Comentamos últimas noticias de halterofilia, sobre los Union Games de Valladolid y sobre los Regionals. Hablamos sobre los wods que vienen este año, tanto individual como equipos, y por último acabamos como siempre, fuera de tema. Espero que os guste tanto como a nosotros hacerlo, y por favor compartirlo!!!

Café con Hierro

Episodio 19 - Esperando a los Regionals

Hablamos sobre Rogue, marca de referencia en CrossFit y de cómo pasó de ser un pequeño taller de garaje a convertirse en referente mundial en material para entrenamiento de fuerza y funcional. Hablamos sobre los estados mentales que pueden surgir a la hora de enfrentarte a un entrenamiento y de cómo lidiar con ellos. Esperamos que os guste!!!

Episodio 18 - Rogue; Estados mentales en CrossFit

Volvemos con una nueva etapa, con nuevas voces pero con el mismo espiritu informativo y divulgador. Noticias frescas sobre halterofilia, strongman y crossfit. Hablamos del europeo, del Arnold y de los Open, buscando los detalles que no pudistes ver y dejando nuestras opiniones.

Episodio 17 - Resurgiendo

Nos tomamos un café mientras comentamos a nuestra manera los resultados de los Regionals 2017 de CrossFit. Anéctodas, datos curiosos y nuestras opiniones son algunas de las cosas que te vas a encontrar en este episodio. Como siempre, con nuestro especial toque periodistico amateur!!!

Episodio 16 - Especial Regionals

Hablamos del campeonato europeo de halterofilia, los proximos eventos en España. Dudas sobre competiciones locales, polémicas de reglamento y arbitrales, recomendaciones para saber a que nivel apuntarte. Analizamos los CrossFit Open y las clasificaciones para los Regionals, y comentamos algunos datos de los atletas que participan.

Episodio 15 - Europeo de halterofilia y Regionals

Dedicamos el programa al fallecido Pablo Ráez. Hablamos del campeonato de España de Halterofilia y de las próximas competiciones. Además, hacemos un análisis completo del primer WOD de los Open de CrossFit, repeticiones, estrategias, medias. Hablamos sobre atletas y redes sociales y su impacto en los patrocinios.

Episodio - 14 Hasta siempre Pablo

Hablamos de los Open de 2017 de CrossFit, sobre nuestras quinielas y las ultimas noticias de Dave Castro y compañia. Tambien respondemos la pregunta de un oyente, ¿como paso de nivel "alumno de clase" a nivel "competidor local"? Damos consejos para entrenar de una manera planificada, y poder rendir mejor durante mucho tiempo sin lesionarnos.

Episodio 12 - Entrenar con cabeza es entrenar bien

Hablamos mientras nos tomamos un café de cómo se puntúan las competiciones españolas de halterofilia, los Open de CrossFit, Lukas Parker, la evolución de los atletas, polémica con los atletas transexuales y nuestras cábalas para los Open de 2017. Este podcast no es un medicamento. Consulte con su entrenador antes de administrarlo.

Episodio 11- Preparados, listos, ya

Programa sobre los deportes de fuerza, noticias actuales, comentarios y entrevistas, y todo lo que da vueltas en la cabeza de dos frikis del hierro.

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