Sista avsnittet innan vi går på sommarlov. Vi dricker drycker, diskuterar kaffe, öppna landskap och människan som ko. Vi utmanar oss själva inför sommaren. Referenser Born to run Voxfilm om kontorslandskap    

Bättringsvägen

12. Poddavslutning, dags för sommarlov

Vi diskuterar sorg. Hur hanterar man det? Vad ska man ha det till? Vi berättar varsin historia om sorg i våra liv.

11. Sorg

Vi går igenom vår historia i träningsvärlden och vad vi gör idag. Referenser Joe Rogan podcast om sömn  

10. Fysisk Aktivitet

I detta lördagsavsnitt tar vi på oss finaste fracken och dricker öl, snackar kombos, (kombinationer) hur två saker tillsammans kan bli bättre än dess summa och bashar Reneé Voltaires berry boost. Vi snackar även om boken Sapiens samt dokumentärerna The Swedish Theory of Love och The Zen Diaries of Garry Shandling.    

09. Sapiens, Garry Shandling och A Swedish Theory of Love

Vi diskuterar Alpha Zone / Flow / In the zone. Utmaningen: 6 MINUTES OF PAIN Referenser: 5 sätt att komma ”in the zone” Vetenskapen bakom zonen  

08. Alpha Zone

Vi diskuterar meditation. Vad ska man ha det till? Hur svårt är det? Kan även jag som har jeans och t-shirt meditera? Utmaningen: Flow Referenser: Sam och Dan Harris hos Joe Rogan 12 bra grejer med meditation  

07. Meditation

Vi diskuterar grupptillhörigheter, vilka vi tillhör/har tillhört, olika sorters grupptillhörgheter och problemen som uppstår vid för starka band till gruppen. Utmaningen: Meditering Referenser Mission Control: The Unsung Heroes of Apollo The Age of Aerospace Scen ur The Age of Aerospace Billy Corbin hos Joe Rogan Utvandrarna The Red Pill Jordan Peterson’s First Protest At The Läs mer ...

06. Grupptillhörigheter

Vi diskuterar hur man agerar ut arketypiska historier i sitt liv, och hur man kan förändra dessa genom att medvetandegöra dem. Samt Kombucha, deodorant, Gud, religion och hängpung. Utmaningen: Vilka grupptillhörigheter har ni tillhört? Referenser Jordan B Petersons podcast  

05. Arketypiska historier

Vi går igenom våra egna punkter om inspiration och vad man ska göra för att få något gjort. Utmaningen: Kalla duschar

04. Inspirationen och genomförandet

Vi går igenom en 10 punkters lista som Evan Carmichael satt ihop med tips från Joe Rogans podcast. Kolla in filmen här Del 2 av 2. Utmaningen: Bygga en egen lista

03. Listan Del 2

Vi går igenom en 10 punkters lista som Evan Carmichael satt ihop med tips från Joe Rogans podcast. Kolla in filmen här Del 1 av 2.

02. Listan Del 1

Första avsnittet av Bättringsvägen där vi presenterar oss själva och berättar om vad denna podd skall avhandla. Utmaningen: Skaffa några fraser

01. Välkommen till Bättringsvägen

Bättringsvägen handlar om personlig utveckling i vardagen. Utifrån teman och inspiration från sociala medier utmanar vi uppfattningarna om det fysiska, mentala och andliga hos människan. Bättringsvägen är Joel Lundmark, Niklas Larsson och Kristoffer Marklund.

hubhopper

Bättringsvägen

hubhopper