Har vi underskattat betydelsen av att tro? Det är en obekväm sanning att placeboeffekten kan fungera och kan såväl bota sjukdomar som ge oss en känsla av välmående och bättre hälsa. Vad är placeboeffekten och vilken betydelse kan den ha i våra liv?

Gott Liv Podden

Har vi underskattat betydelsen av att tro?

Varför tror vi på kosttillskott när det inte har något stöd i forskning? Hur påverkar vår tro våra levnadsvanor.

Tro och kosttillskott

Gott Liv Poddens första andliga avsnitt. Detta avsnitt handlar om livsfilosofen Martinus och hur andlighet och spiritualitet kan främja vårt välmående och vår hälsa. 

Andlighet och Martinus livsfilosofi

Från gammal hederlig husmanskost, fitness mat, fetträdsla till tider av proteinhets och vegotankar. Våra matvanor påverks av allt från våra smaklökar, till drömmen om den perfekta kroppen, av nya matrekommendationer till förändringar i vårt samhälle.  Gunnar & Henrik berättar om deras matval och hur deras syn på mat har förändrats i sina liv. 

Förändring till bättre matval

Dietträsk, quick-fix och viktfokusering vilseleder kostdebatten. Gunnar och Henrik pratar om vilka problem som finns i vårt sätt att prata om mat och föreslår hur bör debatten istället bör föras.

Kostdebatten har gått snett

Är råkost (Raw Food) bra eller dåligt för vår hälsa. Professor Gunnar Johansson förklarar hur kolhydrater, protein, fett och näringsämnen påverkas av upphettning. Samt ger tips på hur mat kan tillagas på bästa sätt.

Raw Food: Bra eller dåligt?

Hälsovetare Henrik Beyer förklarar vad som är en nudge (en knuff).  Ger tips på hur man knuffar och berättar varför han startade knuffa.nu

Att knuffa en vän och sig själv

Vad säger egentligen forskningen om kosttillskott?

Blir Hanna Öberg en sämre skidskytt med Vitae Pro?

Pelle Johansson från Riksförbundet Hjärt-Lung förklarar hur viktig vår livsstil är för att förebygga vår tids vanligaste sjukdomar.

Att förebygga hjärt & kärlsjukdom

Matkreatör Therese Elgquist gästar Gott Liv podden och ger tips på god växtbaserad mat.

Den växtbaserade tallriken

Varför är fysisk aktivitet bra och hur hittar vi träningsglädje?

Träningsglädje

Gästas av Emma Skoglund föreläsare på Ung Cancer

Matens möjlighet att förebygga sjukdom

Vi måste våga prata om att vi kan förebygga cancer.

Elefanten i rummet

Gunnel Ryner gästar Gott Liv podden för att prata om hur viktig miljön är i vår livsstil.

Nudgea din livsstil

Vilket syfte har E-nummer och är de farliga?

Är E-nummer farliga?

Hälsopodd om ett rikt liv och god hälsa med Professor Gunnar Johansson & Hälsovetare Henrik Beyer.

hubhopper

Gott Liv Podden

hubhopper