Comment continuer à faire du sport quand il fait plus de 35°C ? Dans cet épisode, on parle thermorégulation, performances, dangers réels (coup de chaleur, déshydratation...) et bonnes pratiques pour s’entraîner intelligemment par temps caniculaire. Un guide essentiel pour rester actif… sans y laisser sa santé. L'article complet et à lire sur notre blog : <a href="https://www.gymandnews.com/sante-bien-etre/canicule-sport-5-astuces-infaillibles-pour-transpirer-sans-danger/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.gymandnews.com/sante-bien-etre/canicule-sport-5-astuces-infaillibles-pour-transpirer-sans-danger/</a>

Comment continuer à faire du sport quand il fait plus de 35°C ? Dans cet épisode, on parle thermorégulation, performances, dangers réels (coup de chaleur, déshydratation...) et bonnes pratiques pour s’entraîner intelligemment par temps caniculaire. Un guide essentiel pour rester actif… sans y laisser sa santé.L'article complet et à lire sur notre blog : https://www.gymandnews.com/sante-bien-etre/canicule-sport-5-astuces-infaillibles-pour-transpirer-sans-danger/

Gym And News : le podcast

Canicule & Sport : s'entraîner sans risque

️ Le podcast <a href="https://www.gymandnews.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Gym And News</a>, c’est votre dose hebdo de motivation et de bien-être. Sport, alimentation, santé mentale, routines inspirantes : chaque épisode donne la parole à des experts, des athlètes ou des passionnés pour vous aider à bouger mieux, manger sain et vivre plus aligné. Un podcast feel-good, sans langue de bois, pour celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux avec plaisir, pas avec pression.

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