Laurens en Stefan gaan verder. Of beter gezegd, ronden iets af. Gingen ze eerder al langs bij Wagendorp en de Jong, vandaag gaan ze op bezoek bij de derde, en laatste, founding father van wielertijdschrift De Muur, Mart Smeets. De Mart vertelt honderduit en gaat, zoals we dat van hem kennen, alle kanten op. Na bijna een halve eeuw sportjournalistiek zit er genoeg in het vat om een podcast van een week te vullen. Hoe keek Mart tegen Lau aan? Spreekt ie Lance nog wel eens? En wat is het verschil tussen de Europese en Amerikaanse sportcultuur? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... (Dit is deel 1, deel 2 volgt over enkele dagen)Meer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Live Slow Ride Fast Podcast

De Muur deel 3 - Mart Smeets (deel 2)

De Muur deel 3 - Mart Smeets (deel 1)

Laurens en Stefan gaan verder. En niet met zomaar iemand. Niemand minder dan Wout van Aert heeft zijn mancave open gesteld voor onze mannen. Van Aert staat voor alles wat koers mooi maakt. Aanvallen, sprinten, klimmen en dat met de Vlaamse bescheidenheid gemixt met wat onvervalste Hollandse branie. De man die het halve peloton aan het veldrijden heeft gekregen deelt zijn ''geheimen'' met het grote publiek. Over zijn eerste fiets, studie toegepaste informatica, en dat eitje op zijn havermout. Wedden dat na deze podcast het halve peloton ook een eitje op zijn vlokken gooit? Je hoort het allemaal in de Live slow Ride Fast podcast... (Dit is deel 2, deel 1 staat reeds online)En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Op bezoek bij Wout van Aert (deel 2)

Laurens en Stefan gaan verder. En niet met zomaar iemand. Niemand minder dan Wout van Aert heeft zijn mancave open gesteld voor onze mannen. Van Aert staat voor alles wat koers mooi maakt. Aanvallen, sprinten, klimmen en dat met de Vlaamse bescheidenheid gemixt met wat onvervalste Hollandse branie. De man die het halve peloton aan het veldrijden heeft gekregen deelt zijn ''geheimen'' met het grote publiek. Over zijn eerste fiets, studie toegepaste informatica, en dat eitje op zijn havermout. Wedden dat na deze podcast het halve peloton ook een eitje op zijn vlokken gooit? Je hoort het allemaal in de Live slow Ride Fast podcast... (Dit is deel 1, deel 2 volgt donderdagochtend) En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Op bezoek bij Wout van Aert (deel 1)

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zitten met een Europees Kampioen. Op de baan welteverstaan. Yoeri Havik leert de mannen alle ins en outs van de baan. Hij vertelt over G-krachten, zijn maatje van 't Schip en hoe je een zesdaagse kan winnen. Ondertussen zijn Lau en Steef de kwaadste niet en dalen zij af richting Gent. Bestemming, Het Kuipke. Tollend op het middenterrein van koers en bier zoeken de mannen naar houvast. Die vinden ze in de jonkies van Lotto Soudal. Hoe dat afloopt? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast, podcast... En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

De baan deel 1 - Yoeri Havik en de zesdaagse van Gent

Laurens en Stefan gaan verder. Met een nieuwe serie dit keer. De leegheid. Een subtiele hint naar de eerste zin uit De Renner van Tim Krabbe. Ze gaan in gesprek met niet-wielrenners. Want ja, die bestaan ook gewoon. En in sommige gevallen hebben ze nog wat te melden ook. Dat geldt zeker voor de gast van vandaag. Marathonloper Michel Butter. Hij was de derde Nederlander ooit die de marathon onder de 2 uur en 10 minuten liep. Inmiddels gestopt maar stilzitten is er niet bij. Op aanraden van Lau stapte hij op de fiets en doet dat niet onverdienstelijk. Maar kan hij ook waaierrijden? Hoe komt het dat hij alle olifantenpaadjes van de NH-100 weet? En wat ging er nou precies mis bij de start van zijn eerste strandrace? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

De leegheid deel 1: Michel Butter

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn op locatie. België dit keer en ze maken kennis met de nummer twee van de meest legendarische Roubaix in tijden. Regen, wind, kasseien en na 257 kilometer kwamen er drie man bovendrijven. De grootste verrassing van die drie is de gast van vandaag, Florian Vermeersch. Tweeëntwintig jaren jong, in dienst bij Lotto Soudal en sinds een paar weken een bekende Vlaming. De mannen gaan terug naar die zondag. Voorbereiding. Hoe had 'ie geslapen? Wat heeft 'ie ontbeten? Wat was zijn oorspronkelijke taak? En vervolgens de koers. Hoe voelt het om als eerste het Bos uit te komen? Wat was het moment dat ie dacht ik kan winnen? En wat las 'ie in de ogen van Matthieu? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast...En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Op bezoek bij Florian Vermeersch

Laurens en Stefan gaan verder. Of gaan ze eigenlijk terug? Ze zijn namelijk weer in Italië en hebben een korte ontmoeting met Sam Oomen. In het schitterende Como vragen de mannen hem het hemd van het lijf. Wat doet hij de dag voor de laatste klassieker van het seizoen? Wat gaat zijn rol zijn? Hoe was zijn seizoen? En heeft ie altijd behoefte aan rust op het eind van een training of lag dat gewoon aan Steven? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast...En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

De reünie

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. En ze blikken terug op het WK. Hoe was de tactiek van de Belgen? Had Evenepoel wereldkampioen kunnen worden? En ook het dilemma Matthieu vs Wout komt aan bod. Het totale gebrek aan regie en chemie bij de vrouwen wordt besproken en wat weten we over 10 jaar nog van dit wereldkampioenschap? Daarna blikken de mannen vooruit. Parijs Roubaix. Na meer dan 900 dagen eindelijk weer de hel van het noorden. En dan is er ook nog eens 85% kans op regen. Wat een feest! En waarom gaat Lau nooit meer naar de WC tijdens een live uitzending van een sportwedstrijd? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Van WK naar Roubaix

Laurens en Stefan gaan verder en Thomas laat ook zijn licht weer schijnen. Live vanuit het tijdelijke middelpunt van het mondiale wielrennen praten de mannen bij en blikken vooruit. Lau heeft na een paar weken van gedwongen rust door een valpartij de boel weer op orde en bespreekt de laatste ontwikkelingen in de wereld van het gravelracen. Thomas heeft een duidelijke mening over het EK. Ook de tijdrit komt aan bod. Ganna wordt geprezen maar Ellen van Dijk nog meer. Wat een rit, wat een gemiddelde. Tot slot wordt er ook vooruitgeblikt naar de wegrit. Cycling is coming home. Wie is de favoriet? Wie gaat er falen? En wie is zijn de dark horses? En gaat Evenepoel echt knechten voor van Aert?!Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcastEn als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

WK wielrennen: De voorbeschouwing

Laurens en Stefan gaan verder. Of eigenlijk zijn ze weer terug. Na een uitgebreide vakantie zitten de mannen weer tegenover elkaar achter de microfoon. Niks beter worden, gewoon weer over wijn, gravel en natuurlijk de Vuelta. Want wat deed Lau eigenlijk in de VS? En hoe kwam ie aan de belachelijk luxe camper? En hoe zit het met de hernia van Steef, en belangrijker nog met die van Matthieu? En er is een controverse in de gravelwereld. Massastart of mannen en vrouwen apart? In welk kamp zit Lau? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast...En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Long time no see!

Waarom heb je eigenlijk niets aan je snelheid, kun je je hartslagmeter in de prullenbak gooien en moet je investeren in een vermogensmeter? We mogen weer. Dit is de derde uit de reeks hoe jij efficiënter en effectiever kan trainen waardoor je bijvoorbeeld een snellere tijd kan halen op je favoriete klim. In deze kersverse aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast gaan we het hebben over welke meetlat je beste tijdens je trainingen kan gebruiken. Hartslag of vermogen? Hartslag, vermogen en gevoel. Verschillende indicatoren die meten wat je nu eigenlijk aan het doen bent op de fiets. Maar waar kun je je als renner nu het beste op focussen als je beter wil worden? Spoiler alert: als het aan Jim ligt, kun je de hartslagmeter beter links laten liggen, en je verdiepen in wattages. En onderschat daarnaast het belang van je gevoel niet. Ook komt in deze aflevering de geschiedenis van trainingsmeetlatten voorbij: vanaf het meten van de snelheid tot aan hoeveel watt je trapt. Dit allemaal en meer hoor je in de nieuwste aflevering van: Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.﻿Dit de laatste aflevering van de Beter Worden podcast die je in de Live Slow Ride Fast feed vindt. Volg/abonneer op de Beter Worden feed op Spotify, iTunes en YouTube om niks te missen van de komende episodes!? Moraal gekregen na de podcast? Pak je gratis maand JOIN via de kortingscode https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 ?Heb je naar aanleiding van deze aflevering een vraag aan Jim, stel ze dan via het Instagram kanaal @liveslowridefastltd. Elke maandag verschijnt er een story waar je je brandende vraag kwijt kunt. En vergeet niet een review te schrijven, goed voor je karmapunten.De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

#3 BETER WORDEN: HARTSLAG OF VERMOGEN

Sneller herstellen = sneller Beter Worden! Maar hoe herstel je als wielrenner eigenlijk het best? Herstellen is namelijk de sleutel tot goed trainen. Er is weer een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast, de nieuwe podcastserie van Live Slow Ride Fast! Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om jullie alvast warm te maken zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden. Laurens, Stefan en Jim van den Berg zorgen er weer voor dat jij na deze vijftig minuten effectiever en efficiënter traint dan voor je op de afspeelknop drukte. In deze aflevering wordt onder andere besproken wat de meest gemaakte fouten zijn bij amateurs op het gebied van herstellen. Mag je nou bijvoorbeeld wel of niet stiekem een welverdiend biertje drinken na het fietsen? En als je dat doet: wat voor soort bier moet je dan eigenlijk drinken? Ook daar kom je in deze aflevering achter.Verder is er natuurlijk ook altijd nog ‘Opa vertelt’ en legt Laurens uit dat niet alleen fysieke rust, maar ook mentale rust erg belangrijk is en hoe verschillende profs daarmee omgaan. En hoe zit het nou met die geheimzinnige ketonen, helpen die compressiekousen nou echt en is losfietsen belangrijk? Dit allemaal hoor je in deze fonkelnieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. ? Trainen maarrrr, pak die kortingscode voor de trainingsapp JOIN: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 ?De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

#2 BETER WORDEN: HERSTELLEN

Deze keer geen Live Slow Ride Fast aflevering, maar één uit onze nieuwe podcastreeks: de Beter Worden podcast. Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om er een beetje in te komen zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden. Laurens en Stefan zijn in deze podcast niet met z’n tweeën. Ook Jim van den Berg van JOIN is er weer bij. Na de vorige aflevering kwamen er een hoop positieve reacties, maar ook dat een hoop luisteraars nog zaten met vragen. Dat heeft de heren van Live Slow Ride Fast laten besluiten om maar liefst 10 afleveringen te gaan maken van Live slow ride Fast: De Beter Worden podcast. Zodat we in hapklare brokken effectieve en efficiënte manieren van trainen serveren waar elke amateur beter van wordt. Wat zijn bijvoorbeeld de meest gemaakte fouten bij amateurs en wat voor ontwikkeling heeft Laurens gemaakt in zijn denken over trainen?We trappen af met de vraag waarom het blijven trainen (consistentie) zo belangrijk is. Het klinkt namelijk zo simpel: ‘Gewoon blijven fietsen’. Helaas ziet Jim net iets te vaak dat amateurs ‘even’ hun fiets drie maanden niet aanraken. En dat is een kwalijke zaak, want: ‘Conditie komt te voet en gaat te paard’, aldus onze trainert. Daarom bespreken we deze week waarom je moet blijven trainen, wanneer je wel rust moet houden en je hoe ervoor zorgt dat het fietsen leuk blijft in deze spiksplinternieuwe aflevering van Live slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.? En voor wie niet wachten kan met trainen, is hier de kortingscode voor de app JOIN te vinden: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 ?Mocht je nou meer Beter Worden podcast willen, abonneer je dan in je favoriete podcast app. En je weet het: met sharen, doorsturen, liken en reviews schrijven maak je ons intens gelukkig.De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

#1 BETER WORDEN: CONSISTENTIE

Laurens en Stefan gaan verder. Met een heerlijk wijntje uit de kopgroep doos blikken de mannen terug op de afgelopen dagen en de Tour in zijn geheel. Hoe gaan ze deze Tour herinneren? Is dit het begin van een tijdperk? Is Cavendish groter dan Merckx? Lau ging zelf poolshoogte nemen bij de tijdrit en zag dat Mollema klaar was voor Tokyo. En hoe zit het met dat bandje om Lau z'n pols? Je hoort het allemaal in de Live slow Ride Fast podcast... Check wijnvoordeel.nl/liveslowridefast voor die Kopgroep doos met Franse toppers (code TOUR)En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefastMeer verhalen, achtergronden en film? ?www.liveslowridefast.com?Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!?Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tour de France 2021 - De laatste week

Was 't niet Joop! die zei: “De fiets, de fiets, en verder niets”? Nou, niet voor Laurens ten Dam en Stefan Bolt. Zij gaan verder! Het leven óp, maar vooral ook naast de fiets.

hubhopper

Live Slow Ride Fast Podcast

hubhopper