No Podcast de hoje vou falar contigo acerca da Fraude que está por detrás da obtenção de resultados que te tiram da tua zona de conforto.   Já me ouviste dizer várias vezes que devemos sair da nossa zona de conforto e é verdade. Provavelmente ainda não sabes, é que nós não traçamos objectivos para os atingir, mas sim para nos tornarmos na pessoa que temos de SER para os atingir.   Tão mais importante que o objetivo, é o sistema que está por detrás do objetivo.    Existem dois tipos de pessoas:   1- As que se movem pela incerteza: não estão preocupadas com o “Como”, vão-no desenhando no caminho e vão-se propondo a atingir o objectivo.   2- As que precisam de certeza e dão maior importância ao “Como”: estas pessoas precisam de ter um plano, um passo a passo.   Em ambos os casos, o que realmente importa é o PORQUÊ, o propósito!   Tão mais importante que o objetivo, é criar o sistema, é ele que vai gerar o processo, o passo-a-passo, e aí o objetivo dará lugar ao resultado.  Assiste ao vídeo, e fica a perceber qual a Fraude que está por detrás da obtenção dos teus resultados!

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A fraude que está por detrás do objetivo #belegendary PODCAST - Ep. 22 - 4.ª Ed

Hoje vamos falar sobre Desilusão.  Quem nunca se sentiu desiludido? Quem nunca teve uma situação na sua vida, em que o que estava projetado para acontecer, não aconteceu?  Quero deixar-te aqui alguns pensamentos acerca deste tema, que te vão fazer pensar e repensar, sobre o que é, de facto, a Desilusão.   Espero que depois de escutares este Podcast, consigas olhar para a Desilusão de uma outra forma e utilizá-la não contra ti, mas sim, a teu favor.   A Desilusão surge quando projetas algo, quando esperas que aconteça alguma coisa, quando crias a visão de algo que vai acontecer, mas na realidade não acontece. Estás comprometido a alcançar um objetivo e, por condições externas, isso não acontece da forma como tu idealizaste e visionaste. A desilusão é apenas uma resposta emocional, um sentimento sobre algo.   Mas de que forma podemos lidar com essa emoção? Não deixares de a ter não é uma opção, pois todos os sentimentos, emoções e situações, não devem ser evitados, mas sim, devemos aprender a lidar com cada emoção e sentimento de uma forma diferente. Todas as emoções e sentimentos fazem parte do nosso “caminho”, todos têm um propósito, todos são importantes nos nossos resultados, nas nossas ações e naquilo que é a nossa vida.   O que importa, acima de tudo, é sabermos lidar com tudo isto da melhor forma!   A Desilusão funciona como um sinal de alerta, dá-te a indicação de que alguma coisa precisa ser reajustada. Se não atinges um objetivo num determinado tempo, em vez de olhares para esse objetivo como algo inalcansável, permite-te olhar de uma outra forma. Não o atingiste naquela hora, naquele "timming", mas será que é possível alcançá-lo noutra altura, noutro "timming"?   Desenvolve o Pensamento Estóico (quando olhas para situação e pensas: "o que será que poderá acontecer de pior nesta situação?") e transforma esse acontecimento em algo que te vai fazer crescer e elevar-te a um outro nível.   Assiste agora ao vídeo que preparei para ti.  Até já!

Como lidar com a desilusão #belegendary PODCAST - Ep. 21 - 4.ª Ed

O tema que te trago hoje para o Podcast #belegendary é “RESILIÊNCIA”.   Sabes o que é? Que significado atribuis à resiliência?   Será que esta é uma característica que tu já tens, ou que desenvolveste ao longo da tua vida, ou que de alguma forma a treinaste?   É um comportamento ou uma habilidade?   A Resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida, é a capacidade de superar obstáculos e de lidar com a adversidade.   Hoje em dia atravessamos uma época em que todos nós, de alguma forma, temos desenvolvido a resiliência, devido à situação pandémica que atravessamos.   A Resiliência dá-te a capacidade de te conseguires levantar após cada desafio. A dor é muito importante neste processo, por isso utiliza-a a teu favor, pois vai ajudar-te a perceberes qual o teu limite.   A dor é um indicador, alguns de nós utilizamos a dor de forma negativa, pesa-nos o passado, estamos presos à culpa, à vitimização, ao ressentimento, ao arrependimento… A Resiliência vai dar-te a capacidade de agir perante a dor, tem a ver com a capacidade de aceitares um momento menos bom, mas esses momentos tambem fazem parte do processo de seres feliz. Naturalmente, tudo passa... momentos de felicidade, momentos menos felizes, momentos bons, momentos menos bons. Tudo faz parte da construção do nosso SER.   Com Resiliência consegues olhar para o futuro com otimismo e com o sentido de aceitar que um dia, as coisas irão mudar e que tu mereces.  Escuta com atenção aquilo que te trago hoje, faz uma análise à tua vida, ao teu SER e prepara-te para treinares a tua Resiliência.   Até já! ??

O que é Resiliência #belegendary PODCAST - Ep. 20 - 4.ª Ed

Neste episódio do Podcast #belegendary vou-te falar acerca de DISCIPLINA.   Se fores à internet e procurares a definição de disciplina, vais encontrar que a palavra deriva do Latim "disciplina". É a matéria a ser ensinada, que deriva de "discípulo", de aluno, o que aprende. Mais tarde assumiu o significado de manutenção da ordem.   É engraçado este paralelismo entre a disciplina e a ordem, e a relação que assume com os hábitos e com o fazer algo de forma consistente.   Estou numa fase da minha vida em que, mais do que nunca, estou comprometido comigo mesmo, com um objectivo bem definido, e para isso preciso de SER cada vez mais disciplinado.   A disciplina tem a ver com o que é preciso ser feito, independentemente da vontade ou não de fazer, tem a ver com consistência e foco. A disicplina vai dar-te a clareza que precisas, para a consistência do que tem de ser feito. A disciplina é também um redutor de ansiedade, pois quando olhas para o futuro e trazes para o presente algo que não aconteceu ainda, surge o medo, e se não tiveres disciplina, não vais estar preparado para entrar em ação e fazer o que tem de ser feito.   Neste Podcast vou deixar-te com algumas dicas e passos para conseguires tornar-te cada dia mais disciplinado e consciente. Há um caminho a percorrer, não é de um momento para o outro que se mudam hábitos e comportamentos, irás conseguir fazê-lo através da disciplina, nunca da motivação. Será mudando comportamentos e assumindo uma nova consciência, através do reforço à tua mente com palavras chave que te irão ajudar.   Na vida o que mais desejas não está no caminho mais prazeroso, o que desejas está por detrás daquilo que te desafia, é isso que te vai fazer crescer e levar-te onde queres.   Assiste a este Podcast #belegendary e eleva-te a um nível muito acima daquele que alguma vez pensaste poder atingir, mas que com toda a certeza já sonhaste.

Disciplina #belegendary PODCAST - Ep. 19 - 4.ª Ed

Quero ajudar-te a conquistares a tua versão 2.0. e por isso, hoje vou falar-te sobre confiança.  Queres aprender a desenvolver a tua confiança e avançares para resultados lendários?   ⁃ Identifica o que pensas sobre ti e sobre as tuas habilidades, e o que te está a limitar;  ⁃ Identifica as tuas crenças e quais são as capacidades que precisas desenvolver;  ⁃ Dedica tempo a estudar e a agires mais, o que não fazes retira-te confiança, quanto mais fizeres mais resultados vais ter, resultados positivos (vão reforçar a tua confiança) resultados menos positivos (vão dar-te informação sobre as competências e habilidades que tens de desenvolver para te tornares confiante).   Confiança é o que te vai fazer atingir resultados lendários na tua vida, está diretamente ligada à autoconfiança e ao amor-próprio, mas tem acima de tudo a ver com atitude. Se queres ter mais confiança, precisas agir mais, errar mais e aprender com o erro, sem medo, o erro faz parte da aprendizagem.   Decide AGORA mesmo, ter mais confiança e assume essa responsabilidade para a tua vida e sobe de patamar.    Assume a responsabilidade de teres uma vida Lendária!

Confiança #belegendary PODCAST - Ep. 18 - 4.ª Ed

No episódio de hoje do Podcast #belegendary, vou falar-te acerca de duas coisas de extrema importância, que te vão levar a ganhar consciência de onde estás na tua vida e o que precisas de fazer, para chegares onde queres estar:  FOCO e DISCIPLINA   O Foco é quando colocas a tua atenção direccionada para algo intencionalmente, ao colocares isso na tua mente, o Foco vai levar-te a cumprires o que determinaste, independentemente das dificuldades que encontrares no caminho. Aprender a dizer NÃO a tudo o que te distrai e não é importante, é imprescindível.   A Disciplina é a capacidade de fazermos o que tem que ser feito, independentemente da tua motivação. Não vais estar sempre motivado, a nossa mente foi desenhada para o conforto e é lá que ela vai querer permanecer, tens de assumir um compromisso sério contigo próprio e seres determinado na sua concretização.  Acede ao vídeo e “mastiga” este conteúdo tão importante para a tua transformação  pessoal.  Quero desafiar-te a concretizares algo que possivelmente já colocaste na “gaveta”. Esta é a hora de voltares a “abrir a gaveta” e deixares-te surpreender pelas tuas capacidades, porque TU mereces!

Foco e Disciplina #belegendary PODCAST - Ep. 16 - 4.ª Ed

Estamos de volta com o Podcast #belegendary. Depois de algum tempo sem gravar, voltamos hoje com um novo formato. Decidi fazer algo diferente, algo que não passe somente pelas conversas habituais com pessoas Lendárias, com histórias de vida que nos servem de inspiração, mas acima de tudo quero fazer algo para Ti, que te inspire e contribua para o teu crescimento. Hoje quero falar-te acerca do PERDÃO, é um tema sobre o qual tenho falado bastante ultimamente e que faz todo o sentido partilhar contigo. O que é para ti o Perdão? De que forma o encaras? Precisas de perdoar alguém ou precisas de te perdoar a ti próprio? Deixa-me dizer-te já que o Perdão, acima de tudo, é para ti e não para os outros. Perdoar não significa que concordes com o que aconteceu; Perdoar não significa que esqueceste o que aconteceu, apenas que já não te causa dor. Convido-te a acederes ao link e a veres ou escutares o que preparei para Ti e que esta partilha te inspire e te faça crescer!

O Poder do Perdão #belegendary​ PODCAST - Ep. 15 - 4.ª Ed

Luís Fernando é Coach e CEO da AllCan. Licenciado em Desporto, foi atleta de alta competição e personal trainer. Com uma carreira muito promissora no desporto, em 2008 começa a especializar-se na área do desenvolvimento pessoal, e foi aí que se encontrou verdadeiramente e percebeu que a sua vida era muito mais para além daquilo que alguma vez teria imaginado. Estava decidido, na sua mente e no seu coração, que o que queria fazer era SERvir os outros com todo o seu SER e dedicação. Fez vários cursos e formações dentro da área do desenvolvimento pessoal e hoje é uma referência a nível nacional. Recentemente publicou o seu 1.º livro, “A melhor coisa que me aconteceu”, onde fala de como a morte prematura da mãe o impactou e limitou durante uma parte da sua vida, e de como a ressignificação, atribuir um outro significado ao que viveu, lhe deu o poder de  transformar esse evento em um propósito maior, e com isso crescer enquanto SER Humano e Profissional.

Luís Fernando - A melhor coisa que me aconteceu #belegendary PODCAST - Ep. 14 - 4.ª Ed

Hoje lançamos o último Podcast #belegendary do ano 2020. Durante este ano tivemos o prazer de receber muitos convidados, todos eles LENDÁRIOS, de diversas áreas, com histórias de vida inspiradoras e de superação. Mas hoje tenho comigo alguém que não é apenas uma convidada... É uma Amiga, Namorada, Amante, Sócia, Companheira de Jornada, em todos os momentos, a minha mulher, Mónica! A Mónica licenciou-se em Direito, e exerceu durante 18 anos a profissão de Advogada, tendo suspendido a sua inscrição na Ordem dos Advogados, no final de 2019, para se dedicar em exclusivo à be:coach em 2020. Mal sabia ela, que aquilo que seria uma transição de profissão calma e serena, acabou por se transformar num #arregaçaasmangas e #mãosàobra, de forma acelerada, devido à pandemia covid-19, que nos obrigou a todos a crescer e a sair totalmente fora da nossa zona de conforto. A Mónica é muito diferente de mim: ela é a calma, a serenidade, o meu porto de abrigo e a minha alma gémea. Nesta conversa informal, vão poder conhecê-la melhor e perceber quem é a pessoa por “detrás das câmeras”, que faz acontecer sem darmos por ela na be:coach e na nossa vida. Vão conhecer-nos ainda aos dois como casal, como amigos e cúmplices de sonhos e viagem. Eu sou suspeito, mas acredito que te vai surpreender! ? Assiste AGORA a este episódio que te vai inspirar! P.S. - Mónica, tu és LENDÁRIA! ?

Mónica Coutinho - Muito para além do AMOR #belegendary PODCAST - Ep. 13 - 4.ª Ed

Lançamos mais um Podcast #belegendary, desta vez com André Jordão, CEO da Barkyn, uma empresa com um serviço online especializado para cães, onde agrega alimentação e serviço de veterinário. O André é um apaixonado por cães, e foi essa paixão que transformou completamente um negócio, que aparentemente poderia ser apenas mais um site de venda de alimentação para cães, entre tantos com as mesmas características, e deu-lhe um boost de Amor, de Personalidade e de Unicidade. Como empreendedor, este não foi o seu primeiro negócio, passou por algumas experiências, umas correram bem, outras nem por isso, mas todas lhe conferiram a aprendizagem para no futuro fazer melhor. Como ele próprio diz: “os obstáculos são para ser encarados como úteis”! Como tudo o que é grande começa pequeno, este negócio não foi excepção: começou literalmente na sua garagem, onde testou o modelo e a viabilidade, e a partir daí, nem o Céu foi o limite. Com foco na dimensão humana, este é um negócio que ultrapassa e muito, a componente monetária, no entanto é consciente da grande possibilidade da escalada e não vê nisso um problema: se o modelo de negócio funciona, esse nunca será o problema, apenas terá de ser adaptado. Acredito que esta conversa vai fazer-te pensar e analisar o teu negócio ou a tua VIDA, de uma forma diferente. Vai “obrigar-te” a sair da “caixa”, do que que é convencional e acreditares que tudo é possível, se dedicares tempo, foco e determinação! ?? Assiste agora, ao podcast #belegendary com o empreendedor André! Mais sobre André Jordão ?Instagram - https://www.instagram.com/adjordao/ ?Instagram Barkyn - https://www.instagram.com/barkyn/ ? ABOUT PodCast #belegendary ? Nas próximas semanas iremos continuar a receber pessoas lendárias que vão partilhar histórias de superação, de motivação e de sucesso, com um único objetivo: inspirar-te a Viver uma VIDA LENDÁRIA!

André Jordão - Negócios com Paixão #belegendary PODCAST - Ep. 12 - 4.ª Ed

Hoje temos connosco um convidado muito especial, alguém com um talento e um dom estrondoso, Héber Marques! Nesta conversa vais ouvir falar de música, de Vida, de Deus, de família, de Amor, de dúvida, de revelação e de superação! Héber Marques é marido da Quésia, pai da Vitória e do Lucas, músico, compositor e vocalista dos HMB. Tem uma capacidade superior de colocar nas palavras e na música, aquilo que lhe revela o seu coração. Desde pequeno que a música faz parte do seu dia-a-dia, através do seu pai e da sua mãe que cantam e tocam. Cresce no seio da Igreja, onde a música é o ingrediente natural das celebrações. Inspirado por esse ambiente, começa por aprender bateria, e depois, viola. É a referência da música Gospel em Portugal e não só, contando com 3 CDs lançados nesta área e tantas outras participações a convite de outros músicos. Com destaque relevante na música nacional, os HMB já contam com 3 álbuns (HMB, SENTE e +), em 2014, 2016 e 2017, respectivamente, tendo estado nomeados para o prémio Best Portuguese Act. Em 2017 venceram o prémio de “Melhor Música” nos Globos de Ouro com o tema “O Amor É Assim”, contando com a participação especial de Carminho, vencendo também em 2018 o prémio de “Melhor Grupo” na edição de 2018. Recentemente lançou o EP “Amanhã”, um projecto “inspirado” numa fase mais conturbada da sua vida, que conseguiu superar através de Deus, procurando intimidade com Ele. A sua mulher, foi também muito responsável pelo seu reerguer, pois nunca desistiu do Amor que os une. Uma conversa absolutamente lendária que não vais querer perder, cheia de inspiração, revelação, Amor e superação! ?? Assiste agora, ao podcast #belegendary com o Héber Marques! Uma conversa leve e ao mesmo tempo, profunda, onde falámos sobre a Vida e como podemos sempre torná-la melhor.

Héber Marques - Ainda podes ver o amanhã #belegendary PODCAST - Ep. 11 - 4.ª Ed

Vera Kolodzig sempre sonhou ser atriz. Tinha apenas 6 anos quando se estreou em televisão num anúncio publicitário, mas é como protagonista da telenovela “Jardins Proibidos“, que se torna conhecida do grande público. Aos 18 anos viajou para Londres para estudar Teatro Contemporâneo, mas confessa que na altura o Sol e a Luz de Portugal lhe fizeram muita falta. Regressa então a Portugal, e continua o seu desenvolvimento como atriz em projetos televisivos, de cinema e de teatro. Considera-se uma pessoa ávida por conhecimento, que gosta de evoluir e construir as suas personagens com base na realidade “nua e crua”. Quando lhe perguntei: “quem é a Vera?” a sua resposta foi lendária: “uma mulher e mãe que está num processo de auto-conhecimento e que trabalha como atriz”. Processo esse que a tem levado à descoberta e à construção daquilo que é hoje. Considera também que desde o momento em que engravidou, e principalmente depois de ser Mãe, o seu modo de vida alterou-se, é muito mais analitica nas suas ações, colocando sempre o exemplo que quer transmitir ao seu filho, em primeiro lugar. Ganhou a consciência do que realmente é importante e faz sentido, de modo a viver uma vida que possa inspirar outros a viverem melhor. Foi com esse objetivo em mente que, este ano, lançou o seu novo projeto, o ‘podcast Kológica’, que se propõe a ser um canal de inspiração e de geração de “coisas boas” nos outros.

Vera Kolodzig - Encontrar a Nossa Voz #belegendary PODCAST - Ep. 10 - 4.ª Ed

Cristina Amaro é uma mulher que abraça a vida, simpática por natureza, de sorriso e conversa fácil. Alguém com quem nos perdemos em conversas ricas, interessantes e que nos fazem crescer, humanamente e intelectualmente. Uma mulher cheia de carisma e garra, que coloca Amor em tudo o que faz, como ela própria diz: “O AMOR É O MOTOR DA VIDA”. É Licenciada em Publicidade e Marketing pela Escola Superior de Comunicação Social, pós-graduada em Gestão de Imagem e com uma especialização em Marketing, ambas pela Universidade Nova de Lisboa, tendo sido professora-coordenadora de uma pós-graduação em Branding e Gestão de Marcas no IPAM e no IADE. Cara do Programa “Imagens de Marca”, no ar há 17 anos na SIC Notícias, um programa de referência na televisão, sempre atual, que tem crescido e evoluído ao longo dos anos. A Cristina é um SER tão inspirador, que tu não vais querer perder esta conversa! Prepara-te porque se eventualmente te sentes sem inspiração, depois de veres e/ou escutares este Podcast, vais querer saltar da cadeira e fazer acontecer coisas boas na tua vida!

Cristina Amaro - Marcas Com Amor #belegendary PODCAST - Ep. 9 - 4.ª Ed

?Bem-vindo(a) ao 8.º episódio da 4.ª Edição do Podcast #belegendary! O episódio de hoje é com um convidado muito especial, alguém com quem mantenho uma relação muito próxima e que me enche o coração através da sua história de vida, da sua reconstrução como pessoa e do seu CAMINHO como profissional. Pedro Barroso ficou conhecido como ator depois da sua participação na série juvenil “Morangos com Açúcar” da TVI, onde permaneceu até à 6.ª temporada, sendo hoje uma referência no mundo da ficção nacional. A sua carreira não se vislumbra apenas nos ecrãs da televisão ou do cinema, pois foi como modelo que pisou as mais conhecidas passarelas do mundo, tendo sido a cara de marcas internacionais como a Dolce & Gabanna. O Pedro é um cidadão do mundo e da liberdade, um SER cheio de garra, com um coração de Amor e Bondade, consciente que há um CAMINHO na vida a fazer. Por isso, bora lá caminhar! Se queres ficar a saber mais sobre este ser humano LENDÁRIO, assiste ao Podcast, não te vais arrepender, garanto-te que vais sair inspirado!

Pedro Barroso - O CAMINHO DA VERDADE #belegendary PODCAST - Ep. 8 - 4.ª Ed

Bem-vindo ao 7.º episódio da 4.ª Edição do Podcast #belegendary! O episódio de hoje é com uma Mulher super inspiradora: Inês Gaya. A Inês tem uma forte ligação ao espírito da Terra, “GAYA”. Tem viajado por todo o mundo na busca de “Saber Mais” sobre esse caminho. Desenvolveu o seu próprio método (Método Gaya) que tem como base os 4 elementos: Terra, Fogo, Ar e Água. Nasceu num lar humilde, num monte Alentejano, onde viveu até aos 18 anos. A Inês, uma Alma visionária e solitária, foi a “Guerreira Ferida”, durante muito tempoe cresceu com esse  peso. Reconhece a importância de tudo o que lhe aconteceu ao longo da sua vida para chegar à MULHER que é hoje: Mulher, Mãe, Buscadora e Filha da Terra. A sua grande paixão: ajudar mulheres na descoberta do caminho da cura e do empoderamento.

Inês Gaya - No caminho do AMOR #belegendary PODCAST - Ep. 7 - 4.ª Ed

Neste podcast vais ouvir pessoas únicas e muito especiais que vão partilhar histórias de superação, de motivação e de sucesso, sobretudo carregadas de inspiração para aplicares no teu maior projecto: a Tua VIDA!

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