Alexis Berg, est l’un des meilleurs photographes d’outdoor d’Europe.  Véritable témoin privilégié des plus beaux et plus durs trail à travers le monde, il va partager avec nous sa passion, ses anecdotes et son top 3 des plus belles courses à courir au moins une fois dans sa vie.  Alexis nous parlera également de ses rencontres avec les finishers de la Barkley, l’une des courses les plus atypiques au monde. Et en bonus de cet épisode, Alexis vous donnera ses conseils pour réaliser une photo running parfaite afin d'impressionner vos amis sur les réseaux sociaux. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête d’Alexis Berg. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok

Dans La Tête D'un Coureur

Alexis Berg, des plus durs aux plus beaux trails à travers le monde / DLTDC Original

La visualisation positive sportive consiste à mettre en œuvre les ressources de l’esprit, de l’intuition et de l’imagination afin d’être plus épanoui et performant dans votre pratique du running.  Dans cet épisode, Manon Vercouter, notre expert en préparation mentale nous explique comment utiliser nos pensées, notre histoire et nos émotions pour être plus performant et motivé dans nos entraînements marathon et semi-marathon. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville.   Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com 

Comment utiliser la visualisation positive dans le running ? / Les Experts

La Diagonale des Fous est un Ultra Trail , traversant du Sud au Nord l'île de la Réunion. Réputée pour être l'un des ultras les plus durs au monde il est également connu pour être l'un des plus beaux. Dans cet épisode,  nous allons vous raconter l'histoire de cette course légendaire et partir à la rencontre de Ludovic Pommeret, co-vainqueur de l'édition 2021 et Sylvaine Cussot 4eme de l'épreuve.  Cette émission vous est proposée en partenariat avec i-Run et  l'office du tourisme de la Réunion, que nous tenons à remercier pour leur accueil et confiance. 

Ludovic Pommeret & Sissi Cussot - La folie de la Diagonale / i-Run Ultra Tour

Vous l'attendiez ? Nous aussi ! À l'occasion du retour du Marathon de Paris, Dans la Tête d'un coureur délocalise son plateau en plein coeur de la finish line du marathon, avenue Foch.  Débriefing de l'événement, histoire du marathon de Paris, Anecdotes , conseils d'experts et bien sur interview d'athlètes, nous allons vous faire revivre les temps forts et coulisses du plus grand événement running de France .  Avec la participation de  Thomas Delpeuch, Maeva Danois, Yohan Durand , Yves Lescure, Clément Colladant et Laetitia Durand.  Cette émission vous est proposée en partenariat avec le Schneider Electric Marathon de Paris et Asics.  

Le grand live du Schneider Electric Marathon de Paris, le débriefing (Hors-série)

Culturellement, la France a toujours perçu l'échec comme quelque chose de dévalorisant ou de honteux. Pourtant, depuis quelques années, on nous vante de plus en plus les vertus de l'échec. Mais l'échec est-il vraiment indissociable de la réussite ?  Notre capacité à rebondir après un échec et à en tirer des leçons est-elle automatique chez tous les sportifs ? Dans cet épisode, Guillaume & Fred analysent l'évolution de notre rapport à l'échec, et nous donnent toutes les clés pour disséquer un échec sportif afin d'en tirer un maximum d'enseignements. Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.fr

Comment faire l'autopsie d'un échec sportif ? / DLTDC Original

Dans une société qui place la performance et la compétitivité de plus en plus haut, l’ego ne serait-il pas un allié indispensable à la réussite sportive? Est-il, au contraire, un parasite qui détourne l’athlète de son énergie positive et de sa capacité à se remettre en question ? Pour débattre autour de ce sujet, nous accueillons sur le plateau de l’i-Run café la psychanalyste Florence Puklavec, auteur du livre « Psychanalyse du sportif d'endurance », le triathlète Denis Chevrot et l'entraîneur du stade Français Athlétisme, Frédéric Belouze. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.

Notre égo est-il vraiment notre ennemi dans le sport ? / iRun Café

Dans l'esprit de la grande majorité d'entre nous,"sport et maternité/paternité » sont difficilement conciliables. Pourtant, le sport améliore la qualité de vie des parents ainsi que celle de l’enfant. Mais réussir à concilier pratique sportive régulière et vie de famille n’est pas toujours simple. Entre les idées reçues et les multiples pressions familiales et sociales, comment trouver le bon équilibre pour réussir à s’épanouir en tant que sportif et parent ? Dans cet épisode, nous allons faire le point des connaissances sur le sujet et recueillir les témoignages et conseils de deux jeunes parents, Sarah Ourahmoune, vice-championne Olympique de Boxe et pratiquante de running trail, ainsi que Dorian Louvet, athlète de demi-fond et candidat de « Koh-Lanta : les 4 Terres ».  Cette émission vous est proposée en partenariat avec Cybex.  

Sarah Ourahmoune & Dorian Louvet - Comment trouver le bon équilibre entre sport et vie de famille ? / DLTDC Original

Beaucoup de coureurs et de coureuses sont à la recherche de la foulée parfaite. Mais finalement qu’est-ce qui définit vraiment une foulée efficiente ? Et surtout, comment savoir si notre propre gestuelle va dans le sens d’un rendement optimal ? Dans cet épisode, notre expert en Kinésithérapie ,Arnaud Tortel , nous aide à améliorer nos techniques de course ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville.   Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com 

Comment améliorer sa technique de course ? / Les Experts

Dans le monde de la course à pied, l'entrainement à la fréquence cardiaque divise les runners. Entre ceux qui en font la base de leurs entraînements et ceux qui n'y accordent presque qu'aucun intérêt, difficile de s'y retrouver ! Dans cet épisode, Fred & Guillaume se penchent sur la fréquence cardiaque dans le running. Que représente-t-elle ? Comment s’entraîner sur cette base ? Et d’ailleurs est-elle vraiment utile, intéressant ou pertinent ?  Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.fr

Tout savoir sur la fréquence cardiaque du coureur / DLTDC Original

Nous le savons tous, le sport a le pouvoir de booster notre bien être et nous permet d’évacuer les tensions qu’on peut accumuler au travail ou dans nos vies personnelles. Mais c’est aussi un formidable outil pour renforcer les liens entre les individus. Justine et Nathalie Hutteau forment un duo mère et fille qui n’hésite pas à repousser ensemble leurs limites, en participant aux plus belles courses à travers le monde. Dans cette interview, vous allez comprendre comment le trail et le running ont pris une place prépondérante dans leur incroyable famille, qui n’était pourtant absolument pas sportive à la base. Vous allez aussi comprendre comment leur sport renforce la cohésion familiale et comment il révèle et façonne les personnalités. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Nathalie et Justine Hutteau .   Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.fr

Nathalie et Justine Hutteau, le duo mère/fille qui repousse ses limites / DLTDC Original

Pour le lancement de la saison 4, Dans la Tête d'un coureur vous propose un épisode spécial en compagnie de François D'haene et de Xavier Thevenard enregistré 24 seulement aprés leurs participations à l'UTMB Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.

François D'haene et Xavier Thevenard, le face à face des champions (Live at UTMB) / Irun Café

Après une année riche en émotions, la saison 3 de DLTDC touche à sa fin. Mais avant de se retrouver à la rentrée, nous vous proposons un épisode spécial FAQ ou nous répondons à toutes vos questions, même les plus gênantes ! Dans cet épisode, nous allons parler de la meilleure façon de revenir après une blessure, mais aussi dans quel cas privilégier une récupération passive ou active. On va également s’intéresser à la manière dont on fait face aux critiques et notre avis sur les influenceurs running ! Retrouvez nos programmes sur : https://training.danslateteduncoureur.fr  

FAQ de l'été (On répond à vos questions, même les plus gênantes ! )

  Du 23 juillet au dimanche 8 août auront lieux les Jeux Olympiques de Tokyo, dans un contexte marqué par la crise sanitaire de la Covid-19. Entre les protocoles sanitaires stricts envers les athlètes et l’absence de public, à quoi faut-il s’attendre pour ces Jeux d’été ? Pour débattre de tout ça, nous accueillions sur le plateau de l'i-Run café le marathonien Yohan Durand, la sprinteuse Estelle Perrossier ainsi que Frédéric Belouze, expert en athlétisme et co-animateur du podcast. Mise à jour : Contrairement à ce qui est annoncé dans cet épisode, aucune trace de cocaïne n'a été constatée à la suite de la deuxième analyse du test anti-dopage de Mr Olivier Dustin. L’erreur provient du laboratoire anti-dopage qui aurait involontairement contaminé l’échantillon. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.  

JO de Tokyo : à quoi faut-il s'attendre ? - i-Run Café #10

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, facebook et sur notre site internet http://www.danslateteduncoureur.fr

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