Debido a la crisis sanitaria nos hemos visto obligados al teletrabajo. Trabajar en equipo, reforzar los mismo, atender las fortalezas y las debilidades casi se ha hecho obligatorio. Miguel Angel Luque, de TIM Coaching, reflexiona sobre lo vivido y aprendido de esta situación y qué podemos obtener de la misma.

Bienvenidos a Lemuria

Teletrabajar en equipo

Detrás de este nombre difícil de pronunciar está un trastorno obsesivo compulsivo que además ha proliferado en estos meses difíciles de confinamiento que hemos vivido. Nuestra psicóloga Rocío Martínez nos habla de la dermatilomanía, en qué consiste, cómo se manifiesta y nos aconseja para su tratamiento.

Dermatilomanía

A veces los hijos no hablan con sus padres por vergüenza, por no preocuparlos, o porque no saben cómo expresar sus sentimientos. Y a los padres en muchas ocasiones les ocurre lo mismo con sus hijos. En este episodio la psicopedagoga nos habla sobre ello y nos ofrece algunas claves para mejorar la comunicación.

Problemas de comunicación entre padres e hijos. Y viceversa.

En este episodio partimos de la denominada 'gestión emocional', para atender, casi de pasada, por qué nos gustan las 'teorías de la conspiración' y acabar finalmente hablando de la percepción. De cómo procesamos la información y esto nos ayuda a ver la 'realidad'. José Carlos León, de Indepcie, nos lo explica.

Los tres niveles de la percepción

En este episodio José Carlos León, de Indepcie, repasa algunos de los sesgos cognitivos más habituales, aquellos que nos impiden ser objetivos y ver el mundo según nuestros valores, prejuicios o ideología. Sesgo de falso consenso, de confirmación, de retrospección, o el de atribución, sin olvidar el Efecto Dunning-Kruger, ese que nos hace opinar de todo sin tener idea de casi nada.

Sesgos cognitivos

Hay pediatras que ya advierten del miedo que han desarrollado algunos niños a salir a la calle por motivo de la pandemia de Covid19. Es algo que no solo afecta a parte de la población infantil, sino también a algunos adultos. Con ocía Martínez, psicóloga, hablamos sobre esta fobia y cómo abordarla.

Confinamiento y miedo a salir a la calle

¿Qué tipo de trastornos pueden estar padeciendo nuestros hijos en este periodo? Parece que uno de los más claros y habituales está relacionado con el sueño. Pero además debemos ir pensando en los nuevos hábitos que ellos -y nosotros- debemos adquirir cuando este periodo en casa pase y nos enfrentemos a escenarios que ya habrán cambiado. Pilar Jurado, psicopedagoga, nos habla de ello en este episodio.

Los niños confinados y los hábitos

En España ya vamos para 25 días de confinamiento por la crisis del COVID19. ¿Cómo está afectándonos psicológicamente esta situación? ¿Hemos pensado en los días posteriores al encierro? Diariamente trata a sus pacientes Rocío Martínez, que es psicóloga, y con ella mantenemos una charla al respecto en el episodio de hoy.

Efectos psicológicos del confinamiento

La crisis del covid19 nos está cambiando en muchos aspectos. Además de las pérdidas humanas, todos hemos perdido una manera de vivir y de relacionarnos que tenemos que aceptar. Es posible que cuando todo acabe recuperemos la normalidad, pero no será fácil. Miguel Ángel Luque hoy nos habla de las fases del duelo, un duelo que individual y colectivamente tendremos que pasar.

Hay que pasar este duelo

La psicóloga Rocío Martínez se incorpora a Lemuria justo en este periodo de confinamiento que vive medio mundo por la pandemia de covid19. Y nos ofrece algunas estrategias en este primer episodio que iremos ampliando en sucesivos programas. Rutinas, optimismo y finalmente, resiliencia.

Confinamiento y psicología

Estamos viviendo una situación excepcional y difícil. Y ésto solo es el comienzo. ¿Qué podemos aprender de ello? Pilar Jurado y José Carlos León aportan su visión, nos cuentan cómo lo están viviendo y qué aspectos positivos podemos sacar de la crisis y confinanmiento al que nos ha obligado el COVID_19.

Aprender con la crisis del coronavirus

En 1968, el profesor de Harvard Robert Rosenthal y la directora de escuela Leonore Jacobson realizaron una investigación sobre el efecto de las expectativas del profesorado en el rendimiento de sus alumnos. Rosenthal y Jacobson tomaron el nombre de la obra de Bernard Shaw 'Pigamalión' aunque tiene su origen en la mitología. De la expectativa, de las profecía autocumplidas nos habla en este episodio José Carlos León, coach y formador de Indepcie.

El Efecto Pigmalión: la expectativa.

Ahora es más conocido como 'bullying', pero en definitiva, hablamos en este episodio del acoso escolar. Y los hace nuestra psicopedagoga Pilar Jurado no sólo centrándose en el acosado, sino también en el acosador y cómo no, los padres, que en muchos casos se sorprenden por el comportamiento de sus hijos. Para comentarios o sugerencias puedes escribirnos a bienvenidosalemuria@gmail.com

El acoso escolar

Es un decir, claro. No nos gusta castigar a nadie, y el castigo es un recurso normalmente mal utilizado, al final de una situación que no nos agrada y normalmente con enfado e ira. Desde la psicología conductual, Pilar Jurado nos habla en este episodio del castigo como recurso necesario en el proceso formativo y de cómo aplicarlo correctamente.

Te vamos a castigar

El viejo aforismo no ha perdido vigencia. Podemos pasar por la vida en modo de piloto automático o que la vida pase por nosotros sin vivirla. Pero es más constructivo, útil y apasionante hacer una introspección, mirarnos y tratar de conocernos. Nuestras debilidades, fortalezas, talentos... Cómo nos relacionamos con los demás y sobre todo con nosotros mismos. José Carlos León nos habla de ello en este episodio.

Conócete a ti mismo

Una serie de podcasts dedicados a la educación de niños, adolescentes y padres; la psicología en sus vertientes más prácticas y el crecimiento personal a través del coaching. No encontrarás ni gurús ni vendedores de unicornios. Estos son programas serios con los que pretendemos aprender y pasarlo bien. Bienvenidos a Lemuria.

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Bienvenidos a Lemuria

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