Abrace alguém especial agora, mesmo que seja à distância. Isso funciona!

Despertardamente

Abraço à distância!

Use essa ferramenta para eliminar antigos padrões mentais.

Interessadante ponto de vista!

A mágoa é uma experiência dolorosa que ocorre em virtude de ofensas nas relações sociais. Isso acontece, porque as pessoas têm pontos de vista diferentes e, em alguns momentos, entram em desacordos, podendo sentir-se invalidados ou injustiçados com as atitudes dos envolvidos na discussão e vice versa. Todo esse processo causa maleficios a saúde mental, se os sentimentos de raiva, tristeza não forem reelaborados. Portanto, quando a pessoa se permite vivenciar o perdão, em relação ao ofensor, é possível resgatar o seu bem estar emocional. REFERÊNCIA. Pinho, V.D, &Falcone, E.M(2020).PERDÃO INTERPESSOAL: Contribuições para psicología clínica e da saúde...

Uma visão psicológica sobre o perdão

Separar-se de alguém que você ama é muito doloroso, mas necessário. Você compreenderá melhor o que estou dizendo após escutar esse podcast. Perceberá que os términos tem causas diferentes e, que a resiliência e o otimismo são fatores esencias para a pessoa enfrentar esse momento e aceitar o futuro que se apresenta.

Como lidar com a separação?

Não é, simplesmente, repetir as palavras, é internalizar atè que a mente inconsciente entenda como verdade e, desta maneira, construir um novo padrão mental que contribua com a saúde psicoemocional. Você se identificou e se conectou com o assunto? Então ouça com atenção e depois compartilhe comigo sua experiência com o execício que apresento no final. através do meu instagram @campelo.nelma e tire suas dúvidas. Se você achar que fez sentido para você,compartilhe com outras pessoas. Vamos mudar nosso padrão mental e criar uma nova realidade mais saudável?

O PODER DAS PALAVRAS EM NOSSA SAÚDE PSICOEMOCIONAL

Neste podcast estarei orientando sobre os comportamentos esperados na Pandemia COVID19 e como buscar recursos para enfrentar esse momento tão desafiador para humanidade. E, caso você queira entrar em contato com me trabalho nas redes socias, convido visitar meu instagram @campelo.nelma

Como administrar as emoções nesta pandemia?

Quantas vezes já ouvimos falar que praticar o bem, faz bem? O tema deste episódio tem como objetivo refletir sobre a importância das atitudes generosas como contribuiçao, não somente, para quem recebe, mas o quanto tem ressonância positiva na vida das pessoas que se doam. Desde ja grata por sua visita neste canal e para quem quiser me seguir este é o meu Instagram: @campelo.nelma

Os benefícios da prática do bem

A saúde psicoemocional depende do comprometimento consigo mesmo. Hoje o tema EXPECTATIVAS nos convida a abrir mão de tudo que pesa e nos adoece. Quanto menos expectativas, mais interessantes, felizes e livres nos tornamos. E o que mais podemos melhorar dentro de nós? Nelma Campelo. Terapeuta

Expectativas

Todos os dias temos oportunidades de estabelecer um contato com nosso corpo. Ele é sábio e sinaliza o que está acumulando dentro de você. Pare de se sabotar e deixe fluir. Quando acumulamos pensamentos, sentimentos ou emoções tóxicas, estimulamos o nosso organismo a somatizar. Nos enganamos achando que está tudo bem e perdemos a oportunidade de nos cuidar. Comece agora a desenvolver um diálogo especial consigo mesmo, com seu corpo com sua alma. Então, como seria estabelecer comunhão consigo mesmo e ser mais saudável e feliz? Beijo no coração! @campelonelma

Sintoma, oportunidade para entrar em conexão consigo mesmo.

Quantas vezes deixamos de exercitar o CÉREBRO e perdemos a oportunidade de criar novas conexões neurais que possibilitam ter mais qualidade de vida? Ouça esse àudio e treine seus pensamentos, sentimentos e atitudes que trarão novos resultados.

Exercitando o músculo cerebral

Como seria desenvolver relacionamentos mais nutritivos? Hoje trago essa reflexão, para percebemos a importância da LEI ESPIRITUAL DO SUCESSO de Deepack Chopra , DAR E RECEBER. Em todas as áreas da vida podemos utlizá-la, pois a mesma promove benefícios na maneira como estabelecemos vínculos. Descubra como o equilíbrio entre dar e receber, favorece a autovalorização e a valorização outro sem apegos e com maturidade emocional. Beijos no coração!! Venha para meu instagram @campelonelma

Escolha quem te escolhe!

Enquanto você viver olhando para o que tem de errado sua vida ficará parada. Que tal mudar esse padrão mental, fazendo uma nova pergunta: O que tem de certo nesta situação que não percebi, mas que se pecebesse mudaria minha realidade? Beijo no coração!! Nelma Campelo. Psicóloga e formação em terapias integrativas (Reiki e Barras Acces)

Pare de se julgar! Seja mais amoroso com você

A ansiedade é definida como uma excessiva agitação o que desencadeia sintomas tais como: falta de concentração, dificuldades de tomada de decisões, apatia e outros sintomas físicos como dores de cabeça, tensão muscular, dificuldades para respirar, insônia, dentre outros. Para evitar tantos desgastes físicos e psicoemocionais que tal praticar alguma dicas que vou sugerir para melhorar sua qualidade de vida? Beijos no coração. . INSTAGRAM:@campelonelma. campelonelma@gmail.com

Como administrar a ansiedade?

A gratidão pode transformar sua qualidade de vida. Passamos a ver os desafios diários com mais maturidade emocional. Pesquisas científicas comprovam que a prática da gratidão modifica fisicamente o cérebro. Shawn Achor, pesquisador de Haward, monstrou resultados que o bem estar aumenta quando escreve-se, durante 21 dias, 3 coisas pelas quais somos gratos. Quando você cria novas conexões neurais , treinando o CÉREBRO a manter-se agradecido, desenvolve a capacidade de tomar decisões mais assertivas que favorecem melhores resultados, aumentando sua saúde psicoemocional. Beijos no coração!! Nelma Campelo

A importância da gratidão no processo de autoconhecimento

Despertardamente (Trailer)

O seu podcast psicológico com Nelma Campelo

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Despertardamente

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