Anna Jacobs heeft een dochter van 4 en een zoon van 2 en samen met haar zus runt zij sinds 2009 het bedrijf How About Mom. De missie van How About Mom is om alle moeders de beste support te bieden in hun kraamperiode en het eerste jaar als nieuwe moeder. How About Mom heeft een prachtige app én boek voor (aanstaande) moeders die beiden ónmisbaar zijn voor moeders. In dit interview vertelt Anna over dat het moederschap voor haar heel veel omvattend is. Zo vertelt ze dat het moederschap er voor zorgt dat ze de beste versie van zichzelf probeert te zijn. En daar soms ook faalt, maar daar dan vervolgens ook weer oké mee is. Daarbij maakt het moederschap haar heel gelukkig. En maakt dat ze veel bewuster bezig met wat ze doet. Ook hebben we het in dit interview over de impact van het hebben van kinderen op de relatie met je partner, zowel in het contact als in de fysieke aantrekking naar je partner. En hoe zit het eigenlijk met sex als ouders? Dat en nog veel meer hoor je in dit interview!What do you want to do ?New mailCopy

Happy me Happy mama

#29: How About Mom - Anna Jacobs

Marlissa de Korte is 26 jaar en is moeder van 4 kinderen van 1 jaar, 3 jaar en 4 jaar. Ze is fulltime huismama. In dit interview vertelt Marlissa over wat het moederschap voor haar betekent. Zo vertelt ze over de mooie kanten, maar ook over vertelt ze dat het moederschap soms best zwaar en pittig kan zijn. Zelf geeft ze aan dat ze het steeds leuker vindt om moeder te zijn naarmate haar kinderen ouder worden. En dat haar kindjes ook echt voelen dat zij er als moeder altijd voor haar kinderen is.Tegelijkertijd, zo vertelt Marlissa, is het moederschap soms ook echt pittig. Je staat de hele dag aan en bent de hele dag verantwoordelijk voor de kinderen. Je kan pas weer 'uit' op het moment dat de kinderen naar bed zijn. En toch maakt Marlissa ook echt tijd voor zichzelf, bijvoorbeeld door iedere maandagavond een leesavond te houden samen met haar man. Tot slot vertelt Marlissa in dit interview ook over hoe het voor haar was om vier kinderen te krijgen in drie jaar tijd. Zo vertelt ze over de eerste periode nadat haar tweeling geboren was en welke impact dit had op haar gezin. En deelt ze ook nog een paar praktische tips over hoe je als moeder zélfs met een tweeling je handen toch vrij kan hebben! 

#28: De huismama - Marlissa de Korte

Esther Verwayen is moeder van 2 jongens. Ze is werkzaam als docent aan de universiteit, heeft een eigen coachpraktijk en organiseert retraites voor zwangere vrouwen en moeders.In dit interview vertelt Esther over hoe zij kijkt naar het moederschap en hoe het moederschap haar helpt om veel meer in haar kracht te staan als vrouw. Zo deelt ze onder meer dat ze meer verbinding ervaart met andere moeders, met andere vrouwen. En hoe zij meer uiting geeft aan haar vrouwelijkheid. Daarbij vertelt Esther hoe zij meer bij zichzelf stil is gaan staan en wat haar helpt om meer in verbinding te zijn met zichzelf.Ook deelt Esther welk beeld zij had van het moederschap voor zij zelf kinderen had en hoe dat plaatje nu echt niet helemaal overeenkomt met hoe zij het moederschap daadwerkelijk ervaart. Maar dat het loslaten daarvan helemaal oke is en dat ook de niet zo leuke kanten van het moederschap er bij horen. Dat je het niet perfect hoeft te doen als moeder, en dat dat misschien juist wel heel erg mooi is.

#27: De kracht van Verbinding - Esther Verwayen

Sas en Eli zijn beiden moeder van 2 meiden in de leeftijd van 4 -7 jaar. Sas is werkzaam als juffrouw op een basisschool en Eli werkt als communicatieadviseur. Samen hebben zij daarnaast een prachtig bedrijf onder de naam TWEE ARMENVOL. Sas en Eli hebben als doel om jonge ouders te inspireren en motiveren om iedere dag samen tijd te nemen om een dagritme te vinden waar jij én je kind blij van worden en waarin je tegemoet komt aan de behoeftes van je kind. In dit interview vertellen Sas en Eli over wat het moeder zijn voor hen betekent en hoe zij het opvoeden van kinderen ervaren. Ze delen eerlijk hun verhaal over onzekerheden die zij hebben ervaren als moeder, maar ook wat zij zo leuk vinden aan het moederschap. Ook krijg je in dit interview een mooi inkijkje in wat voor Sas het verschil is tussen moeder zijn en juffrouw zijn.Uiteraard vertellen Sas en Eli ook uitgebreid over hun prachtige bedrijf TWEE ARMENVOL. Zo vertelt Eli hoe dit bedrijf is ontstaan vanuit de behoefte van haar kinderen naar meer overzicht en structuur in de dag en hoe zij passend hierbij samen met Sas prachtige rust & ritme kaarten heeft ontwikkeld. Ook vertellen Sas en Eli welke impact deze kaarten vervolgens niet alleen op hun eigen gezin, maar juist op heel veel andere gezinnen hebben gehad. En de dagritme kaarten ook jou als moeder zouden kunnen ondersteunen. Plus, als mooie bonus: ze zien er ook nog eens prachtig uit!Wil je meer weten over Sas & Eli of wil je een van de prachtige kaartensets bestellen? Ga dan naar www.tweearmenvol.nl  

#26: Twee armen vol - Sas & Eli

Hanneke Megens is moeder van 2 jongens en is werkzaam als zwangerschapsyogadocent en doula. In dit interview vertelt Hanneke dat het moederschap enorm veel voor haar betekent. Zo vertelt ze dat ze het zwanger zijn als iets magisch heeft ervaren en een overweldigende liefde voelt voor haar kinderen. Het moederschap heeft haar nog meer gesterkt in het dicht bij haar gevoel staan en blijven en daar ook op vertrouwen. Haar visie is dan ook dat je als moeder op je eigen gevoel mag vertrouwen. Dat experts je soms van alles kunnen vertellen, maar dat jij als moeder je kindje dag en nacht ziet en intuitief vaak al weet wat het beste is. Of zoals Hanneke zegt: als jij en je kindje tevreden zijn, dan is het goed. Tevens vertelt Hanneke ook hoe belangrijk het voor haar is dat je je als moeder gedragen voelt, al vanaf het moment dat je zwanger wordt. Dat je mag vertrouwen in de keuzes die je maakt en dat je gesteund wordt in wat jouw wensen zijn. Om dit zelf ook te kunnen betekenen voor vrouwen heeft ze ook een prachtige online cursus ontwikkeld: avontuur van veertig weken. Wil je hier meer over weten? Ga dan naar avontuurvanveertigweken.nl

#25: Avontuur van mama zijn- Hanneke Megens

Bastin Alexander is orthopedagoog en coacht werkende ouders. Vele jaren heeft hij gewerkt met kinderen, maar inmiddels focust hij zich voornamelijk in de ondersteuning van de ouders zelf. Want, zoals hij zegt: verander de ouder en het kind veranderd automatisch mee. In dit interview vertelt Bastin alles over hoe jij als moeder, als ouder, je minder druk kan maken over de meningen van anderen. Want wat kan je als ouder bijvoorbeeld doen wanneer jouw kind niet helemaal goed mee komt op school en anderen daar van alles van vinden? Of wat kan je helpen als moeder om meer los te laten wat andere ouders vinden van hoe jij je kinderen opvoedt? Aanvullend hierop geeft Bastin een aantal hele waardevolle tips in hoe jij als ouder dichter bij jezelf kan blijven, minder stress kan ervaren en meer aan kan sluiten bij (de belevingswereld van) je kind. Tot slot vertelt Bastin over een hele toffe challenge die hij heeft georganiseerd met als doel dat jij leert je minder druk te maken om de meningen van anderen. P.s. wil je nu alvast meer weten over de challenge? Ga dan naar www.bastinalexander.nl/mening en schrijf je in!

#24: Verwachtingen van anderen loslaten - Bastin Alexander

Francis Thomassen is 34 jaar en moeder van 2 kinderen, Ize (5) en Luke (3). Ze is werkzaam als voedingsmiddelentechnoloog bij een grote brouwerij in Nederland en heeft daarnaast haar eigen blog onder de naam Mamazetkoers. In deze blog deelt zij onder andere haar eigen ervaring over het moederschap en krijgen tevens andere moeders de gelegenheid om hun ervaringen te delen.  In dit interview deelt Francis haar visie op het moederschap: volg vooral je eigen koers. Doe wat voor jou goed voelt als moeder. Durf te vertrouwen op je eigen moederinstinct, zelfs wanneer achteraf blijkt dat je toch beter iets anders had kunnen doen. Zelf geeft Francis ook een mooi voorbeeld van hoe zij en haar man een keuze maakten voor hun dochter die achteraf toch niet helemaal de juiste bleek. Maar, zo zegt Francis heel terecht, hier had ze geen spijt van en ze hoopt ook van harte dat andere moeders dit ook niet hebben. Wanneer je namelijk handelt vanuit je gevoel doe je het altijd goed, ongeacht wat anderen daar ook van vinden! Uiteraard hebben we het in dit interview ook over wat Francis het allerleukste vindt aan het moeder zijn. Ook spreken we over de verschillen tussen haar kinderen, deelt Francis hoe zij het afgelopen halfjaar heeft ervaren met alle Coronamaatregelen en deelt zij ook welke lessen zij de afgelopen jaren als moeder heeft geleerd. Kortom: een interview bomvol inspiratie!

#23: Vaar je eigen koers - Francis Thomassen

Esther Tanis - de Bruijne is 24 jaar en moeder van een dochter van 9 maanden. Ze is werkzaam als verzorgende IG in de ouderenzorg. Op Instagram en Mamaplaats deelt ze onder de naam op.zoek.naar.de.roze.wolk deelt ze openhartig hoe zij het moederschap ervaart.In dit interview vertelt Esther haar verhaal over haar postnatale depressie. Ze vertelt openhartig hoe ze ontdekte dat ze onverwachts zwanger was en hoe haar zwangerschap, kraamperiode en de eerste maanden als moeder zijn verlopen. Zo vertelt Esther onder meer over welke impact de life-events die ze meemaakte tijdens haar zwangerschap (huwelijk, verhuizen en overlijden) achteraf gezien invloed hebben gehad op het ontwikkelen van een postnatale depressie.Ook deelt Esther in deze podcast haar verhaal over de roerige kraamperiode die ze heeft meegemaakt en hoe door een fors slaapgebrek al binnen een paar dagen na de bevalling werd opgenomen in het ziekenhuis. Verder vertelt ze over haar dieptepunt, ongeveer 6 weken na de bevalling, waarop ze het echt niet meer trok. Heel dapper deelt Esther hierbij hoe zij steun heeft gezocht bij de mensen om haar heen en is gaan delen wat er in haar omging. En ten slotte vertelt Esther uiteraard wat haar heeft geholpen tijdens deze zware periode, hoe zij er bovenop is gekomen en wat maakt dat zij nu wel écht met trots kan zeggen dat ze kan genieten van het moederschap. 

#22: Van depressief naar trotse mama in 9 maanden - Esther Tanis-de Bruijne

Mayra Louise is 38 jaar en is moeder van Isameya van 3 jaar. Ze is werkzaam als freelancer en influencer op het gebied van body positivity. In dit interview staat het onderwerp self-care, zorg en liefde voor jezelf, centraal. Mayra neemt jou als luisteraar hierbij mee in haar persoonlijke ontwikkeling in de afgelopen jaren. Ze vertelt hoe ze bezig was met zelfliefde en acceptatie van haar lichaam voor dat zij moeder werd, hoe zij het moederschap heeft ervaren en wat de overgang naar alleenstaand ouderschap voor haar heeft betekent in relatie tot self-care.Ook legt Mayra uit wat zij verstaat onder self-care: niet de massages en 'komkommerschijfjes op je ogen', maar juist het inchecken bij jezelf en stilstaan wat jouw behoeften zijn. Dat self-care veel meer gaat over onderzoeken wat jij nodig hebt om je goed te voelen en hoe dat ook van moment tot moment kan wisselen. Tot slot spreken we uiteraard ook over het onderwerp body positivity en welke rol het moederschap hierin speelt. 

#21: Self-care als vrouw én moeder - Mayra Louise

Margriet de Rijk is 38 jaar en alleenstaand moeder van een dochter en twee zoons in de leeftijd van 9, 7 en 5 jaar oud. Haar vriend heeft twee kinderen van 10 en acht jaar oud. In dit interview vertelt Margriet uitgebreid over haar afgelopen jaren. Dit keer geen verhaal over de geboorte, babytijd en de eerste jaren, maar vooral eentje over de jaren daarna en hoe ook deze jaren soms heel anders kunnen lopen dan gedacht. Deze aflevering heet 'Geen pieken zonder dalen' en dat beschrijft dan ook in het kort hoe de afgelopen jaren van Margriet zijn geweest.In het kort: Na een relatie van 15 jaar is Margriet enkele jaren terug uit elkaar gegaan met de vader van haar vriend. Ze heeft daarna een nieuwe vriend leren kennen, die vervolgens 1.5 jaar geleden een hartaanval kreeg in haar bijzijn en wie ze zelf heeft gereanimeerd. Alsof er nog niet voldoende tegenslagen waren geweest werd haar dochter, wie sinds haar 5e levensjaar al gediagsnosticeerd was met de ziekte van Coeliakie (glutenintolerantie) werd haar dochter nog eens heel erg ziek en was eerst niet duidelijk wat er aan de hand was. Al snel bleek dat haar dochter nog een auto-immuunziekte had, namelijk diabetes type 1.Al deze gebeurtenissen hebben het leven van zowel Margriet als haar gezin en alle mensen om haar heen behoorlijk op zijn kop gezet. Desondanks, of misschien juist wel dankzij deze gebeurtenissen, staat Margriet heel positief in het leven en wil zij het leven leven dat ze voor haar kinderen wenst. Wat ze hier mee bedoeld, welke impact al deze gebeurtenissen op haar (gezins)leven de afgelopen jaren hebben gehad (en nu nog steeds hebben) en wat maakt dat Margriet zo positief in het leven staat... dat en nog veel meer hoor je in dit inspirerende interview met Margriet de Rijk!P.s. dit is de voorlopig laatste aflevering van de Happy me Happy mama podcast voor de zomer van 2020. Omdat wij ons tweede kindje verwachten halverwege augustus neemt Happy me Happy mama even een break. Vanaf half september kan je weer volop genieten van nieuwe afleveringen en tot die tijd een hele fijne zomer gewenst!

#20: Geen pieken zonder dalen - Margriet de Rijk

Marisa Dooge is 30 jaar, moeder van een dochter van 10 maanden en werkzaam als docent biologie. In dit interview gaat het over alle uitdagingen die het moederschap met zich meebrengt, op alle vlakken. Zo vertelt Marisa over de hele fijne momenten met haar dochter en waarin het soms lastig is om tijd voor zichzelf te nemen, omdat ze zo opgaat in het kijken naar en genieten van haar dochter. Maar ook gaat het over de minder fijne uitdagingen, zoals het omgaan met een groot slaapgebrek en het houden van geduld.Ook vertelt Marisa over haar bevalling en de pittige periode die ze hierna heeft gehad. Zo vertelt ze dat ze op het moment van het opnemen van de aflevering midden in een EMDR (traumaverwerking) traject zit, omdat ze is gediagnosticeerd met PTSS (post traumatische stress stoornis) naar aanleiding van haar bevalling. Ze deelt met jou als luisteraar haar, met momenten best intense en heftige, bevallingsverhaal en vertelt welke impact dit heeft gehad op hoe ze zich voelde en functioneerde. Ze vertelt over de paniekaanvallen die ze ineens kreeg en hoe ze nooit had verwacht dat dit haar zou overkomen, maar ook hoe ze hierin dapper voor zichzelf is opgekomen, hulp heeft gezocht en wat dit haar nu brengt.

#19: Het moederschap als één grote uitdaging - Marisa Dooge

Leysley Cornelisz is moeder van Luna (6 jaar). Ze werkt als interim HR-manager en beginnend coach voor vrouwen die geen roze wolk tijdens of na de zwangerschap ervaren. Dit doet ze mede vanuit eigen ervaring en tevens volgt ze op dit moment de opleiding tot coach.In dit interview vertelt Lesley mooi, open en kwetsbaar hoe zij het moederschap ervaart en wat een contrast dit is met wat ze er van had verwacht. Ze vertelt over haar reis naar zichzelf, hoe ze zichzelf en anderen in haar omgeving beter heeft leren kennen door het moederschap.Zo vertelt Lesley onder meer over haar 2 jaar durende depressie en welke impact dit heeft gehad op haar leven. Over hoe ze deze zware periode heeft ervaren, maar vooral ook wat ze er van heeft geleerd en hoe ze zichzelf hierdoor veel beter heeft leren kennen. Ze vertelt openhartig over de schaamte, machteloosheid en het zware gevoel wat ze heeft ervaren en de neiging die ze had om sterk te leven vanuit haar hoofd. Maar ook vertelt ze hoe dit in de loop van de tijd is veranderd en ze steeds meer is gaan leven vanuit haar gevoel en vanuit de gedachte dat 'er niets, maar dan ook helemaal niets MOET'.   

#18: Van je hoofd naar je hart - Lesley Cornelisz

Madelon Lutgert is moeder van twee kinderen, Liz (bijna 4) en Joan (9 maanden) en woont samen met haar man in Amsterdam. Madelon is coach en begeleidt individuen en teams die stil staan of vastlopen naar meer vertrouwen.  In dit interview vertelt Madelon onder meer over haar onverwachte zwangerschap en snelle bevalling en welke impact dit had op hoe ze de eerste periode als moeder heeft ervaren. Hoe ze bijvoorbeeld de neiging had om zo veel mogelijk controle te houden. Ze vertelt dat ze heel erg bezig was met of ze het wel goed deed, of ze wel het juiste deed en eigenlijk weinig luisterde naar wat haar eigen intuïtie haar vertelde. Naarmate haar dochter ouder werd kon ze haar dochter steeds meer loslaten en vertrouwen op dat het goed was zoals het was. Madelon omschrijft hierbij ook heel mooi haar eigen reis, haar ontwikkeling, als vrouw en als moeder. Een belangrijk aandachtspunt hierbij was, en is, goede zelfzorg. Zorgen voor jezelf als vrouw en moeder, niet alleen praktisch (gezond eten etc.), maar juist echt tijd en aandacht aan jezelf besteden. Tot slot beschrijft Madelon ook wat het effect hier van was: meer kunnen genieten en los kunnen laten. 

#17: Van controle naar vertrouwen - Madelon Lutgert

Geke Douw is moeder van drie kinderen in de leeftijd van 2 tot 7 jaar. Geke is werkzaam op een middelbare school en heeft daarnaast haar eigen blog en website onder de naam Niet Volgens Boekje.In dit interview met Geke gaat voornamelijk over het maken van eigen keuzes, doen wat voor jou goed voelt als moeder en daarbij ook jezelf op de eerste plaats zetten. Kiezen voor jezelf en wat voor jou goed voelt, zodat je vanuit daar je kinderen met liefde kan opvoeden zoals het bij jou en je gezin past.Geke vertelt in dit inverview onder meer over hoe ze zichzelf in het moederschap heeft ontwikkelt van een wat onzekere moeder die bang was om het fout te doen naar een moeder die stevig in haar schoenen staat en haar kinderen opvoed vanuit wat voor haar en haar gezin goed voelt. Geke vertelt onder meer over de, in principe goed bedoelde, adviezen die ze kreeg van het consultatiebureau en anderen in haar omgeving en hoe beperkt deze adviezen eigenlijk zijn. Ze vertelt over hoe ze deze adviezen steeds heeft uitgeprobeerd, maar telkens niet werkte of passend waren voor haar kinderen, terwijl ze later ontdekte dat er nog zo veel meer dingen zijn die je kan doen als ouder.

#16: Niet volgens boekje - Geke Douw

Linda Trimbach is 36 jaar en is moeder van 2 zoons van 5 en 7 jaar. Ze is coach voor moeders met kinderen in de schoolgaande leeftijd, waarbij ze moeders helpt om de kinderen beter leert te begrijpen en daarbij ook zichzelf als moeder te leren begrijpen. Dit doet ze onder de naam Fern Company. In dit interview vertelt Linda welke invloed je geboorte heeft op je gedrag in jouw leven op dit moment. Zo vertelt ze over ervaringen rondom haar eigen geboorte en welke impact dit nu nog heeft op haar eigen leven. Hierbij geeft ze tal van voorbeelden op welke manier de zwangerschap en de geboorte jouw leven op dit moment kunnen beïnvloeden. Want wat kan bijvoorbeeld de impact zijn van een navelstreng om de nek tijdens de  geboorte op jouw doorzettingsvermogen op dit moment? Wat kan de impact van een keizersnede zijn op het nemen van initiatief in jouw leven? Of wat kan het gevolg zijn van een rokende moeder op hoe jij denkt over eten en jezelf voedt?Ook vertelt Linda welke impact het Coronavirus en de bijbehorende maatregelen op dit moment hebben op haar leven als moeder en dat van haar kinderen. Zo vertelt ze nu voor haar gevoel in twee werelden leeft: de ene helft van de dag is ze thuisjuf en de andere helft van de dag is ze ‘weer’ moeder voor haar kinderen. Linda vertelt uitgebreid hoe dit voor haar is, wat dit bij haar oproept en hoe ze hier mee omgaat. Ook geeft ze hele bruikbare, praktische tips, die jou als moeder zouden kunnen helpen om wat meer rust te vinden in deze tijd.

#15: De invloed van je geboorte op je gedrag - Linda Trimbach

Interviews met inspirerende moeders over persoonlijke ontwikkeling, het maken van tijd voor jezelf en het houden van balans tijdens het moederschap.

hubhopper

Happy me Happy mama

hubhopper