Nesse episódio do podcast AMORdida, a nutricionista Leticia Matrak, convida a Biomédica Bruna Zanoni, o facilitador de Acces Consciousness Alessandro Peixoto e o Ginecologista e obstetra Murilo Ferraz, para um bate papo descontraído, onde abordamos vários pontos que possam estar travando sua sexualidade. Você irá aprender como se destravar e quais os tratamentos estéticos para melhorar a aparência e aumentar sua autoestima.

AMORdida

Insegurança na Vida sexual?, O que pode estar te travando sexualmente?

O assunto do podcast AMORdida dessa semana é sobre Depressão e Libido. A depressão é uma doença Com forte implicações para quem infelizmente sofre da mesma tendo um impacto real na sociedade. Pode ter consequências a nível mental, físico e emocional. Existem componentes alimentares que desempenho papéis importantes na depressão e nesse podcast, você irá saber quais os nutrientes que não podem faltar na sua alimentação, para que você tenha mais saúde mental, vença a Depressão e consequentemente, melhore sua LIBIDO. Vou passar 2 receitas fáceis, para você fazer e te ajudar a se livrar da depressão e automaticamente, melhorar sua libido.

Depressão e Libido X Alimentação - Parte 2

O assunto dessa semana do podcast AMORdida, É de suma importância para você que está tendo sintomas de depressão e falta de desejo sexual, estou fazendo uma série sobre Depressão e Libido, e nesse primeiro episódio você vai entender qual a relação entre depressão e Libido e qual a melhor dieta para que você vença a depressão e automaticamente, tenha mais desejo sexual.

Depressão e libido X alimentação parte 1

O assunto desta semana do podcast AMORdida você vai entender tudo sobre o gengibre e a sua ação antiinflamatória, Antioxidade e melhora da circulação sanguínea auxiliando nos sintomas da disfunção erétil e lubrificação feminina. A Nutricionista Letícia Matrak explica como acontece a ação do gengibre na melhora no desejo sexual, além de equilibrar o Cortisol ( hormônio do Strees), melhora funções gástricas e inclusive o mal hálito, melhora na resposta imunológica e antiinflamatória. Nesse podcast , você irá entender como esse super alimento age no organismo, as formas de utilização do gengibre e ainda receitas para dar um UP na sua disposição sexual.

Gengibre estimulante sexual e da imunidade

O assunto dessa semana do podcast AMORdida é para você que é uma daquelas pessoas que se sentem sem energia, sem disposição, desanimada, falta de concentração, com fadiga mental e física, sem vontade de sexo e quando tem vontade, não consegue se concentrar no sexo ou não lubrifica ou tem uma ejaculação precoce ou até mesmo, não consegue fazer com o que o penis fique ereto. A NUTRICIONISTA LETÍCIA MATRAK, bate um papo muito informativo e descontraído com a Médica ,especialista em Medicina Integrativa, Dra. Myrian Echer, sobre a ação da meditação na libido aliados a Alimentação que irá estimular a produção de hormônios sexual e os neurotransmissores da felicidade.

Alimentação e Meditação para potencializar sua Libido

No assunto dessa semana, a Nutricionista Letícia Matrak, dará dicas e estratégias para que haja melhora significativa na sua imunidade e inclusive na sua libido. Pois não existe uma única estratégia que melhore a imunidade. Um conjunto de ações devem ser tomadas, baseadas em mente, corpo e espírito. Você irá aprender sobre Alimentos e suplementação correta, com a dosagem e horários necessários para que haja uma mudança para melhora efetiva da resposta imunológica.

Alimentação e atividades para Imunidade

O assunto desta semana do podcast AMORdida é mais um capitulo da série Intestino e Vida Sexual, vamos falar sobre Disbiose e suas conseqüências no organismo, tais como, Baixa da Imunidade, Aumnto do Estado inflamatório, falta de energia, Redução drasticamente da Libido, Aumento da Resistência Insulinas, Obesidade, entre outras. A Nutricionista Letícia Matrak, em bate-papo muito importante e informativo, com a Gastroenterologista Dra. Richaeny Ferreira e com a Farmacêutica Raigna Nascimento, sobre DISBIOSE e sua relação com a saúde intestinal. Você irá entender as Causas e os sintomas da DISBIOSE intestinal e alguns tratamentos que incluem alimentação, Probióticos e “Fitoterápicos”. A Nutricionista Letícia Matrak , dará dicas de Receita e Alimentos que auxiliam no bom funcionamento do Intestino.

Intestino e Vida sexual - parte 2

Nosso assunto é de suma importância, não apenas para que vc se fortaleça e se proteja do Coronavirus, mas é um tema de extrema relevância para a sua vida, para melhora da imunidade sempre. Então resolvi levar informações mais detalhadas sobre Imunidade através da alimentação e ativos e a imunidade emocional, que no meu ponto de vista nesse momento, torna-se muito relevante. A Nutricionista Letícia Matrak, bate um papo leve e descontraído, com a Médica que trabalha com Medicina Integrativa, Dra. Myrian Echer e a Farmacêutica Jaqueline Stockl, levando um outro olhar para a melhora da imunidade através da alimentação, mudança de comportamento e pensamentos, que irá te ajudar na melhora da imunidade, não apenas para enfrentar o Coronavírus, mas para melhorar sua vida e imunidade sempre. Dicas de Alimentos, produtos e comportamento, para sua saúde física e mental!

Imunidade X Bons hábitos de Vida (CoronaVirus)

Sabendo a importância de se ter um trabalho em conjunto com especialidades e com a auxílio do profissional Psicologo, a Nutricionista Leticia Matrak, conversa com a Psicóloga Elyni Borges, onde ela. Irá passar dicas preciosas para você aprender a se auto planejar, pois Comportamento alimentar e estilo de vida andam juntos. Nosso corpo é uma engrenagem e quando uma peça está fora do lugar tudo desanda. É uma questão de integração corpo e mente. É normal vermos quando uma pessoa está comendo demais ou de menos e não conseguir fazer a dieta prescrita. Precisamos nos conhecer melhor para termos uma autoestima considerável.

Você consegue se auto planejar?

Nesta semana, no podcast AMORdida, você vai começar a entender tudo sobre saúde intestinal e qual a relação do intestino com sua saúde física, mental e sexual. Nesse podcast você terá receitas e dicas para ajudar o bom funcionamento intestinal. Por ser um assunto de extrema importância, Letícia Matrak faz uma série sobre intestino, trazendo alguns profissionais estudiosos sobre o assunto, para trazer o que existe de mais importante e atual para promoção de uma boa saúde intestinal e, consequentemente, saúde física, mental e sexual.

Intestino e vida sexual

O assunto desta semana do podcast AMORdida é Sobre estética íntima feminina. Em um bate-papo descontraído e muito informativo com o médica ginecologista Dra. Lorena Baldoto, ela explica todos os procedimentos estéticos que podem melhorar e rejuvenescer a parte íntima da mulher. Assim como nosso corpo e rosto vão envelhecendo, as partes íntimas também envelhecem. Então existem inúmeros tratamentos estéticos eficazes para melhorar e rejuvenescer a parte íntima, pois existem inúmeras mulheres que tem vergonha da aparência da parte íntima e isso pode vir a atrapalhar sua vida sexual. Existem vários tratamentos estéticos e inclusive cirúrgicos da parte íntima que podem melhorar a autoestima e a libido da mulher.

Estética íntima

O assunto desta semana do podcast AMORdida é sobre hormônios. O médico ginecologista Dr. Elvidio Santos responde as perguntas enviadas pelos ouvintes e seguidores da nutricionista Letícia Matrak.

Perguntas e respostas sobre hormônios, reposição hormonal e vida sexual

O assunto desta semana do podcast AMORdida você vai entender tudo sobre sobre Energia sexual e seus benefícios para vida, promovendo uma expansão sexualmente energética que irá refletir positivamente na sua vida pessoal, Profissional e financeira. As crenças limitantes atrapalham sua expansão energética e sexuais, e isso reflete de maneira negativa na sua vida pessoal, profissional e financeira. A Nutricionista Letícia Matrak, em bate-papo descontraído, e muito informativo com a Sexologa Flaviane Brandemberg e o Facilitador Certificado de Acces Consciousness e que tem 20 anos de experiência em terapias energéticas Alessandro Peixoto, vamos abordar como se trabalhar a energia no ato sexual, as crenças limitantes e os julgamentos e o auto julgamento que irá refletir de maneira negativa na sua vida e como melhorar e expandir sua energia sexual com algumas técnicas simples que irão transformar sua vida pessoal, profissional e financeira.

O Poder da Energia sexual

O assunto desta semana do podcast AMORdida é a prática periódica de atividade física de luta e você vai entender como essa atividade pode aumentar a produção de alguns hormônios da felicidade, hormônios sexuais, regular o cortisol (hormônio do estresse), além de desenvolver inúmeros benefícios, como melhoria da memória, concentração, humor e do bem-estar. A nutricionista Letícia Matrak conversa com Alex Cardoso, educador físico e coach de São Paulo, que entende e estuda muito sobre a ação dos neurotransmissores da felicidade, equilíbrio do cortisol na atividade física de luta. Vamos bater um papo sobre a relação da luta com o sexo, as sensações experimentadas através da luta, a vida sexual do atleta, além da melhora significativamente da saúde física e mental, melhorando muito os casos de ansiedade, depressão, falta de energia e melhorando a performance sexual. Você irá entender as reações químicas no nosso corpo melhorando o cortisol e hormônios ligados a felicidade e sexualidade, testosterona, endorfina, serotonina, dopamina, entre outros.

AMORdida 07

Nesta semana, no podcast AMORdida, você vai entender tudo sobre a ação dos neurotransmissores da felicidade e aprender algumas atitudes simples e alimentos fáceis que vão te deixar muito mais feliz , além de aumentar a libido e sua energia sexual. Hormônios da felicidade são neurotransmissores capazes de gerar sensações como alegria, recompensa e bem-estar. Todos eles são produzidos pelo próprio corpo e liberados em situações específicas, como a prática esportiva, a meditação e certos tipos de alimentos. Eles melhoram muito as sensações corporais e psíquica (sensação de prazer e bem estar), eles afetam uma ampla variedade de funções físicas, incluindo freqüência cardíaca, sono e apetite. A Nutricionista Letícia Matrak explica Ações simples e fáceis e alimentos que estão em nosso cotidiano e se não estão, são de fácil acesso, impulsionam nossos hormônios da felicidade.

AMORdida 06

A nutricionista funcional e da vida sexual Letícia Matrak apresenta podcast AMORdida. A cada programa, especialistas abordarão informações atuais, científicas e práticas, explicando como esses assuntos se encaixam no panorama geral e específico da vida sexual de maneira bem prática e divertida. O podcast foi criado para ajudar a população que sofre com a falta de energia, passando dicas diversas com assuntos relacionados a nutrição na vida sexual - energia vital e sexual, saúde da mulher e do homem, terapias, autoconhecimento e dicas do chef.

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