Te confieso que las distracciones han sido, para mí, un caballo de batalla a lo largo de los años. Sí, esa tendencia a dejar de hacer lo que "debería estar haciendo" para dedicar mi tiempo a algo normalmente más fácil, más divertido... y menos útil. Sigo trabajando en ello. Y una de mis lecturas recientes me está ayudando. Se trata del libro "Indistractable", de Nir Eyal. Porque va más allá de las tácticas habituales para luchar contra las distracciones (que también las trata) para analizar, en primer lugar, "por qué nos distraemos".

Diarios de un knowmad

130 - Cómo ser inmune a las distracciones

Hace unos días compartí algo en mi newsletter (htts://www.raulhernandezgonzalez.com) que generó una inmensa mayoría de respuestas positivas. Pero una no. A una persona no le gustó lo que escribí, y reaccionó con un correo (que yo consideré) duro, impertinente, desagradable. Me cabreó mucho. Y mi primer impulso fue responder "como se merece". Afortunadamente, hice otra cosa.

129 - Mindfulness ft. CNV, dos herramientas útiles para tu autogestión

"No entiendo cómo te pueden evaluar con 'supera ampliamente las expectativas' una y otra vez, y no ascenderte". Este tuit que me crucé hace unos días me hizo reflexionar sobre esa (mala) costumbre de ascender a quienes hacen un buen trabajo... lo que acaba siendo la base del principio de incompetencia de Peter (que aquí te voy a ilustrar con la historia de Manolo el mecánico).

128 - Los ascensos no son un premio

Hace muchos años, en una de mis primeras entrevistas de trabajo, me preguntaron: "¿qué tal se te da trabajar en equipo?". Y respondí la verdad: "depende del equipo". Y es que "trabajar en equipo" es mucho más que juntar a un grupo de personas para hacer algo. De las diferencias entre "equipo de trabajo" y "trabajar en equipo", de las habilidades necesarias para que eso suceda y de cómo ponerlas en práctica hablo en esta ocasión con Ramón Romero.

127 - ¿Equipos de trabajo vs. trabajar en equipo? (con Ramón Romero)

¿Recuerdas aquel anuncio de los años 80 de los cereales del tigre? Por algún motivo (que te resultará evidente cuando escuches el episodio) me vino a la cabeza cuando estaba leyendo un libro de Tony Robbins. Y así Tony Robbins, el tigre de los cereales, Ramón de Campoamor y Diógenes comparten protagonismo en este episodio.

126 - Despierta al tigre que hay en ti

Hace unos días teníamos una conversación con un grupo de conocidos. Hablábamos de distracciones, de cómo nos afectan y de cómo las gestionamos. Una de las herramientas que alguien propuso era: «de vez en cuando me paro y me pregunto ‘para qué estoy haciendo esto’. Eso me ayuda a tomar consciencia y a dejar la distracción». Desde aquel día, tengo esa pregunta («¿para qué?») metida en la cabeza.

125 - Los beneficios (y los riesgos) de preguntarse para qué

El miedo es una emoción que nos ha permitido (a nosotros los humanos y a muchos otros seres vivos) llegar hasta aquí. Sin embargo, a veces es una barrera y un obstáculo para conseguir las cosas que queremos. ¿Podemos vencer al miedo, o es cuestión de aprender a gestionarlo?

124 - Perder el miedo al miedo

Woody Allen ha publicado recientemente una autobiografía en la que hace un repaso a sus 85 años. Entre chistes y cuitas personales, también se esconden una serie de reflexiones interesantes sobre su forma de ver el mundo y su carrera profesional. La motivación, las habilidades múltiples, la importancia del networking, la visión artística, la ética del trabajo, la relación con el fracaso o la inseguridad, el valor de la suerte... y mucho más.

123 - A propósito de Woody

Félix López Luis (@flopezluis en twitter) tiene una ya larga trayectoria en el mundo de la tecnología. Y, aunque empezó "picando código", su carrera ha evolucionado hacia la gestión de equipos. Y de eso habla (y con mucho criterio) habitualmente. En esta conversación hablamos precisamente de ese salto que se produce en muchas carreras profesionales, de qué hace falta para ser un buen manager, de cómo dirigir la propia carrera profesional, de teletrabajo, de la vida en provincias, de Google y las culturas corporativas... y hasta de la "charrosfera".

122 - De técnico a manager (con Félix López Luis)

Escuchaba, en un episodio del podcast "La vida es increíble" (que recomiendo vivamente) a un médico hablar de lo que llama "juicio clínico". Es esa intuición, derivada del conocimiento y la experiencia, que parece que opera de forma mágica... pero que obviamente tiene su ciencia. ¿Cómo puedes desarrollar tu "ojo clínico"? PD.- En el podcast hablo de https://ko-fi.com/rahego... ¿me invitas a un café?

121 - Ojo con el ojo clínico

Dice la canción que "all you need is love"... pues no, es mentira. Necesitamos muchas cosas. Algunas muy tangibles como comer y dormir, y otras más abstractas (pero igual de importantes) como pertenecer, trascender o (sí), el amor. En esta charla con mi amigo Alberto Mallo hablamos de necesidades, de cómo nos afectan y cómo podemos gestionarlas.

120 - Hacer las necesidades (con Alberto Mallo)

Además del dibujo, este año me planteé retomar mi afición por la guitarra. Y para eso me busqué un profesor. De inicio pareció una buena idea, pero luego sentí que se iba torciendo... ¿cómo reconducir esta situación desde la asertividad? Pues ahí va un ejemplo.

119 - Guitarra y asertividad

Este año, a pesar de la pandemia, me he decidido a recuperar un viejo hobby: el dibujo. Y estaba en estas cuando recordé una charla inspiradora que vi en su día, a cargo del ilustrador Puño. En este episodio recupero los elementos más interesantes de aquella charla, que valen para el dibujo... y para muchas más cosas.

118 - "¿Cuándo dejaste de dibujar?" y otras reflexiones sobre el aprendizaje y la carrera profesional (con Puño)

Un día mi hijo me decía: "hay niños del cole que no quieren estudiar; quieren dedicarse al fútbol". ¿Y quién no querría, si el ejemplo de "dedicarse al fútbol" es Messi? Lo que pasa es que eso es estadísticamente improbable... y es más probable que acabes jugando en un equipo de regional.

117 - Quiero ser Messi

Soy una persona bastante conceptual, y eso de "contar historias" siempre me ha generado cierto rechazo. O sea, que está muy bien para una novela, para cuentos de niños, o para la serie de la noche. Pero en el mundo profesional... ¿qué aporta una historia? Pues un montón de cosas...

116 - Cuéntame un cuento (o el poder de las historias)

Reflexiones de Raúl Hernández González sobre desarrollo personal y profesional para los trabajadores del conocimiento

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