Marija nas vodi kroz prve tjedne s bebom nakon poroda, od zlatnog sata i brige o bebi i mami u rodilištu, pa do tehničkih detalja nakon dolaska doma... Saznajte kako pozvati patronažnu, naći pedijatra i prijaviti dijete u matični ured? Treba li vam 30-ak bodija i tetra pelena, te koje veličine? Poslušajte iskustvo iz prve ruke...

BabyRoompodcast

Prvi tjedni s bebom - od zlatnog sata do posjeta pedijatru

U prošloj emisiji smo pričali o vaginalnom porodu u Petrovoj bolnici, a u  ovom nastavku poslušajte još jednu lijepu priču ali o blizanačkoj  trudnoći te kako je izgledao dolazak na svijet dviju djevojčica.  Marijana nam je ispričala i kako je prije samo tjedan dana prošao carski  rez te nekoliko savjeta za dobru pripremu.    Uskoro slijedi još jedan nastavak sa savjetima što i kako nakon poroda,  kada vam u ruke daju vaše savršenstvo koje ste stvorili...    Stay tuned! #babyroom #porod #bebe

Blizanačka trudnoća i carski rez

Stigao nam je i šesti BabyRoomer! Njegova mama Marija odabrala je Petrovu bolnicu i odlučila da će BabyRoomer svijet 2021. ugledati baš tamo. Kako je roditi u vrijeme pandemije ispričala nam je u šest izrazito informativnih minuta BabyRoom epizode.   Porod u Petrovoj bolnici u doba koronavirusa   0:45​ – Iščekivanje poroda i pripreme za porod   2:00​ – Kako je sve krenulo (prvo i drugo porođajno doba) + COVID test  4:45​ – Zahvala na ljubaznosti prije i poslije poroda   5:08​ – A kakav je tretman bebe?   U idućem nastavku Marija i njezina cimerica opisuju iskustva s poroda i nakon poroda prve dane s bebom u bolnici.

Porod u Petrovoj bolnici u doba koronavirusa

Siječanj i sjećanja na 2020. od danas ostavljamo za sobom, te zatvaramo temu stresa i potresa. Mateja Marinić iz Centra za savjetovanje i podršku djeci, mladima i odraslima “Želim znati”  savjetuje nas kako s djecom isprocesuirati traumatične situacije poput potresa. Je li ih potrebno ignorirati, ili u detalje s njima komentirati, te treba li jednako razgovarati sa svim uzrastima… Poslušajte i prethodne petominutne emisije: Stres i potres - je il prirodno očekivati da se svi sutra “oporavimo” i da budemo dobro? https://youtu.be/h_mKcYMooa4 Kako (pre)živjeti s potresom - tri koraka za mentalno zdravlje odraslih https://www.youtube.com/watch?v=vWBUALHVo1E Kako uspješno i brzo smiriti napadaje panike i anksioznosti https://www.youtube.com/watch?v=zK2ws3HKOHw #potres #stres #podcast #babyroom #mentalnozdravlje #panika

Kako s djecom isprocesuirati stresne situacije

Javljaju se kod 4 posto populacije, češće kod žena nego muškaraca. Ne možemo ih eliminirati, no možemo pomoći da brže prođu. U posljednje vrijeme napadaji panike i anksioznosti često su potencirani i osjećajem nemoći i nesigurnosti zbog potresa, pandemije i popratnih poteškoća.  Mateja Marinić iz centra za savjetovanje i podršku djeci, mladima i odraslima “Želim znati” donosi ključne korake za brzo smirivanje napadaja panike i anksioznosti, kako za nas odrasle, tako i za djecu.. Poslušajte i prethodne petominutne emisije: Stres i potres - je il prirodno očekivati da se svi sutra “oporavimo” i da budemo dobro? https://youtu.be/h_mKcYMooa4 Kako (pre)živjeti s potresom - tri koraka za mentalno zdravlje odraslih https://www.youtube.com/watch?v=vWBUALHVo1E #potres #stres #podcast #babyroom #mentalnozdravlje #panika

Kako uspješno i brzo smiriti napadaje panike i anksioznosti

Spavate u trenirci, trzate na svaki zvuk ili izbjegate ostati u zatvorenom, dok su svi nastavili normalno živjeti? Mateja Marinić iz centra za savjetovanje i podršku djeci, mladima i odraslima “Želim znati” objašnjava moramo li se odmah početi ponašati “normalno”, ili je ok ne biti ok?! Poslušajte petominutne savjete,  a onda i prvi dio u kojem smo pričali kako (pre)živjeti s potresom - tri koraka za mentalno zdravlje odraslih - https://www.youtube.com/watch?v=vWBUALHVo1E Već smo se bavili mentalnim zdravljem u prvoj sezoni (https://www.youtube.com/watch?v=zWRvl3h6DuU  i https://www.youtube.com/watch?v=g-sAXzAUiBs&feature=youtu.be) i u ove dvije emisije će sigurno svaki roditelj naći nešto za sebe kako bi poradio na mentalnoj higijeni. #potres #stres #podcast #babyroom #mentalnozdravlje

Stres i potres - je il prirodno očekivati da se svi sutra “oporavimo” i da budemo dobro?

Evo nas u drugoj sezoni BabyRoom podcasta. I ove godine četiri znatiželjne mame donose teme o kojima svi pričamo i guglamo. Svaki mjesec obrađivat ćemo jednu temu i u kraćim formatima, sa stručnjacima i sugovornicima s iskustvom tražiti rješenja i odgovore na najčešća pitanja, ali i ona koja nekad ne znamo da uopće treba postaviti. U siječanj smo ušli potresno, pa tražimo način kako se boriti s podrhtavanjima tla i vlastitog razuma. Već smo se bavili mentalnim zdravljem u prvoj sezoni pa smo istu sugovornicu zamolili za dodatne savjete. Mateja Marinić iz centra za savjetovanje i podršku djeci, mladima i odraslima “Želim znati” donosi tri ključna koraka za oporavak od stresa uzrokovanog potresom, ali i drugih poteškoća zbog kojih teže spavamo. Kao i u avionu - da bismo zaštitili svoje bližnje, prvo se moramo pobrinuti za sebe. Poslušajte prvu pomoć u petominutnom dahu.. I Očekujte još nastavaka... #staytuned

Kako (pre)živjeti s potresom - tri koraka za mentalno zdravlje odraslih

Nakon godine dana, niti je isto vrijeme, niti je isto mjesto, ali ekipa je ista, a to je najvažnije… Mare, Andrea, Ana i Željka prisjećaju se svih snimljenih emisija i najljepših minuta koje smo provele snimajući. Naš virtualni dnevni boravak doživio je godinu dana emitiranja u obliku BabyRoom podcasta.. nadamo se da smo vam pomogli, pružili odgovore na mnoga pitanja koja su vas mučila, da smo vas nasmijale ali i educirale putem stručnih gostiju … ali i kroz osobna iskustva dočarali roditeljstvo. 1:40  Sve je krenulo ovako.. 2:50 Na upit slušatelja napravile smo posebnu emisiju o Montessori programu u vrtiću 4: 40 Jedan od prvih poteza je bio dovesti muževe u studio i pustiti ih da pričaju o svojim iskustvima na porodu i roditeljskom dopustu - jako slušana emisija 9:30 Top 10 gadgeti koje smo na početku godine predlagali su i danas aktualni 12:30 Dojenje & dohrana - pozitivne strane obje priče 13:50 Ispitali smo i nutricionisticu o prvim koracima hranjenja beba 16:16 Iskreni pro&kontra mama poduzetnica 18:00 Podržale smo i akciju #odgojiteljnijeteta 20:00 Saznale smo i kako je biti mama u Irskoj i Norveškoj 25:00 Andrea i Marija su čak i putovale u 2020-oj i zajedno s  još nekoliko mama prenijele tip&tricks za putovanja sa djecom 29:30 Doveli smo i RODA-e u studio da nas upute kako kupiti i koristiti autosjedalice 32:50 Što kad klinci kažu: Mama, tata, ja bi kućnog ljubimca?? 37:37 Tadašnja i sadašnja iskustva skidanja pelena 40:00 S obzirom je trenutačno babyboom u BabyRoomu najnovija emisija je o trudnoći i porodu tijekom covid krize 44:00 Dvije od nas 4 su ljubiteljice nošnja beba u maramama & nosiljkama, pa smo razgovarale s dizajnericom nosiljki i stručnom savjetnicom za nošenje - možda netko poželi usavršiti tu vještinu 46:46 Kako krenuti sa sportom sigurno zanima mnoge roditelje vrtićke djece 49:00 Svi požele nekad biti mindfulness - mi saznale i kako.. 52:00 Roditeljski burnout, zdjelica emocija djece - ispada da svi imamo slične probleme 57:00 Za kraj božićna emisija, jer vam opet želimo radostan i blagoslovljen Božić te puuuno bolju novu godinu!!! Vole vas Ana, Marija, Andrea i Željka Vidimo se u novoj sezoni i nadamo se boljoj 2021.!

Sretna nam prva godišnjica! - naše najdraže minute u 2020-oj

S obzirom da je babyboom u BabyRoom-u odlučile smo posvetiti jednu emisiju trudnoći i svim nedoumicama i strahovima koje ona nosi, kao i radostima iščekivanja novog člana obitelji. Kao i u svakoj našoj emisiji, donosimo puno korisnih informacija, a lijepo smo se i podijelile nas 4 prema aktualnoj fazi trudnoće - 1.tromjesečje u kojem je Andrea, zatim 2. tromjesečje u kojem je Danijela koja nam je povremeni gost i stalni član naše whatsapp grupe iz koje je i nastao ovaj podcast. U 3. tromjesječju je Marija i imamo novog člana naše grupe mama, isto ex radijska novinarka, Maja koja je u tzv. 4. tromjesečju, dakle već u rukama drži malenog Leona, ali nam može ispričati o porođaju u doba korone koji nas tri još nismo iskusile. Naravno, snimano je online pa ovaj put ne pružamo onaj naš standardni savršeni studijski zvuk. 1:45 Koji su prvi simptomi trudnoće? 3:33 Kada na prvi pregled i zašto ne prerano?! 5:05 TSH, štitnjača i Eutirox su za neke ključne riječi od samog početka trudnoće 8:00 Nifty, Panorama i slični testovi - zašto DA i zašto NE? 11:15 Kada i kako se otkriva spol bebe? 12:50 Na anomaly scanu potražite i timus 15:00 Koji su još testovi na početku važni? 16:25 Pregledi u doba korone - što je sve drugačije 20:00 Što je drugačije tijekom poroda? 26:22 Treba li planirati sam tijek poroda? 27:07 Majino iskustvo s duolom 31:56 Što od “droga” koristiti protiv bolova? 35:05 Što spakirati u torbu za rodilište? 39: 30 Rodili ste, kažu vam: možete doma i što sad?! 45:45 BabyRoom preporuka - top knjige i aplikacije tijekom i nakon trudnoće

EP 21 BabyRoom 4 trudnice prolaze 4 faze trudnoće

Život je zdjelica emocija, a nama roditeljima ponekad se događa da djeci zaboravljamo pokazati one loše - koje izazivaju nezadovoljstvo, tugu i frustraciju, kako bismo ih poštedjeli. Matea Marinić iz @crtice_iz_terapije_igrom danas i u ovoj epizodi odgovarala na tijek misli u našim roditeljskim glavama - od pripreme starijeg djeteta na dolazak bebe, kako djetetu pomoći da procesuira neku traumu, ili kako reagirati kada dijete počne udarati nas ili nekog u svojoj okolini? Od Mateje Marinić iz @crtice_iz_terapije_igrom svašta smo doznali. 00:54 – Kako djetetu objasniti koronu i promjenu životne dinamike? 01:18 – Zašto djeca bolje plivaju u koroni nego mame i tate i kako se možemo ugledati na njih 03:45 – Kako pripremiti dijete da stiže novi član obitelji? 04:15 – Što točno znači dobiti brata/sestru? „Hoće li on otići ili ćemo ga vratiti u bolnicu?“ 05:45 – Treba li djeci prodavati priče o rodi? 06:32 -  Što je terapija igrom i što sve dijete prorađuje kroz takvu terapiju? 08:09 - Dijete je bilo u bolnici – kakva sve ponašanja može manifestirati nakon toga? 11:30 – Mentalna higijena i kako reagirati ranije, a ne kada se već nešto loše dogodi? 15:00 – Vrijeme kod psihoterapetura je vrijeme za mene! 17:00  - Zašto nas je sram odlaska na psihoterapiju? Ili strah? 18:50 – Što je “life cleaning” i zašto dolaskom djece završavamo neke druge odnose? 21:12 -  Što je najvažnije što bismo trebali prenijeti našoj djeci? 23:05 – Život je često frustracija – nešto što ponekad zaboravljamo naučiti djecu 25:04 – Top 3 stvari koje možete reći djetetu kad udari nas ili nekog drugog

EP 20 BabyRoom Mentalna higijena je pola zdravlja

U ovoj epizodi doznajte jesmo li mentalno zdravi, težimo li perfekcionizmu i je li to dobro za djecu, koji je lijek za ‘burnout’ i kako u korona vremenima pružiti djeci sigurnost. O svemu ovome i o terapiji igrom razgovarali smo s Matejom Marinić.. s obzirom se nismo mogli zaustaviti s pitanjima, na BabyRoomu ćete moći poslušati čak dvije emisije na ovu temu. Spremni za prvu?! 1:00 Što je mentalno zdravlje? 3:30 Kako kao roditelj biti uz dijete u korona vremenima 4:00 Treba li djeci rutina i što je prostor sigurnosti? 6:00 Kako razgovor s djetetom utječe na njegovo ponašanje u odrasloj dobi 10:00 Koliko smo nježni prema sebi u odrasloj dobi 12:30 Treba li hvaliti dijete za svaku sitnicu 16:00 Kako naš perfekcionizam i želja za kontrolom utječu na dijete 18:00 Viknula sam na dijete, što sad?! 20:00 Roditelji, jeste li u burnoutu? 21:20 “Lijek” za burnout 24:00 Kako reći djeci da se mama i tata rastaju 28:00 Doznajte što vas čeka u idućoj epizodi..

Jesmo li mentalno zdrava obitelj i kako ponašanje roditelja utječe na odrastanje djece

Znate li da u Hrvatskoj skoro 20% dečkiju te 10% djevojčica u dobi od 5-9 godina pati od prekomjerne težine? Svi se stručnjaci slažu kako bi djeca do 5 godina starosti svakodnevno trebala biti fizički aktivna po tri sata, dok se onima 5-17 godina preporučuje barem sat vremena dnevno aktivnosti umjerenog do visokog intenziteta. Zašto je važno već od malih nogu usvajati zdrave navike i razvijati ljubav prema sportu, razgovarali smo s Margaretom Salaj iz sportskog društva Popeye. Megi i njezin tim zagrebačke vrtićarce uče svim sportovima i iz prve ruke znaju kako i kada se početi baviti sportom, treba li nekada i odustati, te jesu li gori gubitnici roditelji ili djeca :) 00:40 Koliko su naša djeca uopće fizički aktivna ako ih stalno razvažamo na aktivnosti? 1:20 Koliko su korona i lockdown utjecali na kretanje djece 2:23 Mogu li se djeca tijekom pandemije uopće baviti sportom? 4:43 Što znači upisati dijete u verificirani sportski program 5:48 Koje sportove učimo u vrtiću 7:20 Kako procijeniti koje dijete je za koji sport 9:20 Što s djecom koju ne zanimaju sportske aktivnosti i kako ih motivirati? 13: 15 Sport ne razvija samo mišiće… 15:15 Koji je smisao medalja za sudjelovanje? 17:07 Čemu nas uči sportski poraz 17:57 Treba li djeci profesionalna sportska oprema? 19:20 Kada krenuti sa sportom, a kada je prekasno? 21:21 Kada odabrati onaj jedan “pravi” sport za svoje dijete? 23:03 U novije vrijeme curice se više od dečkiju upisuju na sport, a u mješovitim sportskim grupama pokazuju koliko su ravnopravni već u vrtiću 26:00 Kako objasniti onda podatak da se curice prestaju baviti sportom oko desete godine 28:28 Profesionalni sport & škola 30:00 Sport u ruralnim sredinama na klimavim nogama 32:30 Ovakvi sportski programi standard su gotovo svih zagrebačkih vrtićima, ali i šire..

EP 18 BabyRoom Djeca i sport - kada krenuti, koju aktivnost odabrati i koliko biti uporan

Evo nas u novoj pedagoškoj godini koja nije započela ni približno kao protekle godine, pa su isplivali dugogodišnji problemi odgojitelja koji su se okupili u inicijativi SIDRO- Odgojitelji u zaštiti prava djeteta u dječjem vrtiću i pokrenuli kampanju Odgojitelj nije teta. Nismo ni mi htjeli okretati glavu i znamo da nismo jedine koje imaju djecu u jaslicama i vrtićima, a tako se rijetko pitamo s kojim se problemima suočavaju oni koji nam po cijele dane čuvaju djecu i kakvo je zapravo stanje u gradskim i privatnim vrtićima. Marija i Željka iz BabyRoom-a su online porazgovarale s dvije odgajateljice iz Rijeke, koje imaju hrabrosti otvoreno govoriti što muči odgojitelje. *Poštujući epidemiološke mjere nismo snimale u studiju, stoga imajte razumijevanja za kvalitetu zvuka – takvo je kakvo je ☺  svi smo u istoj situaciji, pa vjerujemo da razumijete ;) 00:00 Izjava mame pridružene inicijativi SIDRO- Odgojitelji u zaštiti prava djeteta u dječjem vrtiću 00:54 Odgojitelji zaista nisu samo “tete”, njihova je uloga neprocjenjiva, a to najbolje znaju svi oni čija djeca idu u jaslice i vrtić 2:23 Izjava druge mame u kampanji Odgojitelj nije teta 3:33 U ime inicijative SIDRO- Odgojitelji u zaštiti prava djeteta u dječjem vrtiću i kampanje Odgojitelj nije teta, imamo dvije gošće iz Rijeke: Katarinu Turković Gulin i Ingrid Čavić 4:40 Udružila ih želja da poprave uvjete boravka djece u vrtićima, ali i rada odgojitelja 5:12 Izjava odgojiteljice pridružene inicijativi SIDRO- Odgojitelji u zaštiti prava djeteta u dječjem vrtiću 6:00  Zašto se ne poštuje odgojiteljski standard? Zbilja vs željeni/potrebni standard za jaslice i vrtiće 11:18 Generalni problem odgojitelja su nerealna očekivanja 14: 21 Diskriminacija djece prema mjestu rođenja 15:15  Zakoni nisu loši, ali… 15:54  Izjava samohrane majke odgojiteljice pridružene kampanji Odgojitelj nije teta 17:20  Upitna kontrola u privatnim, ali i gradskim vrtićima 18:23  Korona je samo dodatno naglasila određene probleme 23:23  Mjere su tu, ali kontakt je neizbježan 25:24  Zbog mjera koje nisu provedive obratili su se Ministarstvu znanosti, Agenciji za obrazovanje i Stožeru - odgovora zasad nema 28:20  Izjava odgojiteljice pridružene inicijativi SIDRO- Odgojitelji u zaštiti prava djeteta u dječjem vrtiću 29: 52  Kada epidemija i završi, problemi će ostati. 31:08   Kako im mi kao roditelji možemo pomoći? 32:40   Odgojitelji će uvijek biti tete za djecu i roditelje, ali to nije privilegija ostalih

EP 17 Odgojitelj nije teta - znamo li u kakvim uvjetima rade stručnjaci koji paze na našu djecu

Nošenje beba je vještina. Treba ju naučiti, uvježbati i usavršiti. I upravo to je razlog zašto neki roditelji to prakticiraju, a drugi ne. U našem BabyRoom timu smo se podijelile - Željka i Marija su nosile bebice već od starta, a Ana i Andrea nisu ljubiteljice nošenja.Vi naravno sami odlučite kojem timu pripadate, a mi vam prenosimo svoja iskustva imamo i gošću savjetnicu za nošenje beba, a  koja je nakon što je rodila pokrenula čak i svoj vlastiti brend nosiljki Freda. 1:15 Zašto nositi bebu - iskustvo Željke i Marije 2:15 Nošena beba ima manje stresa i obitelj je manje pod stresom kada dođe prinova 3:00 Mama Marina i certificirana savjetnica za nošenje beba o babywearingu 5:10 Savjeti o tipu nosiljke/marame i kada početi nositi bebu te koji je idealan položaj 6:20 Položaj C i nogice bebe u položaju slova M 7:50 Marina je nakon rođenja bebe pokrenula vlastiti brend nosiljki - Freda 10:45 Na što pripaziti kada bebu stavljate u nosiljku/maramu 13:10 Cijene nosiljki i informacije o nosiljkama Freda 15:00 Nošenje bebe ljeti i zimi, koja je razlika i kako se odjenuti 19:00 Facebook grupe sa savjetima o nošenju beba

EP 16 BabyRoom - Nosiljke/marame za bebe - kako i zašto nositi bebu

Ubrzani način života, multitasking i monkey mind jedna je strana življenja, za koju možemo reći da je u današnje vrijeme neizbježna, ali postoji nešto što našem mozgu daje malo odmora, smiruje i pokazuje kako se nositi sa strahovima, a to je Mindfulness. O toj smo temi u ovoj emisiji popričale s dvije gošće: Vesnom Laković iz Novog Sada mindfulnesscorner.com i Josipom Mihić sa zagrebačkom adresom iz MiniMindfulnessa. Duboko udahnite i usredotočite svoju svijest na ovu emisiju sljedećih 27 minuta. 2:00 Mindfulness, usredotočena svjesnost, svjesna pažnja… što je to točno i kako do toga doći, zna Vesna Laković iz Novog Sada 4:00 Djeca su po prirodi mindfulness, ali to se s vremenom izgubi 5:28 Ne prosuđivati što nam se događa je također vještina koja se uči 7:17 Vježbom do Mindfulnessa 9:35 Na ovaj način je moguće smiriti aktivnost amigdale i postati organiziraniji, smireniji i manje u strahu 10:50 Rješenje za tantrume?! 14:00 Josipa o pokretanju MiniMindfulnessa 15:40 Monkey Mind, nedostatak pozornosti, svi imamo isti problem 16:00 Kako u svakodnevnom ubrzanom životu kontrolirati multitasking?! 20:40 Pretočili vježbice za djecu i roditelje na Facebook stranicu MiniMindfulness  21:40 Grupirali su vježbice u pet skupina - disanje, fokus&pažnja, osvješćivanje tjelesnih senzacija, razumijevanje uma te vježbe suosjećanja i zahvalnosti 23:30 Osobna vremenska prognoza je dobar primjer za izvući informacije iz djeteta kako se trenutno osjeća 24:14 Tutorial vježbe zmaja - odlična za djecu predškolske i školske dobi

EP 15 BabyRoom - Monkey Mind vs Mindfulness - Multitasking ili život u trenutku

The first Croatian podcast on parenting - BabyRoom. The podcast came about as a result of several moms hanging out. Being a journalist just means we have a bunch of extra questions and a desire to get the right information. We all know that children ask up to 300 questions a day, but little is known about how many questions arise in the minds of parents, especially new ones. Listen and follow us here linktr.ee/babyroompodcast

hubhopper

BabyRoompodcast

hubhopper