Wie schön, dass du da bist! Brauchst du gerade eine Portion Mut? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Kennst du den Moment, wenn du auf dem 3 Meter Brett im Schwimmbad stehst und kurz davor bist zu springen? Dich deine Angst zurückhalten will, du dir aber dann sagst: „Ok, jetzt!“ und du in das kühle Nass springst und dich unendlich gut dabei fühlst? Mit dieser Folge möchte ich dir diesen kleinen Impuls mitgeben. Den Impuls, der dir dabei hilft die Dinge zu tun, die du aus tiefstem Herzen tun willst. Die dich glücklich machen und frei fühlen lassen. Es soll dir dabei helfen, dass du trotz aller Ängste und Zweifel den nächsten Schritt machen kannst. Den Schritt in das Leben, das du dir wünschst. Höre dir die Folge gerne an, wenn du gerade etwas Mut benötigst, nimm Anlauf und dann... breite deine Flügel aus und spring... und stelle fest, dass du vielleicht doch fliegen kannst.  Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind und für was du gerade eine Portion Mut benötigst. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen! Ich fühl dich, Deine Judith

Ich fühl dich - Der Podcast für deine Gefühle

Eine Portion Mut

Schön, dass du da bist! Heute teile ich mit dir die erste Podcast Folge zu zweit. Du hörst kein klassisches Interview, sondern viel mehr einen Gedankenaustausch zwischen mir und Corinna Kehl. In dieser Episode spreche ich mit Corinna über das Thema Intuition. Du erfährst was Intuition für uns bedeutet wie du dich mehr mit deiner Intuition verbinden kannst und wie du mit Hilfe deiner Intuition leichter Entscheidungen treffen kannst   Wenn du mehr von uns hören möchtest, kann ich dir die wundervolle Podcast Folge "2018 hat mein Leben erschüttert" von Herzen empfehlen. Hör unbedingt in Corinnas Podcast "Sinnfragen" rein: Für unsere Folge auf iTunes Klick hier Für unsere Folge auf Spotify Klick hier   Hier kommst du zum Instagram Kanal von Corinna Kehl Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen! Das erwähnte Buch zum Thema "Zweck der Existenz": Buch Big Five for Live* Ich fühl dich, Deine Judith   Die mit einem * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Das heißt, dass ich einen Prozentteil der Verkaufssumme bekomme. Wenn du mich unterstützen möchtest, kaufe gerne über den Link. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten.

Intuition vs. Angst - wie du leichter Entscheidungen treffen kannst // Mit Corinna Kehl

Ich widme mich heute dem Thema Veränderung und spreche über meine ganz persönlichen Veränderungen in 2018. Außerdem teile ich mit euch meine Gedanken zu Weihnachten und all den Erwartungen, die wir an diese ganz besonderen Feiertage haben. Erwartungen, die in uns sehr viel Druck, Angst und Enttäuschung auslösen können... In dieser Folge erfährst du wie ich mich mit Veränderungen etwas mehr angefreundet habe warum "anders" einfach nur "anders" und nicht "schlechter" is dass Veränderung auch eine riesen Chance ist warum ich das Wort "muss" weniger verwende und wie ich mich auf die Weihnachtszeit vorbereite...   Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind und was du dir für die Weihnachtszeit vornimmst. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!   Ich fühl dich. Deine Judith Luisa  

Weihnachten. Oder: mein Umgang mit tiefgreifenden Veränderungen

Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge über Eifersucht gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!

Eifersucht und was sie uns zeigen will

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Schuldgefühle mich und mein Leben beeinflussen wofür Schuldgefühle wichtig sind wann Schuldgefühle nicht mehr funktional sind was mir dabei hilft, Schuldgefühle loszulassen Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!   Ich fühl dich. Deine Judith Luisa  

Schuldgefühle loslassen

Ich bin gerne alleine. Ich fühl mich wohl, wenn ich Zeit nur mit mir und für mich verbringen kann. Doch manchmal... spüre ich plözlich das Gefühl von Einsamkeit, das sich in mir breit macht und mich einnimmt. Ein Gefühl, das sich für mich unangenehm anfühlt und manchen Menschen großen Kummer und Angst bereitet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Einsamkeit wichtig ist und was sie uns zeigen will welche Bedürfnisse hinter Einsamkeit stecken dass du dich vielleicht einsam fühlst, aber niemals alleine bist   außerdem gibt es eine kurze Meditation, die dir dabei helfen soll das Gefühl von Einsamkeit loslassen zu können. Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!   Ich fühl dich. Deine Judith Luisa  

Du bist nicht allein - eine Folge über das Gefühl von Einsamkeit (+Meditation)

Sag mal weinst du... ... meistens heimlich? ... so gut wie täglich? ... so gut wie nie? ... am liebsten gar nicht? In dieser Folge geht es darum, dass weinen für mich nichts anderes als lachen ist und welche Theorien es über die Funktion unserer emotionalen Tränen gibt. Ich nehme dich mit in mein Reich der 10000 Tränen. Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind und wie du mit "dem Wasser, dass aus deinen Augen läuft" umgehst. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!   Ich fühl dich. Deine Judith Luisa

Sag mal weinst du...?

Wie schön, dass du da bist! Heute teile ich mit dir einen kurzen Text, den ich 2011 geschrieben habe. In einer Zeit, in der ich mich unfrei und meinen Gefühlen sehr ausgeliefert gefühlt habe. Ich bin so dankbar, dass ich in den letzten Jahren lernen durfte, dass meine Gefühle nicht mein Handeln bestimmen. Dass ich frei bin, sobald ich mich nicht mehr mit meinen Gefühlen und Gedanken identifiziere. Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind und ob du das Gefühl hast, von deinen Emotionen kontrolliert zu werden. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!   Ich fühl dich. Deine Judith Luisa

Frei sein. Ein Gefühls-Schnipsel aus vergangenen Zeiten.

Kennst du das, dass etwas in deinem Leben passiert, das dir den Boden unter den Füßen wegzieht? Dir den Atem raubt und alles um dich herum dunkel wird? In dieser Folge geht es darum, dass du auch in solchen Zeiten für einen kurzen Moment glücklich sein darfst und du es dir einfach nur erlauben musst! Ich spreche darüber, wie du dir Momente des Glücks erschaffen kannst - auch in schweren Zeiten warum es so wichtig ist, dass du vor allem in Krisenzeiten dein wichtigster Mensch bist wie du mit Hilfe der Erinnerung an schöne Momente deine Stimmung positiv beeinflussen kannst warum es hilfreich sein kann sich vorzustellen, seiner besten Freundin Tipps zu geben   Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind und welches Bild du im Kopf hast, das dir glückliche Momente schenkt. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!   Ich fühl dich. Deine Judith Luisa

Glücksmomente in der Krise

Kennst du das, dass eigentlich gerade alles total schön war und plötzlich geschieht etwas in deinem Leben, das dir den Boden unter den Füßen wegzieht? Etwas, das dir angst macht und du dich fragst, wie du weiterleben sollst? Du bist nicht allein! In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere Gedanken Schmerz erzeugen und wie wir den Schmerz kleiner machen können. warum es wichtig ist, sich seine starken Gefühle zu erlauben und ihnen Raum zu geben. dass man nicht funktionieren muss, wenn man gerade eine schwere Zeit durchmacht. Dass Atmen reicht. was mir geholfen hat um über die erste Woche in diesem Gefühls-Chaos und Schock-Zustand zu kommen. Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!   Ich fühl dich. Deine Judith Luisa

Verlust - Gefühle in der Krise

Wie schön, dass du da bist! In dieser ersten Folge erzähle ich dir von meiner Vision einer Welt, in der alle Menschen ihre Gefühle lieben. Ich spreche darüber, warum es diesen Podcast überhaupt gibt und was du davon hast ihn zu hören. Außerdem erfährst du, warum es keine positiven oder negativen Emotionen gibt und was ich als emotionaler Mensch über den freien Willen denke. Schreib mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken zum Thema Gefühle dir beim Anhören dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen! Ich fühl dich, Deine Judith

Hallo, oder: warum es keine positiven oder negativen Emotionen gibt

Für Menschen mit starken Emotionen. Kennst du es, dass Gefühle dich in den vermeintlich unpassendsten Momenten überrollen? Dass du mit Ängsten, Traurigkeit, Verzweiflung oder Wut kämpfst? Stell dir vor du könntest den Kampf gegen deine Gefühle aufgeben und dich stattdessen mit ihnen verbünden. Stell dir vor du würdest ihnen zuhören und könntest gelassener mit all deinen Emotionen umgehen. Wie viel mehr Energie würdest du wohl für all die schönen Momente im Leben haben, die es so bunt und wundervoll machen? Mein Name ist Judith, ich bin Sozialarbeiterin und Suchttherapeutin i.A. und ich bin davon überzeugt, dass der Umgang mit unseren Gefühlen der Schlüssel für ein selbstbestimmtes, freies Leben voller Liebe ist. In meinem Podcast teile ich mit euch meinen ganz persönlichen Umgang mit Gefühlen und gebe euch zudem Tools aus meiner therapeutischen Arbeit mit auf den Weg. Für eine Welt, in der alle Menschen ihre Gefühle lieben. Deine Judith

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Ich fühl dich - Der Podcast für deine Gefühle

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