En esta cápsula hablamos sobre la moda de ser hater y juzgar a las personas desde nuestra superioridad moral.    Espero les guste y recuerden que pueden apoyar a este proyecto brindándome un cafecito en https://ko-fi.com/nitanserio. La idea es que Ni Tan Serio siga creciendo y yo pueda ofrecerte más contenido y de mejor calidad. __ Sígueme por mis redes sociales: IG: @nathalybayed @ni_tanserio Twitter: @nathalybayed Date una vuelta por patreon/nitanserio __ Mis colaboradores: IG:  Mariel en @comunicacionsaludablemsr Verito en el diseño y edición @trabucchini Stef en la iluminación y el audio @stefmerino

Ni Tan Serio

Cápsula 81: Hacer dieta y cumplir el objetivo no te convierte en nutricionista

Otro episodio acompañada por mi equipo en donde hablamos de: el nacirsismo, el síndrome del impostor y de la necesidad de etiquetarnos... y tú ¿qué tan narcisista eres? Recuerda que, si este proyecto te parece interesante y quieres que siga evolucionando me puedes brindar un cafecito en:  https://ko-fi.com/nitanserio ____ Sígueme por mis redes sociales: IG: @nathalybayed @ni_tanserio Twitter: @nathalybayed Date una vuelta por patreon/nitanserio ____ Mis colaboradores: IG:  Mariel en @comunicacionsaludablemsr Verito en el diseño y edición @trabucchini Stef en la iluminación y el audio @stefmerino

Cápsula 80: ¿Se puede ser egocéntrico y al mismo tiempo tener baja autoestima?

¿Crees en el para siempre?   Otro episodio acompañada por mi equipo, que esta vez decidió salir en cámara, en donde hablamo del amor y las relaciones de pareja.    Recuerda que, si este proyecto te parece interesante y quieres que siga evolucionando me puedes brindar un cafecito en:  https://ko-fi.com/nitanserio Siempre agradecida por el apoyo que me dan en todas mis redes sociales. ____ Sígueme por mis redes sociales: IG: @nathalybayed @ni_tanserio Twitter: @nathalybayed Date una vuelta por patreon/nitanserio ____ Mis colaboradores: IG:  Mariel en @comunicacionsaludablemsr Verito en el diseño y edición @trabucchini Stef en la iluminación y el audio @stefmerino

Cápsula 79: Y vivieron felices para siempre

Quisiera saber ¿cómo gestionas la vuelta a la rutina?   Nuevamente gracias por el apoyo y recuerda que, si este proyecto te parece interesante y quieres que siga evolucionando me puedes brindar un cafecito en:  https://ko-fi.com/nitanserio  ____   Sígueme por mis redes sociales:  IG: @nathalybayed @ni_tanserio  Twitter: @nathalybayed Date una vuelta por patreon/nitanserio ____   Mis colaboradores:  IG:  Mariel en @comunicacionsaludablemsr Verito en el diseño y edición @trabucchini Stef en la iluminación y el audio @stefmerino

Cápsula 78: ¿síndrome postvacacional o urge un cambio en la rutina?

Otro episodio de conversaciones intensas con mi super equipo. En esta cápsula hablamos de los errores, de saber reconocer cuando nos equivocamos y de rectificar. También hablo de la importancia de opinar desde el conocimiento y no desde la ignorancia y/o el titular que está de moda. Gracias por el apoyo y recuerda que, si este proyecto te parece interesante y quieres que siga evolucionando me puedes brindar un cafecito en: https://ko-fi.com/nitanserio Mis redes sociales: Instagram @nathalybayed @nitanserio Twitter @nathalybayed Instagram de mis colaboradores: Mariel en el contenido: @comunicacionsaludablemrs Verito en la edición y montaje: @trabucchini Stefano en el sonido y la iluminación: @stefmerino 

Cápsula 77: No pasa nada si reconocemos nuestros errores

Siempre lo digo, las comparaciones son injustas y lo quese ve en redes sociales, casi nunca, es la realidad. Todos sabemos que el tiempo es finito, no lo inviertas mirando por una ventana lo que hacen los demás. Apróvechalo y trabaja en alcanzar tus objetivos ?. Gracias por el apoyo y recuerda que, si este proyecto te parece interesante y quieres que siga evolucionando me puedes brindar un cafecito en:  https://ko-fi.com/nitanserio Mis redes sociales: @nathalybayed @nitanserio @nathalybayed Instagram de mis colaboradores: Mariel en el contenido: @comunicacionsaludablemrs Verito en la edición y montaje: @trabucchini Stefano en el sonido y la iluminación: @stefmerino 

Cápsula 76: Trabaja en tus objetivos y deja al vecino tranquilo.

El episodio de hoy es un poco intenso, una conversación profunda con mis colaboradores Stef https://www.instagram.com/stefmerino/ y Verito https://www.instagram.com/trabucchini/, donde hablamos del amor propio, respeto y autoestima.   Personalmente creo que nos venden que el amor propio es quererte mucho y no criticarte y honestamente yo no estoy de acuerdo.   Y recuerda que si mis cápsulas te ayudan y quieres que este proyecto siga creciendo y yo pueda ofrecerte más y mejor contenido, puedes colaborar brindándome un cafecito en: https://ko-fi.com/nitanserio ¡Gracias por el apoyo!  ____   Sígueme por mis redes sociales:  IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/ Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____   Mis colaboradores:  IG:   Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemsr/ Verito en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/ Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 75: Tener autoestima no es quererte mucho y dejar de criticarte.

Hoy les traigo otro de esos episodios donde converso con mi equipo de producción. En esta oportunidad comenzamos hablando de aquellas personas que necesitan una pareja para llenar un vacío emocional y terminamos filosafando sobre la vida.   Déjame tu opinión sobre el episodio y también comenta si te gusta este formato de conversación.   Y recuerda que si mis cápsulas te ayudan y quieres que este proyecto siga creciendo y yo pueda ofrecerte más y mejor contenido, puedes colaborar brindándome un cafecito en: https://ko-fi.com/nitanserio  ¡Gracias por el apoyo! ____   Sígueme por mis redes sociales: IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/ Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____   Mis colaboradores: IG:  Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemrs Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/ Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 74: El que es feliz no molesta

En la cápsula de esta semana les hablaré sobre la empatía y cómo descubrir a esas personas narcicistas y seductoras que andan sueltas por la calle.    En mis redes sociales puedes dejarme tus impresiones sobre el episodio y/o si has tenido la experiencia de conocer a alguien que a primera vista parece la mejor persona del mundo, pero que después termina resultando un gran fail.   Recuerda que si mis cápsulas te ayudan y quieres que este proyecto siga creciendo y yo pueda ofrecerte más y mejor contenido, puedes colaborar brindándome un cafecito en: https://ko-fi.com/nitanserio   ¡Gracias por el apoyo!  ____  Sígueme por mis redes sociales:  IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/  Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed  Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio   ____  Mis colaboradores:  IG:   Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemrs Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/  Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 73: La importancia de ser empáticos.

El episodio de hoy es un poco más orgánico. Nace de una conversación -entre grabaciones- con mi equipo. Me pareció interesante compartirla con ustedes porque tocamos el tema de la vuelta a la oficina y el impacto que puede generar en las personas que ya se habituaron a trabajar desde casa. Espero les guste y recuerda que si tienes alguna sugerencia o quieres comentar sobre el episodio de esta semana, más abajo te dejo el link de cada canal de comunicación disponible. ¡Gracias por el apoyo! ____ ¿Te gusta el contenido? Deja tus sugerencias y apóyame brindándome un cafecito: https://ko-fi.com/nitanserio❤️  ____ Sígueme por mis redes sociales: IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/ Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____ Mis colaboradores: IG:  Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemsr/ Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/ Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 72: ¿De vuelta a la oficina?

La cápsula de esta semana es un poco más íntima y seria. Un episodio en donde les hablo sobre mis emociones y de cómo la pasé durante este parón de verano. Todo esto con la intención de acompañarte si te sientes identificado. Si quieres colaborar para que este proyecto siga creciendo y yo pueda ofrecerte más y mejor contenido, pero no quieres sentirte comprometido a pagar una cuota mensual por Patreon, puedes colabrar brindándome un cafecito en: https://ko-fi.com/nitanserio ¡Gracias por el apoyo! ____ Sígueme por mis redes sociales: IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/ Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____ Mis colaboradores: IG:  Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemsr/ Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/ Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Fui "vistima" de una estafa emocional.

En  el episodio de esta semana hablamos con Stefano Merino, @stefmerino  ingeniero y músico, e integrante del equipo de #NiTanSerio. Un  multitasking con calidad garantizada. ¿Por  qué lo invité al podcast??, porque a nivel científico está comprobado  que la música tiene relación directa con nuestras emociones. Conversar con alguien que se expresa a través de la música, y la vive con una  mirada diferente de los que solo la escuchamos y no interpretamos, me  resulta fascinante como enfoque a nivel emocional. Este episodio les da tiempo para echarse una caminata, escuchándolo, porque dura un poquito más de lo habitual. ¡Gracias por el apoyo! ____ Sígueme por mis redes sociales: IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/ Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____ Mis colaboradores: IG:  Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemsr/ Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/ Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 70: ¿Qué hace un músico como invitado en el podcast de una psicóloga?

La famosa “psicología inversa” Voy directo al grano, ¿puede funcionar como estrategia terapéutica?, sí. Pero fuera de la consulta es otra cosa. No es una cuestión de juego. En la vida cotidiana el uso de esto a nivel de salud mental es manipulación. Hay  muchas otras áreas: publicidad, mercadeo, que utilizan esto como  estrategia de ventas. Pero allí no me meto porque no es mi área. ____    Sígueme por mis redes sociales:  IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/  Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____ Mis colaboradores:     IG:  Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemsr/ Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/ Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 69: Mejor le digo lo contrario, para ver si me hace caso

Sí, las terapias con un profesional de la salud mental, tienen un precio. Pero una conversación con tu mejor amig@, NO hace las veces de terapia psicológica, y tampoco una conversación con tu psicólog@ debe convertirse en un encuentro de amig@s. Cada cosa tiene su nombre, su espacio, su contexto.  La terapia ahonda aspectos de forma objetiva, que definitivamente con un amigo no es posible alcanzar.   En terapia se hace mucho más que contar, o cuestionar. Es un espacio LIBRE de juicios.   ____   Sígueme por mis redes sociales: IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/ Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____ Mis colaboradores:   IG:  Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemsr/ Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/ Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 68: Contarle mis dramas a mi mejor amig@ me sale gratis

Cuando  vivimos desde el miedo a sentir dolor, pensamos que desconfiando y  adelantándonos a los acontecimientos negativos, estaremos “curados en  salud” ¡Ojalá, fuera así de sencillo!, pero no. Si  nos toca vivir un proceso, si tenemos que aprender de una situación  hagamos lo que hagamos esto va a ocurrir. Sin embargo, no estoy diciendo  que nos resignemos y ya. Se trata de confiar en nuestra intuición,  aprender de los errores del pasado, y reforzar los recursos que hemos  ido desarrollando ante las situaciones complicadas. Pero  vivir desconfiando y adelantándonos a los acontecimientos para no  sentir dolor, solo nos desgastará y cuando llegue el momento de  atravesar la circunstancia difícil no estaremos preparados, sino agotados. ____   Sígueme por mis redes sociales: IG: https://www.instagram.com/nathalybayed/ https://www.instagram.com/ni_tanserio/ Twitter: https://twitter.com/NathalyBayed Date una vuelta por https://www.patreon.com/nitanserio ____ Mis colaboradores:   IG:  Mariel en el contenido: https://www.instagram.com/comunicacionsaludablemsr/ Vero en el diseño y edición: https://www.instagram.com/trabucchini/Stef en la iluminación y el audio: https://www.instagram.com/stefmerino/

Cápsula 67: ¿La desconfianza previene el dolor?

¿Cómo defino #NiTanSerio?, como un espacio para atender tu salud mental, no es innovador pero sí diferente. Quiero que veas este espacio como un lugar donde tu situación es tan seria, importante y relevante que romperemos el hielo para comunicarnos #NiTanSerio, pero siempre profesionales y éticos. Créeme la mayoría de las situaciones complicadas tienen solución y está en ti.

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