Wie funktioniert eigentlich Telefonseelsorge? Um diese Frage geht es in der heutigen Podcastfolge, denn Telefonseelsorge kann eine große Ressource sein - gerade in herausfordernden Zeiten. Daher spreche ich mich Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch von der Telefonseelsorge Bochum über die verschiedenen Angebote der Telefonseelsorge wie Seelsorge und Beratung am Telefon, im Chat, per Mail sowie vor Ort. Auch die App "Krisenkompass" wird vorgestellt.        Links: Telefonseelsorge in Deutschland:  https://www.telefonseelsorge.de/ Tel.Nr.: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222   Telefonseelsorge in Österreich: https://www.telefonseelsorge.at/ Tel.Nr.: 142   Telefonseelsorge in der Schweiz: https://www.143.ch/ Tel.Nr.: 143   Informationen & Erklärvideos zur App Krisenkompass: https://www.telefonseelsorge.de/krisenkompass/   Telefonseelsorge Bochum: http://telefonseelsorge-bochum.de/cms/     https://hoffnunghilftheilen.de/2020/12/17/wie-funktioniert-telefonseelsorge/  

Hoffnung hilft heilen

Wie funktioniert Telefonseelsorge?

Cordt Winkler ist Autor des Buches "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie", Schreibtrainer und Genesungsbegleiter in Ausbildung. In unserem Gespräch erzählt er von seinem eigenen Recovery-Weg, seinen Erfahrungen als Angehöriger und wie er Schreiben als Ressource entdeckt hat und nutzt. Außerdem teilt er wertvolle Erkenntnisse, die er auf seinem Weg für sich gefunden hat. Viel Freude beim Anhören! :) Links: Homepage: https://www.cordtwinkler.com/ Buch "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie": https://www.cordtwinkler.com/buch YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCM6ueY0reOZJHdyLZ-YpFqQ   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/11/28/ich-ist-manchmal-ein-anderer/

"Ich ist manchmal ein anderer" - Recovery-Geschichten: Im Gespräch mit Cordt Winkler

Selbstmitgefühl ist eine wichtige Ressource für ein gutes Leben - und somit auch für den Recovery-Prozess. Aber was genau ist Selbstmitgefühl eigentlich? Was gehört alles dazu und wie kann man Selbstmitgefühl lernen? Um diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge.   Links:  Podcastfolge "Aufblühen": https://youtu.be/2JteaIzhxI0  Podcastfolge "Annehmen was ist": https://youtu.be/l5MgE4r8FkA   Buch von Kristin Neff: "Selbstmitgefühl - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden": https://amzn.to/3e6xDMa * Buch von Christopher Germer: "Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit": https://amzn.to/2HL577c * Übungsbuch von Kristin Neff & Christopher Germer: "Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst": https://amzn.to/34EInhW * Buch von Andreas Knuf: "Sei nicht so hart zu dir selbst: Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten": https://amzn.to/2TAkQZ5 *   Traumawissen: Zusammenfassung von Traumawissen von Olivia Helmer-Wollinger: https://aivilo.at/was-ist-trauma/   Die Seite "Traumaheilung" mit vielen Informationen und Videos: https://traumaheilung.de   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/10/30/selbstmitgefuehl/   *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

Selbstmitgefühl - Was ist das und wie kann man das lernen?

 Was ist für ein verbundenes, lebendiges Leben wichtig? Wie können wir von Überleben zu echter Lebendigkeit finden? Über diese und mehr Fragen spreche ich in dieser Podcastfolge mit Dami Charf. Dami ist Autorin und Therapeutin und hat sich auf das Thema Traumaheilung spezialisiert. Außerdem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir einfach Mensch sein und ein verbundenes, lebendiges Leben leben können. In unserem Gespräch teilt Dami verschiedene Lebensweisheiten und Haltungen, die mich nachhaltig entspannt und berührt haben und ich freue mich sehr, unser Gespräch nun auch mit dir teilen zu können! Ausnahmsweise gibt es diesmal auch die Möglichkeit, unser Gespräch nicht nur zu hören, sondern auch zu sehen - und zwar auf Damis Blog: https://traumaheilung.de/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/ Viel Freude, Berührung und Entspannung beim Anhören & Ansehen!   Links: Bücher von Dami: Die 3 Quellen echten Lebensglücks - Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben: https://amzn.to/3hO7Mto * Auch alte Wunden können heilen: https://amzn.to/2Dipwyj *   Die Websites von Dami: https://traumaheilung.de/ https://einfachmenschsein.com/   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/09/02/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/   *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht. 

"Die 3 Quellen echten Lebensglücks" - Im Gespräch mit Dami Charf

Die letzten Monate waren für viele von uns relativ anstrengend und fordernd. Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge vier Dinge, mit dir, die ich als sehr hilfreich erlebe, um wieder auftanken zu können und den inneren Ressourcen-Pool damit langsam wieder aufzufüllen. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Anhören und Auftanken! https://hoffnunghilftheilen.de/2020/07/20/selbstfuersorge-regeneration/

Selbstfürsorge & Regeneration - Vier Punkte, die beim Auftanken helfen

In ihrem Podcast "Alles Trauma oder was?" vermittelt Aileen Keppler hilfreiche Informationen über Trauma, führt spannende Interviews und macht Betroffenen Mut. In unserem Gespräch erzählt Aileen nun von ihrem eigenen Recovery-Weg, denn auch sie kennt Trauma und Traumafolgen aus eigener Erfahrung. Außerdem teilt sie ihr Wissen über die Trauma-Anker - fünf wichtige Schritte, die sie auf ihrem eigenen Weg der Heilung entdeckt hat. Links:  Die Homepage von Aileen https://www.trauma-anker.de/   Der Podcast "Alles Trauma oder was?" https://www.trauma-anker.de/podcast/ Die Podcastfolgen rund um die Maskenpflicht, die wir angesprochen haben: Maskenpflicht: https://www.podcast.de/episode/448779123/Alles%2BTrauma%2Boder%2Bwas%253F%2BFuck%2Boff%2BMaskenpflicht/ Shutdown:  https://www.podcast.de/episode/453277914/Alles%2BTrauma%2Boder%2Bwas%253F%2BShutdown/ Trauma-Anker auf Facebook: https://www.facebook.com/Trauma-Anker-274847853139182/ Hoffnung hilft heilen auf Facebook: http://facebook.at/hoffnunghilftheilen   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/06/24/trauma-anker-hoffnung-ist-begruendet/

Trauma-Anker - Hoffnung ist begründet!

Valeria Anna Lampert hat Psychologie studiert und auch selbst einen Recovery-Weg hinter sich. Seit einigen Monaten macht sie den Podcast "Psychos", in dem sie mit Menschen über ihren Weg mit seelischen Herausforderungen spricht. In unserem Gespräch erzählt Valeria, wie sie auf die Idee gekommen ist, den Podcast zu machen, was sie durch das Anhören der verschiedenen Geschichten bisher schon alles gelernt hat und wie ihr eigener Recovery-Weg verlaufen ist. Dabei ist ein sehr schöner, offener Austausch entstanden, in dem wir auch über unsere generelle Haltung zum Leistungsanspruch unserer Zeit sprechen und über Ideen, wie sich hier vielleicht langsam etwas in eine menschlichere Richtung verändern könnte. Viel Freude beim Anhören! :)   Links: Valerias Homepage: https://www.valeriannala.com/   Valerias Podcast: https://psychos.simplecast.com/   Die Mail-Adresse von Valeria: info(at)valeriannala.com https://hoffnunghilftheilen.de/2020/05/27/erst-die-akzeptanz-dann-die-veraenderung/  

"Erst die Akzeptanz - dann die Veränderung" Recovery-Geschichten: Im Gespräch mit Valeria Anna Lampert

Einen guten Umgang mit Scham, Selbststigmatisierung und Selbsthass zu finden ist essentiell wichtig für den Recovery-Weg. Daher spreche ich heute mit viel Humor und Ehrlichkeit mit Andreas Knuf über genau diese Themen. Andreas erklärt, wofür Scham eigentlich da ist und wie man gut mit ihr umgehen kann. Wir sprechen über Selbststigmatisierung und Selbsthass und die Zusammenhänge mit Traumatisierungen. Auch die Frage, wie wir als Fachpersonen den Umgang mit Scham erleichtern können, ist Thema. Nicht zuletzt geht es auch darum, wie wir mit Selbststigmatisierung umgehen können und wieso es hilfreich sein kann, seine versteckte Scham zu entdecken.   Links: Die Homepage von Andreas: https://www.andreas-knuf.de/ Wenn du auf der Homepage nach unten scrollst, findest du die angesprochenen Artikel zum Download! Bücher von Andreas Knuf: https://www.andreas-knuf.de/ver%C3%B6ffentlichungen/b%C3%BCcher/   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/05/16/scham-selbststigmatisierung-recovery/

Scham, Selbststigmatisierung & Recovery - Im Gespräch mit Andreas Knuf

Andreas Knuf ist psychologischer Psychotherapeut und beschäftigt sich schon seit mehreren Jahren intensiv mit dem Thema Gefühle. In unserem Gespräch teilt er viel Wissenswertes über Gefühle und den Umgang damit - gerade auch im Kontext von psychischen Herausforderungen bzw. den Herausforderungen im Umgang mit Gefühlen in der psychiatrischen Arbeit.  Viel Freude und Inspiration beim Anhören! Links: Die Homepage von Andreas Knuf: https://www.andreas-knuf.de/ Bücher von Andreas Knuf: https://www.andreas-knuf.de/ver%C3%B6ffentlichungen/b%C3%BCcher/ Eine Mini-Fortbildung von Andreas zum Umgang mit Gefühlen in der psychiatrische Arbeit beim Psychiatrie-Verlag: https://youtu.be/Akp5IwmKclQ Hoffnung hilft heilen auf Facebook: https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/ Original-Beitrag auf Hoffnung hilft heilen: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/04/10/der-umgang-mit-gefuehlen/

Der Umgang mit Gefühlen - Im Gespräch mit Andreas Knuf

Verena hat im Laufe ihres Lebens acht Psychosen erlebt, die ihr Leben von Grunde auf erschüttert haben. Auf ihrem Recovery-Weg hat sie nicht nur gelernt, sich gut um sich selbst zu kümmern, sondern sie hat auch viel über sich selbst gelernt und viele Schätze aus ihren Krisen gehoben.  In unserem Gespräch lässt sie uns an ihren Erfahrungen teilhaben und macht Mut, nicht aufzugeben und Schritt für Schritt den eigenen Weg zu gehen.   Links:  Verenas Homepage, wo man auch ihr Buch finden kann: https://www.verena-himmelblau.de/ Verenas Geschichte bei den Mutmach-Leuten: https://mutmachleute.de/psychosen-ich-bin-die-die-ich-bin-und-das-ist-gut-so/ Hoffnung hilft heilen auf Facebook: https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/ https://hoffnunghilftheilen.de/2020/03/17/die-welt-mit-meinen-augen/

"Die Welt mit meinen Augen - Persönliche Transformation durch Psychosen & Psychiatrie-Erfahrungen"

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Ellen Romein geht es vor allem darum, wie Klientenzentrierung in der Praxis gelingen kann. Außerdem widmen wir uns der Frage, wie man diese Haltung bereits in der Ausbildung vermitteln kann. Viel Freude & Inspiration beim Anhören!  Links: Ellens Homepage: http://www.klientenzentrierte-ergotherapie.com/   Ellen im Interview im Podcast handlungs:plan: https://www.handlungsplan.net/podcast-010-im-gespraech-mit-ellen-romein-klientenzentrierung-in-der-ergotherapie-und-das-copm/   Der erste Teil unseres Gesprächs: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/02/29/klientenzentrierung-und-recovery/ Hoffnung hilft heilen auf Facebook: https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/03/01/wie-kann-klientenzentrierung-gelingen/ 

Wie kann Klientenzentrierung gelingen? - Im Gespräch mit Ellen Romein (Teil 2)

Ellen Romein ist Ergotherapeutin und beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit Klientenzentrierung, was ja auch ein Herzstück der Recovery-Haltung ist. Im ersten Teil unseres Gesprächs geht es vor allem darum, was Klientenzentrierung ist, wie Ellen auf das Thema gekommen ist und welche Erfahrungen sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie sehr die Haltung, mit der wir als Fachpersonen arbeiten, die Menschen, die wir begleiten, beeinflussen kann. Viel Freude mit unserem Gespräch!   Links: Ellens Homepage: http://www.klientenzentrierte-ergotherapie.com/   Ellen im Interview im Podcast handlungs:plan: https://www.handlungsplan.net/podcast-010-im-gespraech-mit-ellen-romein-klientenzentrierung-in-der-ergotherapie-und-das-copm/   Der zweite Teil unseres Gesprächs: https://hoffnunghilftheilen.de/2020/03/01/wie-kann-klientenzentrierung-gelingen/ Hoffnung hilft heilen auf Facebook:  https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/ https://hoffnunghilftheilen.de/2020/02/29/klientenzentrierung-und-recovery/

Klientenzentrierung und Recovery - Im Gespräch mit Ellen Romein (Teil 1)

Handeln ermöglichen - Trägheit überwinden. Darum geht es kurz zusammengefasst in dieser Podcastfolge. Wie genau das funktionieren kann, erzählt Andreas Pfeiffer in unserem Gespräch. Im Rahmen seiner Masterstudie hat Andreas das Programm "Handeln gegen Trägheit", das in Kanada ursprünglich unter dem Namen "Action over Inertia" erschienen ist, ins Deutsche übersetzt und seine Wirksamkeit überprüft. Inzwischen blickt er auf viele Jahre Praxiserfahrung damit zurück und hat viele Menschen zu diesem Programm geschult.  In unserem Gespräch gibt er einen Überblick, wie das Programm aufgebaut ist und wie man es verwenden kann. Er berichtet von seinen Erfahrungen in der Praxis damit und erzählt, wie er recovery-orientiertes Arbeiten kennengelernt hat.  Viel Freude mit diesem Gespräch!   Links:  Andreas' Website: http://andreas-pfeiffer.de/ Mehr Infos zu Handeln gegen Trägheit: http://andreas-pfeiffer.de/?cat=5 Termine für die Fortbildung zu Handeln gegen Trägheit: http://andreas-pfeiffer.de/?page_id=24#Die_manualisierte_Intervention_Handeln_gegen_Traegheit Artikel zu Handeln gegen Trägheit: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0043-123522 Das Handbuch zu Handeln gegen Trägheit: https://amzn.to/2RRqndN * Zusatzmanual Chronischer Schmerz: https://amzn.to/31g7BQn * Zusatzmanual Posttraumatische Belastung: https://amzn.to/2GZ56bX * Das Lied von Jan Delay - "Feuer": https://youtu.be/7V-yETi75p8  Hoffnung hilft heilen auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK7P-pvCjXjYnQkGu-hI2eg Hoffnung hilft heilen auf Facebook: https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/ https://hoffnunghilftheilen.de/2020/02/02/handeln-gegen-traegheit/ *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

Handeln gegen Trägheit - ein recovery-orientierter Ansatz. Im Gespräch mit Andreas Pfeiffer

Eine der größten Ängste vieler Menschen ist es, "falsch" zu sein. Mit Ilan Stephani spreche ich darüber, wieso aber genau im "falsch" sein ganz viel Potential für Heilung liegt. Außerdem geht es darum, wie wir wieder in unseren Körper kommen können, um Embodiment, Trauma und Traumaheilung und unseren gesellschaftlichen Umgang mit Körper und Körperlichkeit.  Ich wünsche dir viel Freude mit unserem Gespräch!   Links: Live-Seminars and Events in English: https://kalis-kiss.com/event-calender/ Blog: https://101mosh.com/ Podcast: https://101mosh.com/podcast Buch „Lieb und Teuer“ * https://amzn.to/2TXb7ub Videos: https://www.youtube.com/channel/UCH0dwM0MYmT32QmIezUuuZA/videos Facebook: @IlanStephani https://www.fb.me/ilanstephani Twitter: @ilanstephani https://twitter.com/IlanStephani Instagram: @IlanStephani https://instagram.com/IlanStephani Newsletter-Anmeldung: https://hoffnunghilftheilen.de Hoffnung hilft heilen auf Facebook: https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/ Trauma-Vortrag am 12.02.20 an der VHS Bochum: https://hoffnunghilftheilen.de/vortrag-trauma-verstehen/ Trauma & Heilung Online-Kongress von Dami Charf: https://www.traumaheilung.de/onlinekongress-trauma-und-heilung/   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/01/21/sei-falsch-wie-uns-falsch-sein-wieder-zu-unserer-lebendigkeit-fuehrt/ *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

"Sei falsch!" - Wie uns "falsch sein" wieder zu unserer Lebendigkeit führen kann. Im Gespräch mit Ilan Stephani

Hinter dem letzten Türchen im Recoverygeschichten-Adventkalender verbirgt sich wieder ein Podcastgespräch. Mein Gesprächspartner ist Florian Schumacher, der als Genesungsbegleiter in einer Tagesstätte arbeitet und von seinem Recovery-Weg erzählt. Florians Begeisterung für das Thema Recovery ist total spürbar und er teilt viele wertvolle Erkenntnisse, die er auf seinem Weg und in seiner Arbeit entdeckt hat. Ich wünsche dir viel Freude mit unserem Gespräch – und frohe Weihnachten! ?   Links: Florians Recoverygeschichte im Adventkalender: https://hoffnunghilftheilen.de/2019/12/04/selbst-nach-18-jahren-system-erfahrungen-kann-man-noch-durchstarten/ Der Recoverygeschichten-Adventkalender: https://hoffnunghilftheilen.de/category/recoverygeschichten/ Hoffnung hilft heilen auf Facebook: https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen/   https://hoffnunghilftheilen.de/2019/12/24/schritt-fuer-schritt-richtung-recovery/

Schritt für Schritt Richtung Recovery - Im Gespräch mit Florian Schumacher

Seelischen Herausforderungen menschlich begegnen. Interviews, Erfahrungsberichte und Informationen rund um das Recovery-Konzept, Trauma und seelische Gesundheit.

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