In Folge 2 geht es um die Frustrationstoleranz. Die Frustrationstoleranz beschreibt die Fähigkeit, frustrierende Situationen über eine längere Zeit auszuhalten. Das funktioniert, in dem wir unsere Bedürfnisbefriedigung aufschieben, auch Belohnungsaufschub genannt. Gerade bei Problemen mit Produktivität, Motivation und Faulheit liegt die Ursache oftmals in der zu gering ausgeprägten Frustrationstoleranz. Trotzdem kann sie erlernt werden! Ich zeige dir wie..

Emotionale Kontrolle Podcast

002 - Emotionale Kontrolle Podcast

In dieser Folge spreche ich grundsätzlich über die Emotionale Kontrolle und welche Felder sie umfasst. Du lernst, was du mit einer effektiven Emotionalen Kontrolle alles anstellen kannst und wie du sie trainierst.

001 - Emotionale Kontrolle Podcast

Durch die Emotionale Kontrolle kannst Du deine Gefühle bewusst steuern und kontrollieren. Statt dich als Opfer der Umstände zu sehen, kannst du das Leben und deine Gefühlswelt nun selbst in die Hand nehmen. Mehr Informationen auf www.emotionale-kontrolle.de Intro/Outro produced by GMZ: Parametaphoriquement. 2009 Licensed under Creative Commons Attribution (3.0). http://ccmixter.org/files/gmz/19367

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