Die sechste Folge von Namastrovje hat Lea während ihrem WinterGetaway auf Mallorca aufgezeichnet und ihre Yogalehrerin MIRJAM WAGNER zum Gespräch ans Mikrofon geladen. Mirjam berichtet, wie sie das Jahr 2020 erlebt hat und welche Veränderungen die Pandemie für ihr Leben gebracht hat. Sie erzählt von ihren verschiedenen Projekten, wie und warum sie schon lange "vor Corona" ein eigenes Online Studio aufgebaut hat und mit welchen Seminaren sie es jetzt mit einer Online Academy erweitert. Mirjam spricht darüber, warum für Heilung Innehalten und Stille essenziell sind und dass von genau diesen Qualitäten ihr eben erschienenes Buch "YIN FOR LIFE" handelt. Ein Buch für Frauen in allen Lebensabschnitten, das Weiblichkeit von unterschiedlichen Blickwinkeln ganzheitlich beleuchtet und über das tiefere Verständnis ein Erspüren und Eingehen auf die eigenen Bedürfnisse ermöglicht. Außerdem verrät Mirjam, worauf sie sich besonders freut, wenn endlich Seminare, Events und Begegnung offline wieder möglich sind. Über diesen Link kannst Du Mirjams Buch bestellen: https://amzn.to/2MJ0cpI Auf ihrer Website www.yogatherapymallorca.com findest Du aktuelle Termine und hier geht es zu ihrem Online Studio: https://bit.ly/3sQz5bY  und ihrer Online Academy: https://bit.ly/3rfUaMz für die Kurse „FEMININE ARCHETYPES“ und „HORMONES“ bekommst Du mit dem Code „NAMASTROVJE“ bis zum 15. April 2021 satte €20 Rabatt. Namastrovje auf Instagram: www.instragram.co/namastrovje Lea Zubak auf Instagram: www.instagram.com/lea

NAMASTROVJE - Der teilweise spirituelle Podcast von und mit Lea Zubak

#06 YIN FOR LIFE // MIRJAM WAGNER

In der fünften Folge von Namastrovje unterhält sich KILIAN TRENKLE mit Lea über sein Unternehmen und wie er es in den vergangenen 12 Jahren sprichwörtlich mit eigenen Händen aufgebaut hat. Vom ersten Prototypen bis zum weltweit agierenden Brand mit eigener App und Mitarbeitern aus allen Herren Ländern. Die beiden sprechen über die Magie des Yoga-Hockers, wie er die Yogaszene auf den Kopf stellt und auf welchen Vorbehalten und Hindernissen sie begegnet sind. Kilian erzählt warum er es für eine gute Idee hält mit Freunden Geschäfte zu machen und was sein nächstes „großes Ding“ ist. Was Lea und Kilian verbindet, außer ihren ungewöhnlichen Lebensläufe und dass sie sich beide nicht vorstellen können, in Berlin zu leben — dass und mehr gibt es in dieser Folge auf die Ohren. Du möchtest sicher und mit Kreativität die Perspektive wechseln und mit nachhaltig produziertem, hölzernen Trainingsequipment gesund, stark und fit werden? Mit dem Code „namastrovjefeetup“ bekommst Du 10€ Rabatt auf Deinen FeetUp® Trainer. Mit dem Code  „namastrovjeteachertraining“ sparst Du 25€ bei der Buchung eines Teacher Training Level 1 bei Lea Zubak im Online Shop www.feetup.eu. Mit „namastrovjewoodpower“ gibt’s 10€ off für Deine Order ab einem Mindestbestellwert von 49€ auf www.woodpower.com. Namastrovje auf Instagram: www.instragram.co/namastrovje Lea Zubak auf Instagram: www.instagram.com/lea

#05 UP & UP // KILIAN TRENKLE

In der vierten Folge von Namastrovje hat Lea Besuch von NICOLE SCHRÖTER. Nicole ist Yogalehrerin, Autorin und Essential Oils Beraterin. Dass das Yoga Business nicht immer so friedlich und sanft wie Shavasana ist, davon kann Nicole ein Lied singen: Nachdem sie jahrelang erfolgreich ihr eigenes Studio geleitet hat, war sie Mit-Inhaberin eines Studios, das sie nur ein gutes Jahr nach Eröffnung wieder verlassen hat. Wie es dazu kam und wie das einschneidende Erlebnis für sie zum Wandel wurde,  berichtet Nicole im Gespräch. Außerdem erzählt sie, wie sie in der Yoga Praxis schon als Teenager ihr Glück gefunden hat und warum die Arbeit mit ätherischen Ölen sie so begeistert. www.lovelyoils.de **** Die AMBITION CARDS sind ein besonderes Kartenset bestehend aus 52 handlichen Karten. Jede Karte beinhaltet eine alltagstaugliche "weekly challenge" aus einem der vier Bereiche Bewegung, Ernährung, Geisteshaltung und Nachhaltigkeit. Inspiration garantiert! Mit den impulsgebenden Challenges kannst Du Dich ohne strenge Dogmen und Druck auf kleine Veränderungen einlassen und herausfinden welche der neuen Routinen dauerhaft in Deinen Alltag passen, um Dein Leben gesund und verantwortungsbewusst zu gestalten. Die Karten kannst Du ganz entspannt online bestellen auf https://ambitions.shop und mit dem Code „namastrovje“ gibt es 15% Rabatt. **** Hier findest Du Namastrovje auf Instagram: www.instagram.com/namastrovje

#04 ALLES FLIEßT // NICOLE SCHRÖTER

MIKE ERLER ist Leas Gast in der dritten Folge von Namastrovje. Mike unterrichtet Yoga online und in regelmäßigen Classes in Hamburg und Lübeck, tourt mit Retreats und Workshops durch die Republik und hat sich mit seinem „Wilde Kerle Yoga“ auf Yoga für Männer spezialisiert. Mikes Muttersprache ist Klartext: Er nimmt weder im Unterricht noch sonstwo ein Blatt vor den Mund ... auch nicht in diesem offenen Gespräch über sein "Leben vor dem Yoga“, seinen spannenden Werdegang, die fragwürdige Vermarktung von Yoga und wieso es Männern gefällt unter sich zu bleiben. Wie immer zeigt sich Mike hart aber herzlich, nimmt sich selbst genau so wenig ernst wie alle(s) andere(n) und liefert mit seiner kontroversen Ansichten mit Sicherheit den einen oder anderen Gedankenanstoß.  www.mikeandmore.net **** Das Yoga Label REINC. bietet in liebevoller Handarbeit Yogabolster, Meditations- und Augenkissen und kunstvoll bedruckte Shirts. REINC. steht für reincarnated - zu deutsch wiedergeboren - und damit für das besondere Konzept hinter dem Label: REINC. hält seinen CO2 Fussabdruck so klein, wie möglich und kreiert in der Produktion am allerliebsten gar keinen neuen Müll für den Planeten. Den Online Shop von REINC. findest Du unter www.re-inc.de und mit dem Code „namastrovje20“ bekommst Du 20 % Rabatt auf Deine erste Bestellung. **** Hier findest Du Namastrovje aus Instagram: www.instagram.com/namastrovje

#03 NAMASTACHELES // MIKE ERLER

In der zweiten Folge von Namastrovje erzählen JASMIN und JOSEPHINE JEß aus welchem Antrieb heraus sie ihr Unternehmen PRANA UP YOUR LIFE gegründet haben. Mit ihrer Verbindung aus Mindfulness und Ayurveda haben die beiden Schwestern aus Hamburg eine wirksame Methode entwickelt, die eigene Lebensenergie dauerhaft zu steigern und damit ein Stück glücklicher, leichter und inspirierter zu leben.  Wie sie ihr Business gestartet haben, dass hinter ihren unterschiedlichen Projekten nicht nur viel Liebe und Begeisterung sondern auch sehr viel Arbeit steckt, was sie aus vermeintlichen Fehlern und Stolpersteinen gelernt haben und wie schön es ist, mit der eigenen Schwester so eng zusammen zu arbeiten: Darüber erzählen Jasmin und Josephine in diesem fröhlichen und impulsgebenden Gespräch. Und natürlich erläutern die beiden, warum Ayurveda als Jahrhunderte alte Heilkunst auch heute noch so wirksam ist und wie ayurvedische Prinzipien gepaart mit gesteigerter Achtsamkeit im Alltag und allen Lebensbereichen zu mehr Prana führen können. www.pranaupyourlife.de **** Im GOLDMARIE SHOP könnt ihr die einzigartigen GOLDMARIE Kollektionen der Hamburger Designerin Marie Richers entdecken und shoppen. Seit 2002 kreiert die Modedesignerin individuelle Accessoire- und Modekollektionen und verkauft diese im eigenen Ladengeschäft im Hamburger Karoviertel und online. In jedem Teil steckt ihre Liebe für bunte und lebendige Streetwear und sowohl die "LOVE.PEACE.MOIN."- als auch ihre stylische Yoga-Kollektion sorgen für eine fette Portion Lässigkeit und Frohsinn auf und abseits der Yogamatte. Mit dem Code „namastrovje“ erhältst Du 10% Rabatt auf Deine nächste Bestellung auf https://goldmarie-shop.de **** Hier findest Du Namastrovje auf Instagram: www.instagram.com/namastrovje

#02 UNSER TÄGLICH PRANA GIB UNS HEUTE // JASMIN & JOSEPHINE JEß

In der ersten Folge von Namastrovje spricht DÖRTE KUBATZKI mit Lea über ihr Hotel, ihr (Familien)-Leben und ihr Yoga. Sie und ihr Mann haben in Frankfurt alle Zelte abgebrochen, um im Jahr 2015 in St. Peter-Ording das Yogahotel „Das Kubatzki“ zu eröffnen. Warum sie kein Investment Banking mehr machen wollte, wann es bei ihr auf der Yogamatte Klick gemacht hat, wieso Achtsamkeit für sie in der Praxis und im Alltag ein bedeutender Schlüssel ist und wie sie im Hotelbetrieb Nachhaltigkeit realisiert, ohne dabei dogmatisch zu werden: das erzählt Dörte im Auftakt von Namastrovje.  www.das-kubatzki.de **** Die Yoga Conference Hamburg ist DIE Plattform für zeitgenössisches Yoga in Norddeutschland. Vom 24.-26. Januar 2020 erlebst Du Workshops von über 50 Dozenten aus ganz Europa. Neben ganz viel Yoga Praxis der verschiedensten Stile erwarten Dich Sessions zu Meditation, Spiritualität und ganzheitlich gesundem Lifestyle.  Das Wochenende eignet sich für Menschen, die schon lange Yoga üben genauso wie für die, die gerade erst damit angefangen haben. Mit dem Code „namastrovje“ erhältst Du €10 Rabatt auf alle Ticketkategorien im Ticketshop auf www.yogaconferencehamburg.com **** Hier findest Du Namastrovje auf Instagram: www.instagram.com/namastrovje

#01 HALLELUJA // DÖRTE KUBATZKI

Im Teaser stellt Lea Zubak sich und ihr Podcast Projekt NAMASTROVJE vor. Lea ist als Yoga- und Bewegungslehrerin seit über 13 Jahren in ganz Europa unterwegs und gibt Workshops, Fortbildungen und Retreats. In dieser Zeit hat sie so Einiges erlebt und ist tollen Menschen begegnet. Ein Dutzend von ihnen wird sie in der ersten Staffel von NAMASTROVJE ans Mikrofon holen und sich mit ihnen über ihre Lebensgeschichten und Projekte unterhalten.

#00 "DU HAST EINE GEILE AURA!“

Lea und ihre spannenden Gäste unterhalten sich über Themen wie Yoga und Mindfulness, alltagstaugliche Glücksrezepte, ganzheitlich wirksame Gesundheitsstrategien und berufliche Selbstverwirklichung. Die Gäste erzählen in den unterhaltsamen und impulsgebenden Gesprächen von ihren Projekten und ihrer spirituellen Praxis, aber auch aus ihrem täglichen Leben. NAMASTROVJE dreht sich auf undogmatische und ehrliche Weise um alles, was uns begegnet, bewegt, berührt, beschäftigt und begeistert.

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