Bem vindos a mais um episódio. Desta vez temos como convidado o Paulo Antunes, que nos irá falar sobre o que é Periodização, a sua eficácia, os vários tipos de periodização, bem como fazer um apanhado do que é necessário melhorar na literatura existente sobre o assunto.

IRONTITAN PODCAST

Tipos de Periodização

Bem vindos a mais um episódio! Desta vez falamos com o Mauro Franklim sobre como é que realiza a programação no Desporto de Powerlifting, quais as principais diferenças entre um atleta iniciado e experiente, bem como as diferenças entre a mulher e o homem, entre outros tópicos.

Programação no Powerlifting

Bem vindos a mais um episódio. Neste episódio, o João Noura irá falar sobre a lesão do LCA, o seus mecanismos de lesão, o processo de recuperação entre outros temas

Lesão do LCA

Bem vindos a mais um episódio do Podcast! Desta vez temos como convidado o Ricardo Robalo que nos fala um pouco sobre o que é o período de Off Season, como trabalhar durante esse período, do projeto Elite Basketball e da situação do Basquetebol Português!

Preparação Física no Basquetebol no Período de Off Season

Bem vindos a mais um podcast! Neste episódio temos como convidado o Fisioterapeuta João Noura que nos irá falar sobre o processo de reabilitação de lesões musculares, bem como outros temas

Lesões Musculares no Futebol

Bem vindos a mais um episódio. Desta vez temos como convidada a nutricionista Catarina Augusto que nos irá falar sobre a sua experiência com Jovens Atletas.

Nutrição no Jovem Atleta

Bem vindos a mais um episódio do Iron Titan. Desta vez temos como convidado o Michal Surdej que nos fala um pouco sobre o mundo do S&C.

The S&C Coach

Bem vindos a mais um episódio! Neste episódio teremos como convidado o Sérgio Fontinhas que nos irá falar na primeira parte sobre os Mecanismos de Hipertrofia e quais os estímulos que podemos utilizar para uma melhor estimulação do mecanismo!

A Ciência da Hipertrofia: Parte 1

Bem vindos a mais um episódio do Iron Titan. Neste episódio temos o João Ferreira que nos vem falar sobre a sua carreira no Crossfit, os seus treinos, as suas rotinas, os pontos em que ele se foca para melhorar a sua performance, entre outros!

A Mente de um Atleta de Crossfit

Bem vindos a mais um Podcast! Desta vez temos como convidado o Renato Costa que nos vai falar sobre temas relacionados com a programação do Corssfit, como a caraterização da modalidade, como treinar os vários movimentos, peaking para a competição, entre outros!

Programação no Crossfit

Bem vindos a mais um episódio do Iron Titan Podcast! Neste episódio temos o Tiago Sousa que nos fala sobre os Métodos de Otimização de Perfomance, onde falamos sobre quando aplicá-los, a programação entre outros temas.

Métodos de Otimização da Performance

Bem vindos ao décimo segundo podcast! Neste episódio falamos sobre o Papel que a Nutrição tem durante o período da Lesão. Falamos sobre o balanço energético, o papel dos macronutrientes, o papel que a suplementação pode ter entre outros tópicos!

Nutrição na Lesão

Neste podcast chamamos o Rodrigo Machado, CEO dos Thebootymakers!  Neste podcast damos um ênfase naquilo que é importante quando tens de selecionar pessoas para trabalharem contigo e muitas dicas para termos uma mente virada para o empreendorismo e negócios.  Um convidado espetacular, sigam no instagram @thebootymakers e acompanham o projeto com outros olhos! Invistam em vocês!

IronBusiness #1- The Booty Makers

Bem vindos ao décimo Podcast do Iron Titan. Neste episódio falamos com o Mauro Franklim sobre o que é o Powerlifting, os seus movimentos e também sobre a sua criação da página de memes!

Powerlifting e Memes

Bem vindos a mais um episódio! Neste episodio do podcast, trazemos um bom amigo com imensa experiência no MMA. Exploramos como se faz o controlo de peso, bem como detalhes da enorme complexidade que provém do MMA, também fazemos um breve balanço sobre o estado da modalidade em Portugal e de algumas estratégias. Boa sorte para o  português Pedro Carvalho que teve a sua luta adiada pelo COVID-19 mas que se mantém ativo e pronto para a sua luta com o brasilieiro Patricio Freire( mais conhecido como Patricio Pitbull)!

MMA em Portugal

Sejam bem-vindos ao Iron Titan Podcast. Neste Podcast iremos falar sobre as várias temáticas ligadas às Ciências do Desporto para que tu possas evoluir!

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