Julavslutning med den fantastiska Mikael Hollsten, känd både som gladiator och stjärntränare i Biggest Loser! Är det nån som kan ge tips på nyårslöften så är det Mikael! Stort tack för att du lyssnar!

Om de kan, kan du

45. Mikael Hollsten

En av sportens mest lysande stjärnor med VM guld i bagaget gästar veckans avsnitt!

44. Marika Wagner, Swimrun

Stefan rodde över Atlanten! Veckans avsnitt är en otrolig historia om att varje dag ro för ett världsrekord, i ur, skur, storm och stiltje!

43. Stefan Erlandsson, Rodd

Efter ett världsrekord på 48 timmars löpning, sprang hon som första kvinna genom Iran! Vilken inspirationskälla! Stort tack för att du lyssnar!

42. Kristina Paltén, Ultralöpning

Bäste svensk på Vasaloppet senast, i år smäller det! Markus Ottosson delar med sig av sina tips!

41. Markus Ottosson, Längdskidor

Vasaloppsvinnaren gästar! Britta Johansson Norgren, från Lager 157 Ski Team, Sveriges bästa långloppsåkare.

29. Britta Johansson Norgren, Längdskidor

Varje vecka träffar Christofer Johansson en av Sveriges främsta atleter för att ta reda på varför de startade, och hur de håller motivationen uppe. För Om de kan, kan du! En podd av Polar.

hubhopper

Om de kan, kan du

hubhopper