W ostatnim odcinku szóstego sezonu poruszamy bardzo ważny temat. Z naszymi gościniami - Magdą Korczyńską i Magdaleną Falińską prowadzącymi edukacyjny projekt @jakwychowacdziewczynki - rozmawiamy o rolach społeczno-kulturowych narzucanych dziewczynkom (choć o chłopcach też coś jest) od najmłodszego wieku. O wyglądzie, jaki narzucamy od początku życia, o oczekiwanych zachowaniach, o emocjach, o macierzyństwie i tacierzyństwie. Wątków jest wiele, więc koniecznie posłuchajcie. Naszym ekspertkom zadajemy też pytania od słuchaczy.   DO USŁYSZENIA W SIÓDMYM SEZONIE!!!   Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT

JOGAPDEJT S06E10 - Z DZIEWCZYNAMI Z PROFILU @JAKWYCHOWAĆDZIEWCZYNKI O STEREOTYPACH WZGLĘDEM KOBIET

W dzisiejszym odcinku próbujemy jakoś ogarnąć fakt, że mija rok w pandemii. Jak to nas zmieniło? Czego najbardziej nam brakuje? Czy potrafimy znaleźć jakieś pozytywy w tej sytuacji? Baśka Was o to zapytała na instagramie, a Wy zalaliście nas falą odpowiedzi. Zatem na ich podstawie powstał dzisiejszy odcinek. Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E09 - O TYM JAK PANDEMIA NAS ZMIENIA

Dziś poniekąd kontynuujemy temat z poprzedniego odcinka, czyli dotyk, ale z zupełnie innej perspektywy. Naszą gościnią jest pani doktor Ewa Odachowska - psychoterapeutka i psychotraumatolożka, która w niezwykle interesujący i przystępny sposób odpowiada na nasze (i WASZE!) pytania o traumach relacyjnych, z czego mogą wynikać problemy z dotykiem i co z tą sprawą robić. MEGA WAŻNE!!! Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E08 - Z DR EWĄ ODACHOWSKĄ O TRAUMIE RELACYJNEJ

Dziś w Jogapdejcie gościmy Anetę Ginczewską z @akademianaczworakach i rozmawiamy o arcy-interesującym temacie czyli o dotyku. Po co niemowlę kładzie się na ciele kobiety (albo mężyczyzny!) i co ma wspólnego dotyk z lubieniem bądź nielubieniem pokarmów? O tym dowiecie się z tego odcinka.   Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E07 - Z ANETĄ GICZEWSKĄ O DOTYKU

Dawno nie było odcinka bez gości! A zatem dziś siadamy i gadamy o sobie samych! Wiedzieliście że Baśka miała dredy, a Czcina czerwone włosy? Kiedyś! O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku. Ps. Dziś też dużo przeklinamy, więc uwaga na dzieci ;) Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E06 - O NAS SAMYCH

W tym odcinku rozkminiamy temat pracy i z niej satysfakcji. Jak nam się pracuje zdalnie w pandemii, a jakie są (zaskakujące) plusy bycia w biurze? O tym opowiada Marysia Gembarzewska (koniecznie posłuchajcie jej podcasty “Zawód Człowiek”). Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E05 - Z MARYSIĄ GEMBARZEWSKĄ O PRACY

Czwarty odcinek tej serii Jogapdejtu poświęcamy tematowi snu. Naszą gościnią jest Magdalena Komsta (wymagajace.pl i @paniodsnu), która w arcy-ciekawy sposób opowiada o najważniejszych zagadnieniach w tym temacie. Dowiecie się m.in. czym jest chronotyp i czy warto kupować lampy antydepresyjne, które mają udawać światło słoneczne.   Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E04 - Z MAGDALENĄ KOMSTĄ O ŚNIE

W trzecim odcinku tej serii wracamy do tematu psychoterapii. Nasza wspaniała gościni Marta Mizera opowiada o różnicach między terapią na żywo i terapią online. Jakie wyzwania stoją przed terapeutami w czasie pandemii, a co pomaga pacjentom w dzisiejszych cyfrowych warunkach? Jeśli myślicie o terapii, w jakiejkolwiek formie, zdecydowanie jest to odcinek dla Was. Jest też konkurs, więc słuchajcie uważnie! :))) Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E03 - Z MARTĄ MIZERĄ O TERAPII NA ŻYWO I TERAPII ONLINE

WESOŁYCH ŚWIĄT! Mamy dla Was odcinek-prezent! :) Rozmawiamy w nim z Kasią Dorotą (@urban_magia) o tym dziwnym i bardzo ważnym miejscu i przestrzeni pomiędzy oddechami. Wszystkiego dobrego i pamiętajcie: słodki, słony, mandarynka! Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com  

JOGAPDEJT S06E02 - Z KASIĄ DOROTĄ O MIEJSCU MIĘDZY WYDECHEM A WDECHEM

Wracamy z szóstym sezonem!!! W tym odcinku robimy sobie porządny update, bo dawno nie rozmawialiśmy, a przecież zmiany, zmiany, zmiany. A poza tym Trzcina opowiada o wrażeniach z przeprowadzki do Hiszpanii, a Baśka ogłasza kolejny konkurs!    Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S06E01 - O NOWYCH POCZĄTKACH

NIESPODZIANKA! Mamy dla Was odcinek specjalny! Zaprosiliśmy do rozmowy Natalię Przybysz, by porozmawiać o Jej rytmie jogi (bo Natalia od wielu lat praktykuje jogę!:) i o tym jak wspaniale on na nas wpływa. Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com ***sponsorem odcinka jest DECATHLON***

JOGAPDEJT - SPECIAL Z NATALIĄ PRZYBYSZ O RYTMIE JOGI

Tym odcinkiem wracamy na chwilkę między sezonami! Baśka opowiada o pojawieniu się na świecie Baby Yody, a Trzcina zdradza dlaczego kończy swoją przygodę z życiem w Polsce. A zatem typowy update ;) Ogłaszamy również konkurs! W oczekiwaniu na szósty sezon zapraszamy do słuchania! Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT - 2020 SPECIAL

Na koniec tego sezonu rozmowa o złości. O złości w Polsce. Więcej dodawać nie trzeba. Gościnią Trzciny jest Marta Niedźwiecka, psychoterapeutka i autorka podcastu O Zmierzchu. Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S05E10 - Z MARTĄ NIEDŹWIECKĄ O POLSCE I ZŁOŚCI

Ostatnio było ciągle o ciele, więc dziś Trzcina postanowił zająć się sferą duchową. Z Marysią Dobrowolską, psycholożką i psychoterapeutką, rozmawia o emocjach i o tym, dlaczego są one tak bardzo trudne do ogarnięcia. A później główną bohaterką odcinka jest radość, która - jak się okazuje - również nie jest emocją łatwą i oczywistą. Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie: jogapdejt@gmail.com

JOGAPDEJT S05E09 - Z MARYSIĄ DOBROWOLSKĄ O EMOCJACH i RADOŚCI

W ten upalny piątek Trzcina, pod nieobecność Baśki i Baby Yody, kontynuuje rozmowę z Marcinem Bebelskim z Calvamed na temat profilaktyki zdrowia kręgosłupa. Od czego zależy czy nasz kręgosłup jest szczęśliwy i dlaczego warto “robić sobie dobrze”? O tym już dziś w kolejnym odcinku Jogapdejtu. Słuchajcie, subskrybujcie, polecajcie innym! Piszcie: jogapdejt@gmail.com

hubhopper

JOGAPDEJT

hubhopper