Parce qu'il y a une distance trop grande entre l'image relayée sur les réseaux sociaux de la pratiquante de musculation et ma réalité de ce quest la pratique de la musculation et de tout ce dont les femmes sont capables à la salle, on a décidé de prendre à bras le corps le problème de la fit girl, avec mon invitée, dans ce nouveau podcast. Bonne écoute à vous ??

Le podcast Pepiteafit

Le problème de la Fitgirl

Dans ma pratique je coache de nombreuses femmes qui ont peur d'aller en salle de musculation parce qu'elles ne se sentent pas à la hauteur. Ce podcast amène à questionner les causes de cette peur mais aussi à donner quelques clés pour ne plus JAMAIS craindre de mettre les pieds dans une salle de musculation ???

Comment avoir confiance en soi à la salle ?

Dans ce dernier podcast avec Nina, on aborde la question de l'importance de pratiquer une activité physique une fois que le corps en est de nouveau capable. Nina explique avec passion tous les bienfaits que le sport apporte à sa vie et à son quotidien. Ce podcast est plein d'optimisme, vous aurez envie de vous y mettre après l'avoir écouté, à n'en pas douter ?

Sortir de l'obésité, le podcast Pepiteafit, épisode 3/3

Les conséquences de l'opération qu'a subie Nina pour sortir de l'obésité, tant sur sa santé, sur sa façon de s'alimenter que sur sa vie sociale et sa perception d'elle même, tout est dans ce podcast.

Sortir de l'obésité, le podcast pepiteafit 2/3

Je reçois Nina, qui nous partage un bout de son histoire, lorsqu'elle était en état d'obésité et qu'elle a décidé d'en sortir grâce à une opération. Elle nous raconte les conditions de opération, du suivi psychologique, et met le doigt sur quelques absurdité du système. À écouter avec beaucoup de bienveillance ?

Sortir de l'obésité, le podcast Pepiteafit 1/3

Quelques mots de présentation qui vous permettront de savoir qui je suis si vous ne me connaissez pas, et pourquoi j'ai créé ce podcast. Bonne écoute ?

Le podcast Pepiteafit : Intro

Partager des expériences autour de la musculation, du bien être, de la confiance en soi, du powerlifting, du bodybuilding, de la place du sport dans la vie de chacun.e, ces le but de ce podcast. Du partage et des moments de vie autour de la musculation.

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Le podcast Pepiteafit

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