En este capítulo de Cocinando la Vida tratamos la ansiedad, un mal silencioso que está presente en muchas personas y va tomando más presencia en este momento social, en medio de una pandemia mundial. Para nosotras es muy importante darte buenos consejos para que puedas cuidarte y, por ese motivo, hemos invitado en este episodio […] L'entrada #PodcastCity2020: Ansiedad ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

Cocinando la Vida – Ràdio Ciutat de Tarragona

#PodcastCity2020: Ansiedad

Ya están aquí las fiestas de Navidad. Este 2020 parece que ha pasado muy rápido pese a la intensidad de los momentos vividos. Ha sido un auténtico reto para todos, en lo bueno, y por desgracia especialmente en lo malo. Hay hablaremos de “el miedo”, un sentimiento que muchos hemos pasado este año. Esperemos que […] L'entrada #CocinandoLaVida 4: Dejarse llevar por el miedo ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#CocinandoLaVida 4: Dejarse llevar por el miedo

En el episodio de hoy tenemos una invitada muy especial. Ella es Marisa, más conocida como @maestra_realfooder. Ella se define como una persona llena de motivación y contagia esta energía positiva a toda la gente de su alrededor. Marisa nos explica cómo podemos coger las riendas de la vida, manteniendo continuamente apretado el botoncito de […] L'entrada CocinandoLaVida 3: La motivación te mueve ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

CocinandoLaVida 3: La motivación te mueve

En este capítulo tratamos la ansiedad, un mal silencioso que está presente en muchas personas y va tomando más presencia en este momento social, en medio de una pandemia mundial. Para nosotras es muy importante darte buenos consejos para que puedas cuidarte y, por ese motivo, hemos invitado en este episodio de cocinando la Vida […] L'entrada #CocinandoLaVida 2: La Ansiedad ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#CocinandoLaVida 2: La Ansiedad

Septiembre llega con cambios, con la vuelta a la rutina, al trabajo y al cole, y este año con más cambios que nunca. Por eso, en Cocinando la vida, os compartimos recetas con buenos alimentos, ricos pensamientos y felices momentos. Porque recordemos: cuidarse es mucho más que alimentarse saludablemente y practicar ejercicio físico; también hay […] L'entrada #CocinandoLaVida 1: La vuelta a la “rutina” ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#CocinandoLaVida 1: La vuelta a la “rutina”

¿Cuál es la receta de la vida? ¿Sabías que tú puedes cocinar tu propia vida? Sí, sí. Te lo explicamos en este primer episodio de Cocinando la vida. ¿Cómo? Muy fácil: tan solo necesitarás tres ingredientes y tres fogones encendidos. Te explicamos qué es la Nutrimday y cuáles son los tres ingredientes básicos de la […] L'entrada #ElsMésEscoltats Cocinando La Vida 1: Recetas fàciles i reconfortantes ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#ElsMésEscoltats Cocinando La Vida 1: Recetas fàciles i reconfortantes

¿Ya practicas la Nutrición Múltiple? En cada episodio de la primera temporada de Cocinando la vida os hemos dado tips, consejos e ideas para mejorar nuestro estilo de vida practicando la Nutrimday. Vamos mucho más allá que del simple hecho de alimentarse. No solo se trata de nutrirse con comida, sino que también nos nutrimos […] L'entrada #CocinandoLaVida 11: La Nutrimday en verano ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#CocinandoLaVida 11: La Nutrimday en verano

Pensemos en abundancia y no en escasez. Pensemos que tener un Estilo de Vida saludable es posible. Nadie dice que sea fácil pero sí que es posible. ¿Qué te proporciona ese bienestar? El sentirte bien, en paz, equilibrio. ¿Qué te permite llevar un estilo de vida saludable? La Nutrimday es una práctica que te ayuda […] L'entrada #CocinandoLaVida 10: El formato ahorro en tu cocina ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#CocinandoLaVida 10: El formato ahorro en tu cocina

Después del confinamiento estamos intentando adaptarnos a la nueva normalidad, regresando a nuestras rutinas y recuperando un ritmo de vida parecido al que llevábamos antes, pero más conscientes de la importancia que tiene el parar y centrarse en uno mismo, en bajar el ritmo y en atenderse. Así que hoy, con este nuevo episodio de […] L'entrada #CocinandoLaVida 9: Organiza tu semana ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#CocinandoLaVida 9: Organiza tu semana

¿Qué has aprendido durante esta cuarentena? Volvemos después de una pausa para hacer un balance de la situación y valorar todo lo que hemos aprendido durante esta etapa de confinamiento. Nos ha tocado romper con nuestras rutinas habituales y adaptarnos a la situación: un parón a nivel mundial. Ahora hemos tenido ese tiempo que tanto […] L'entrada #CocinandoLaVida 8: Aprendizajes en Cuarentena ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#CocinandoLaVida 8: Aprendizajes en Cuarentena

“No es cuestión de tiempo, es cuestión de tenerlo claro y de echarle ganas”.Ahora que ya sabes qué es la Nutrición Múltiple y los tres ingredientes esenciales de la vida, empezamos el segundo episodio con una de las excusas más grandes y típicas: “no tengo tiempo”. Tienes tiempo, te lo prometemos. Por eso, en este […] L'entrada #JoEmQuedoACasa Cocinando la vida: ¡No tengo tiempo! ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#JoEmQuedoACasa Cocinando la vida: ¡No tengo tiempo!

Lo más importante es que, como padres, elijamos los alimentos más adecuados para conseguir una alimentación saludable familiar y no dejar que los alimentos nos escojan a nosotros.” En este episodio de Cocinando la Vida, te ayudamos a involucrar a los niños y niñasen la alimentación, desde la toma de decisiones, pasando por la compra […] L'entrada #JoEmQuedoACasa Cocinando la vida: Para los peques ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#JoEmQuedoACasa Cocinando la vida: Para los peques

Un día más con todos vosotros para compartir, para daros consejos y pasarlo bien. Hoy el protagonista va a ser nuestro cuerpo físico. Vamos a darle una especial atención a nuestro cuerpo, que a veces desvalorizamos, y por eso empezamos lanzando una pregunta básica pero necesaria: ¿cómo es la relación que tienes con tu cuerpo? […] L'entrada #JoEmQuedoACasa Cocinando la Vida: Cuida tu cuerpo ha aparegut primer a Ràdio Ciutat de Tarragona.

#JoEmQuedoACasa Cocinando la Vida: Cuida tu cuerpo

Te invitamos a merendar con Paula y Anna en Cocinando la vida, un espacio familiar y acogedor para acompañarte en un cambio de hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Para ello nos basamos en los tres ingredientes principales para cocinar la receta de la vida: los buenos alimentos, los ricos pensamientos y los felices momentos.

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Cocinando la Vida – Ràdio Ciutat de Tarragona

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