I dagens avsnitt får ni lyssna in på mitt samtal med Josefine Bengtsson, som vi hade över en kopp te, sittandes på hennes vardagsrumsgolv. Det känns så talande för hur hon är; avslappnad och inbjudande. Vi pratar om hur viktig tystnaden är för Josefine, om hur stort steg det var för henne att våga möta […]

Kalibrera din inre Kompass

Josefine Bengtsson om tystnad, sociala medier och att välkomna sin ilska

Vad finns i vårt mörker?Vad kan vi lära oss om vi vågar stå kvar i det?I dagens avsnitt stannar vi upp i svartsjuka, i avundsjuka och vågar se vad det är som ligger bakom. För att hitta vad det egentligen försöker visa oss en inre längtan som länge varit ohörd. Jag pratar om ’Källförnimmelse’, det […]

Möt ditt mörker, våga vara avundsjuk

Caroline Fladvads kraft går inte att värja sig för. Med yoga, somatisk rörelse, andning, ljud och flera andra tekniker arbetar hon för att guida oss närmare vår inneboende feminina kraft och essens. Hennes intention är att vi ska följa vår längtan.Efter frihet och närvaro.Kontakt och intimitet.Djup näring.Urkraft. I det här avsnittet pratar vi om just […]

Shakti Power och kvinnokraft med Caroline Fladvad

Kan du komma på dig själv att du anpassar dig för andras skull? För att de ska bli nöjda, känna sig bekväma eller inte bli arga?Har du någon gång känt att du kompromissat dig själv eller din integritet för att passa in?Som att att valen du gör ständigt bedöms? Hur skulle du leva om ingen […]

Lev som att ingen ser

Har du varit i ett sammanhang där stämningen vibrerat av förväntning? Eller hittat en person som inspirerar dig att göra en livsstilsförändring du länge önskat ta tag i?Vad är det dessa situationer eller människor väcker inom oss?Och hur kan vi använda den gnistan för att fortsätta alstra den kraften, den magin i flera delar av […]

Magin finns inom dig

Varför är känslan av otillräcklighet så stark? Och varför känner vi att måste överkompensera eller prestera felfritt för att leva upp till alla krav?I det här avsnittet arbetar vi med mantrat Totalt Jvla Tillräcklig. För att hjälpa oss släppa orealistiska krav, sluta tvivla på oss själva och hitta tillbaka till vår inre kraftkälla. Här hittar […]

Totalt jvla tillräcklig – sluta tvivla på dig själv

Märker du att du värderar dina känslor och reaktioner olika? Att det finns ”bra” och ”dåliga” känslor?Om du gjort det kanske du också ser hur du undviker det som är obekvämt och jobbigt. Det som kallas skuggsidor eller mörker. I det här avsnittet visualiserar vi mörkret som en storm som drar in över den klarblå […]

Stå stadigt i stormen

För mig har det här varit en av de vackraste höstarna i mitt liv. Och en av de längsta, på ett bra sätt. Det är som att jag för första gången hunnit med att verkligen njuta av allt det vackra som hösten är. I dagens avsnitt får du möjlighet att reflektera över vad du hinner […]

Hinner du med? Jag är här, jag är nu

Vad försöker våra drömmar lära oss?Processar de bara dagens händelser, eller ger de oss tillgång till vår djupt liggande intuition?I dagens avsnitt gästas jag av Victoria Carp, aka Hellcats Yoga. Jag har kommit att dela mina drömmar med henne och ni får höra hur det kan gå till när hon hjälper mig tyda drömvärldens subtila […]

Drömtydning med Victoria Hellcat Carp

Denna vecka får ni en guidad meditation från min onlinecoachning, då en förkylning tagit min röst. Ni kommer höra vad jag menar inledningsvis.Temat för meditationen är en kommande händelse, positiv eller negativ. Du får reflektera över dina känslor kopplade till den, och hinna stanna upp i hur du skulle vilja reagera om du kunde vara […]

Vem vill du vara, hur vill du reagera?

En podcast om personlig utveckling, andlighet och livskvalitét. Bakom micken sitter Vevve Jäderlund, med över tio års erfarenhet att vägleda grupper och privatpersoner inom mental och fysisk hälsa. Idag jobbar hon med att utbilda yogalärare, samt som samtalscoach med onlinekurser. För att läsa mer besök veronicajaderlund.se

hubhopper

Kalibrera din inre Kompass

hubhopper