Vegane Lebensweise ist mit Vorurteilen behaftet – doch zu Unrecht. Worauf man achten sollte und welche Vorteile eine vegane Ernährung mit sich bringt, wird von Dr.Dr. Gerd Ludescher erklärt.

Fit & Gesund

Vegane Ernährung

Kopfschmerzen können einem Kopfzerbrechen bereiten. Was hilft, wenn man davon betroffen ist?

Reine Kopfsache?! – Migräne & Co.

Blähungen sind ein Tabuthema, obwohl jeder sie hat. Fit und gesund nimmt sich diesem Leiden an und spricht offen über das, worüber sonst geschwiegen wird. Mit Matthias Müller und Dr. Dr. Gerd Ludescher.

Darüber spricht man nicht - Blähungen

Keine äußeren Anzeichen verraten das Leiden der Betroffenen. Der Ton im Ohr ist aber da. Ständig. Wie Tinnitus entstehen und was die Symptome lindern kann, darüber spricht Dr. Ludescher.

Was sonst keiner hört – Tinnitus

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit. Das muss nicht sein. In dieser Sendung erfahren Sie alles zum Thema „Das Kreuz mit dem Kreuz“.

Das Kreuz mit dem Kreuz – Starker Rücken

Der Köper ist erschöpft, die Seele ausgebrannt. Burnout ist eine ernst zu nehmende Krankheit. Dr. Gerd Ludescher nennt Ursachen, aber auch Maßnahmen wie man einem Burnout vorbeugen kann.

Wenn der Körper Stopp sagt - Burnout

Wenn der Darm ständig Sorgen macht, leidet die Lebensqualität. Dr. Ludescher erklärt das Reizdarmsyndrom und zeigt Wege zur Linderung.

Ist ja reizend - Darmprobleme

Wie kommt es, dass manche Menschen mit Herausforderungen besser zurecht kommen? Hat unsere Psyche eine Art Immunsystem? Praktische Tipps, die auf neuesten Studien beruhen und das Leben leichter machen.

Das Immunsystem der Seele

Vergeben heißt, sich selbst zu vergeben – und anderen. Das fällt nicht immer leicht, kann aber ein Lebenselixier sein. Erfahren Sie in dieser Sendung mit Dr. Dr. Gerd Ludescher, warum Vergebung so wichtig ist und wie Sie dahin finden können.

Vergeben, um zu leben (2/2)

Menschen sind keine Maschinen, sondern leben mit Gefühlen. Werden die verletzt, kann das weitreichende Folgen haben. Wie kann man seine eigenen Gefühle ernst nehmen und ihnen trotzdem nicht die alleinige Führung überlassen?

Vergeben, um zu leben (1/2)

Neue Entdeckungen machen ein Umdenken nötig. Neue Chancen zur Risikoverminderung. Neue Hoffnung für Krebspatienten. Jetzt kommt Bewegung in die Therapie.

Sport als Krebsmedizin

Pilze – Genuss und Gefahr. Warum die Matratze durchatmen will. Muss man verschimmelte Lebensmittel wegwerfen? Wo Gefahren für Kinder lauern.

Pilze und Allergien

Was haben Rinder mit dem Wetter zu tun? Der Griff in die Kühltheke und die Folgen für das Weltklima. Was wir essen, hat Einfluss auf das, was wir atmen.

Fleischverzehr und Umweltschutz

Morgens um 3 Uhr. Das dritte Mal in der Küche und immer noch kein Schlaf. Welche Strategien haben sich bewährt, um Schlafprobleme zu lindern? Wie kehrt wieder Ruhe ins Schlafzimmer ein?

Einfach traumhaft - Guter Schlaf

Jeder Deutsche erkältet sich statistisch gesehen drei Mal im Jahr. Welche Hausmittel helfen? Welche Vorbeugungsmaßnahmen sind sinnvoll? Muss Vitamin C abdanken?

Erkältung - Was der Experte rät

Matthias Müller im Gespräch mit Dr. Dr. Gerd Ludescher über neue Forschungsergebnisse und deren Alltagstauglichkeit.

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