Grimper Malin: Le podcast

7 Règles d'OR d'un Entraînement de la FORCE en Escalade

Vos 5 MEILLEURES Astuces pour Progresser en Bloc

Lunettes d'assurage pas chères: ça vaut le coup?

Escalade: Comment prendre soin de la peau des doigts et éviter les steaks

CHRIS SHARMA: 3 vidéos de DINGUES

Comment se Libérer du Regard des Autres quand Tu Grimpes

Bloc: Comment Bien Débuter

Escalade: 50 Exercices et Conseils pour Grimper plus Fort

ET SI TU DOUBLAIS TA CONTI ?

Escalade: 3 TRUCS DE FOU sur ADAM ONDRA

Escalade: 5 ERREURS de Débutant et COMMENT les ÉVITER

Dans cette vidéo, je partage avec toi les 3 règles d'or pour poser les bases d'une technique de grimpe efficace et progresser en #escalade Règle 1: Grimpe en poussant sur les jambes et non en tirant avec tes bras Règle 2: Colle ton bassin à la paroi pour le positionner au dessus de tes pieds et ainsi faire supporter le poids de ton corps à tes jambes Règle 3: Tends tes bras pour éviter que tes muscles supportent le poids de ton corps

Technique d'Escalade: Les 3 règles d'OR du Débutant

Lunettes d'Assurage "Clip Up" de Y&Y Vertical: Mon Avis

Escalade: 2 Techniques de Cryothérapie SIMPLES et EFFICACES

Escalade: 9 Techniques d'Auto-massage FACILES

Dans ce podcast, je partage avec tous mes conseils pour progresser. J'y parle de technique, de physique, de mental et de tactique pour progresser en escalade.

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