¿Vienes a la 1a Cumbre Internacional Hispano-Americana sobre Trauma? Después de más de 6 meses de preparación llega el gran momento, más de 40 psicólogos y expertos de todo el mundo te esperamos: Cumbre de Trauma, Resiliencia y Plenitud: el trauma como neuro-experiencia, que comienza el próximo lunes 18, y que llevamos unos 6 meses preparando. La semana que viene, cada día del 18 al 23 de oct., pondremos a vuestra disposición las entrevistas. Con tu pase gratuito podrás disfrutar de las entrevistas grabadas durante 24 horas, es decir durante su día de emisión. Podrás verlas las veces que quieras y en el horario que te sea más cómodo en esas 24h. +40 expertos y psicólogos de todo el mundo. Con tu pase gratuito podrás disfrutar de las entrevistas https://go.hotmart.com/W60052311W?ap=4289 Te dejamos el link en nuestras redes en Facebook, Twitter, Instagram o Linked In, búscanos como "Cemyc" y consigue tu pase gratuito. Lucas Burgueño. #traumaresilienciaplenitud #neuroexperiencia #trauma

Lucas Burgueño Podcast

#156 I Cumbre Hispano-Americana: Trauma Resiliencia y Plenitud

El apego, nuestra forma de vincularnos, es una cuestión fundamental en tu salud emocional. identificar nuestro estilo de apego nos permite comprender qué ocurre dentro de nosotros. Y poder desarrollar relaciones con menos dependencia y más regulación emocional. En este podcast identificamos los diferentes estilos de apego y cómo las experiencias emocionales nos pueden ayudar o dificultar nuestro desarrollo. Ana Andrés y Lucas Burgueño, psicólogos en Cemyc. Cemyc.com

#155 Dependientes y Evitativos ¿Cómo nos apegamos Seguros?

La muerte y el proceso de acompañamiento a la muerte puede generar gran angustia. ¿Cómo acompañar al otro? ¿Cómo gestionar el dolor emocional en el proceso de morir? ¿Qué ingredientes nos ayudan a llevar calidez a esos momentos finales? Sin duda a veces la muerte es un tabú en diferentes ámbitos, hay un estrés emocional en los cuidadores, sanitarios y familiares. En este podcast nos proponemos reflexionar sobre el tabú y explorar ideas prácticas, formas de estar. Para ello nos acompaña Karma Tenpa, formador en el curso “Acompañamiento en el proceso de morir” de la Fundación Metta Hospice. Es monje Budista en la Tradición Tibetana residente en el centro Kagyu Dechen Ling en Madrid, vinculado a Dag Shang Kagyu en Huesca. Además de su formación budista, ha cursado "Acompañamiento contemplativo en la muerte" con Instituto Nirakara con el Dr. Enriq Benito y Silvia Fernández. Y también se formó en Potala Hospice vinculada a la Fundación para la preservación de la tradición Mahayana (FPMT) en Madrid, con Alexandra Mejía en "Acompañando el final de la vida". Fundador de la ONG Creciendo en Nepal, que acompaña y sostiene a 25 niñas y adolescentes en Katmandú, en su educación y manutención. Creciendoennepal.org Es un gusto poder contar con él para explorar una cuestión tan delicada como necesaria, esperamos que lo disfrutes. Lucas Burgueño. Cemyc.com

#154 Acompañando la muerte y atención plena - Karma Tenpa

Con el amor esperamos dar color a nuestra vida, hacernos mejores personas y vivir con esas mariposas en el estómago. ¿Quién no quiere eso? Pero un momento… ¿y si el amor no es suficiente…? ¿Y si las mariposas iniciales son casi tan adictivas como la cocaína? En este podcast partimos del artículo “Love is not enough” del escritor Mark Manson, para explorar “el misterio” del amor. Sin mistificación hablamos del amor desde unas coordenadas desde la psicología y la sexualidad que nos pueden aportar un punto de referencia claro: el amor no es suficiente aunque hayamos creído que el amor todo lo puede. ¿Se puede sacrificar algo por amor? ¿Se debe sacrificar todo? ¿Puede ser el amor romántico una forma de evitar nuestra responsabilidad personal? ¿Qué relación hay entre el amor y el rechazo? ¿Hay una forma segura de amar? ¿El amor llega o se construye? Un podcast a tres, un trío de voces e ideas desde el cariño, la profesionalidad y el respeto por las experiencias que nos llevan a amar. Gracias a los 2 colaboradores que hicieron posible este podcast. Lucas Burgueño Cemyc.com

#153 El Amor no es suficiente - Mark Manson, un trío y un decálogo

Cuando un familiar pasa por una enfermedad seria, lo detectes o no, todo el sistema familiar se estresa. ¿Cómo afecta la enfermedad seria de un familiar al sistema familiar? ¿Qué empeora esta situación estresante? ¿Cómo podemos proteger el sistema familiar? ¿Cuál son las emociones que podemos esperar en esta situación y cómo podemos manejarlas? De todo ello hablamos con Ana Andrés, psicóloga especialista en terapia familiar en Cemyc. Lucas Burgueño Cemyc.com

#152 Sistema Familiar y Enfermedad Seria

La respuesta de estrés en situaciones que percibimos amenazantes es algo normal. Sin embargo nuestra forma de manejar el estrés puede llevarnos a cronificar el malestar, huir constantemente de él o reaccionar quedando atrapados en esa reactividad. En este capítulo Jon Kabat-Zinn nos habla de diferentes formas en las que socialmente hemos convenido "eliminar" el malestar, dejar de escucharlo o simplemente "pasar a otra cosa". Capítulo 19 que puedes encontrar en el libro "Vivir con plenitud la crisis" Editorial Kairos. Lucas Burgueño cemyc.com

#151 Atrapados en la reactividad al estrés - Jon Kabat-Zinn

¿Cómo se relacionan las emociones con la sexualidad? ¿Cuál son los problemas más comunes por los que consultan las mujeres? ¿Y los hombres? ¿Qué proponemos desde la psicología para afrontar estos problemas? En el podcast de hoy exploramos estas cuestiones con Ana Andrés, psicóloga experta en terapia de pareja y especialista en EMDR. Equipo Cemyc Cemyc.com

#150 Sexualidad, emociones y psicología

Sin habilidades interpersonales toda gestión emocional interna puede colapsar al chocar con “la vida real”. “Sí Lucas… yo ya manejo mis estados internos en muchas situaciones pero ¿Cómo se aplica en la vida real con otras personas? Yo en la acción me atasco.” Esta frase me descolocaba cuando la escuchaba en las formaciones, porque quien la planteaba había hecho progresos evidentes en su “vida real”, pero efectivamente…. un siguiente paso nos estaba esperando. Después de grandes avances por parte de los alumnos y clientes de la clínica, después de que hubiesen adquirido habilidades de autoregulación, manejo de su estrés interno e incluso de gestión emocional en muchas situaciones…. antes o después afloraba esta frase. Una frase recurrente en las formaciones de gestión emocional, manejo de estrés laboral y el Sistema de gestión de estrés con mindfulness y técnicas cognitivas (Libro Sistema Cero Estrés DTD). Las conductas concretas que vamos a necesitar para ser eficaces en nuestras relaciones tienen que ver totalmente con los objetivos que tenemos en un contexto. Sin objetivos estamos perdidos y nunca sabremos determinar si nuestras conductas han sido habilidosas o no. El objetivo nos da una dirección, una hoja de ruta, pero no vale cualquier objetivo cuando se trata de relaciones, estamos tratando con personas, no con cosas, y las reglas son más complejas por este motivo. Ven a la sesión de orientación y disfruta descubriendo de qué van estas habilidades. Cemyc.com

#149 ¿Asertividad o Efectividad Interpersonal?

- MADURA!!! - pero ... ¿what the Fuck? ¿Qué pasa cuando nos creemos que la solemnidad nos da el pasaporte a la adultez? ¿Crees que la constante seriedad nos da el pasaporte al "ser maduros"? Los mamíferos desde pequeñitos descubrimos el mundo a través de juegos, sin juego corremos el riesgo de dejar de explorar, dejar de descubrir, de estancarnos... El juego es fundamental. A menudo en mi papel de psicólogo me entrené para mostrarme objetivo, ser reflejo y acompañar al otro en sus propios términos. Y esto favorece que la persona se abra y explore la perla que hay en su ostra. Nuestra misión fundamental como psicólogos es que la perla de autenticidad pueda brilla. En El Club de los Psicólogos disfrutas explorando tu psicología y la de otros jugadores. Si quieres jugar a descubrir tus perlas disfruta de El Club de los Psicólogos, un juego donde lo inesperado es lo esperado descubre el juego (y sus reglas) en este podcast. El Psicólogo al Diván. Elclubdelospsicologos.com #elclubdelospsicólogos #psicología #juego #humor #amor #logro #valladolid #psicólogos #psicólogo

#150 Juega a entrar en tu psicología - El Club de los Psicólogos Libro/Juego

¿Por qué un Show de Psicología? Confesiones de El Psicólogo al Diván (Lucas Burgueño). Una conversación donde descubrimos qué es el Psicoshow. ESTO NO ES OTRA CHARLA SOBRE PENSAMIENTO POSITIVO ESTO ES PSICOLOGÍA CRUDA, EN ESTADO PURO. El PsicoShow saca la psicología a la calle. Tabúes abordados: felicidad, medicación, vicios varios, el poder político, emociones y mitos… Conversación entre El Psicólogo al Diván creador de El Club & Meute (Madrina Oficial de El Club) Descubre todo sobre el Psicoshow en ElClubdelosPsicologos.com #psicología #show #espectáculo #charla #mitos #tabúes #estrés #comedia #humornegro #valladolid

#149 Psicoshow! La psicología a la calle...

La situación de pandemia, COVID y confinamiento ¿se te está yendo de las manos? Llevamos trabajando en la clínica más de 5 meses en esto y nos siguen llegando casos. En este podcast la psicóloga Cristina Julve, desde la clínica Cemyc, te aporta las claves para: - identificar si el covid se te está yendo de las manos o no - cómo manejar la ansiedad de pandemia - síntomas clave del estrés por covid Grabado con mascarilla, en la sede de Cemyc en Valladolid.

#148 ¿El COVID te estresa y se te está yendo de las manos?

¿Qué esperas de ti cuando te propones manejar tu estrés? ¿has comprado alguna promesa de humo sobre lo que deberías de ser capaz de hacer cuando se trata de gestionar tus emociones? ¿nos ponemos la zancadilla antes de empezar sin darnos cuenta? Una parte importante de nuestra gestión eficaz del estrés y las emociones es no caer en ningún polo reduccionista. Y estar dispuestos a navegar ciertas tensiones (entre estos polos). Vivir en extremos, o en polos, es algo que puede ser realmente extenuante. Agotador. Identificar estos polos y retos es una base clave que utilizamos en Cemyc para potenciar tu salud física, emocional y social. Espero que lo disfrutes. Lucas blog lucasburgueno.com cursos y clínica en cemyc.com

#147 Retos (honestos) en gestión del estrés emocional

Un menú de formas de decir "NO" que podrás emplear tanto en tu vida personal como profesional. Sin duda mucho de nuestro estrés viene de decir "Sí" demasiado rápido cuando queríamos decir "No". Coge papel y boli porque esto es una habilidad que querrás aprender y disfrutar el resto de tu vida. Deja tus comentarios o graba tu pregunta. Lucas Burgueño Cemyc.com Lucasburgueno.com

#146 Menú de "NO"

"Hay que aprovechar todas las oportunidades" "Decir no es de personas egoístas" "¿Y si me pierdo algo por decir "NO"?" Muchas veces acabamos diciendo "Sí" cuando queríamos, o necesitábamos decir "No". Hay poderosas razones por las que esto ocurre. Antes de lanzarnos a ver las formas en que podemos decir que "NO" con gracias, es importante comprender los motivos por los que acabamos diciendo que "Sí" cuando queríamos decir "No". Deja tus comentarios o graba tu pregunta. Lucas Burgueño Cemyc.com Lucasburgueno.com

#145 No digas "No"

Punk Talk marzo 2020 Moderado por el gran Josep Darnés con los psicólogos Victor Amat y Lucas Burgueño. Josep Darnés autor del libro La Burbuja terapéutica https://www.amazon.es/burbuja-terap%C3%A9utica-Josep-Darn%C3%A9s-Bosch/dp/8416601879 Victor Amat psicólogo neurolingüista postpunk y psicoterapeuta schrödingeriano http://www.cetebreu.es/quienes-somos/ Lucas Burgueño azote de los bufón-coach y cocina psicología cruda en teatros y otros lares https://lucasburgueno.com/

#144 Punk Talk IMPRO Josep Darnés - Victor Amat - Lucas Burgueño

Exploro la psicología del estrés humano sin pelos en la lengua y con cariño a la ciencia. Cemyc es el equipo de psicólogos especialistas en gestión de estrés tanto para personas como organizaciones. https://cemyc.com/ Si lo que te estresa es Hablar en público. Realizo otro podcast especializado en Hablar en público: Hablar en público 360.

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