Last night I was sitting on the couch in the office thinking about things... and at some stage it felt like something hit me. The topic of supply chains crossed my mind and I thought: "Hey, I created this for myself!" Today I turned on the mic and talked about it. What do I mean by having my own supply chain and what it brings to my life, you find out by hitting the play button :)

Open Talk Podcast

#131 supply chain | english

Meeting yourself with love and compassion is something so beautiful. There is only one problem. It really is not easy. I feel like we are so used to beating ourselves up in moments where we really just need some love. That's why I made this episode, just to remind myself that being loving really makes life a lot easier.

#130 compassion | english

Today I found a beautiful quote in my email inbox & I wanted to share it with you. Here you go 

#129 a little quote for you | english

Hey guys! It's the first episode in quite a while now. The last couple of days/weeks have been chaotic and tornadoish - but really really beautiful as well. I felt like sharing a bit and that’s exactly what I did. If you feel like taking a little rollercoaster ride through my last couple of weeks, fasten the seatbelts and just press play :)

#128 tornado | english

First one in english guys. I had some stuff to let go off. Love from Berlin 

#127 handcuffs & pride | english

Der liebe Anton hat mich am Sonntag im Büro besucht und wir haben eine gemeinsame Folge aufgenommen. Nach 6 Monaten in Istanbul ist er zurück in der Hauptstadt und hat einiges zu erzählen. Wie war die Zeit in der Türkei? Wie läufts mit den eigenen Projekten? Was macht das Leben lebenswert? Was muss sich ändern? Antworten auf all diese Fragen findest du, wenn du auf Play drückst - viel Spaß!

#126 Kameraman | mit Anton

Viel zu oft sprechen wir unsere Gedanken, Gefühle & Emotionen nicht aus. Uns begleitet eine ständige Angst, das Alien im Raum zu sein. Allein die Vorstellung, „der Komische“ zu sein, treibt uns die Schweißperlen auf die Stirn. Anstatt uns also von diesen vielen kleinen Paketen zu befreien, tragen wir sie Tag ein Tag aus mit uns herum. Und wie das bekanntlich so ist, wird ein kleiner Ballast über Wochen, Monate & Jahre hinweg immer schwerer. Irgendwann wird die Last auf unseren Schultern so schwer, dass wir unter ihr zusammenbrechen... Was dagegen hilft? Hosen runter!

#125 Hosen runter

#124 Rausch

Wenn wir als "Ich" & "Du" getrennt voneinander durch die Weltgeschichte spazieren, kann das verdammt einsam sein. Jeder auf seine eigene Art und Weise, mit den eigenen Problemen überwältigt und von Angst und Unsicherheit angetrieben. Dieser wunderschöne grüne Planet wird so ganz schnell zu einem gefährlichen und dunklen Ort, an dem jeder nur an sich selbst interessiert ist. Wenn wir dieses Bild jedoch hinter uns lassen und vom "Ich" & "Du" zu einem “Wir” kommen, ändert sich alles. Die Last auf den Schultern nimmt ab, das Atmen fällt wieder leichter und es geht wieder um die Liebe - uns vor allem geht es um UNS! Mehr dazu in dieser Folge.

#123 Wir

#122 Niemand

Unser Leben hat sich in den letzten Monaten meist hinter geschlossenen Türen abgespielt - isoliert von der Außenwelt. Wir alle hatten die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, in uns hineinzufühlen und dem ständigen Alltagslärm einfach mal den Rücken zuzukehren. In dieser Zeit der Intimität hatten wir die Chance, uns auf eine ganz neuen Art & Weise selbst zu kennenzulernen. Wie genau das für dich war & was es mit dir gemacht hat, kannst nur du beantworten - und ich glaube, genau darum geht es jetzt. Es wird wieder Zeit auf die Straße zu treten und sich der Welt zu zeigen. Mehr dazu in dieser Folge :)

#121 Sichtbarkeit

Als “Besucher” an den Ort zurückzukehren, an dem ich aufgewachsen bin, ist echt ein komisches Gefühl. Knapp 20 Jahre habe ich in Düsseldorf gelebt und eine unglaublich geile Zeit gehabt - mein Abitur gemacht, viele tolle Menschen kennengelernt, wilde Partys gefeiert und die ersten Schritte Richtung Unabhängigkeit gemacht. Wenn ich jetzt jedoch mit dem ICE am Hauptbahnhof ankomme, fühlt es sich nicht mehr so an, als gehöre ich hier hin… und wenn ich so richtig ehrlich bin, überfordert mich das. Ich weiß nicht so ganz, wie ich damit umgehen soll. Aus diesem Grund habe ich einfach das Mikro angemacht und versucht meine Gedanken- & Gefühlswelt in Worte zu fassen. Den Rest erfährst du, wenn du auf Play drückst :)

#120 Raum für Neues

Wenn ich die vergangen Wochen in einem Wort beschreiben würde, trifft das Wort “Chaos” den Nagel auf den Kopf. Für viele von uns ist das Leben zurzeit verdammt verrückt und an vielen Stellen echt schwer zu greifen. Täglich werden wir mit Gefühlen, Meinungen, Emotionen, Ängsten & schönen Dingen konfrontiert - was schnell zur totalen Überforderung oder zu purer Euphorie führen kann. Aber wie geht man damit eigentlich um? Ich habe gelernt, dass drüber reden auf jeden Fall hilft und würde dich mit dieser Folge gerne wieder mit in mein Leben & meine Gedankenwelt nehmen. Die erste Podcast-Episode aus dem neuen Büro ist bereit für dich - du kannst gerne auf “Play” drücken.

#119 Love is in the air

Vor einigen Tagen sind Vasco und ich zu einem kleinen Abenteuer aufgebrochen. Wir haben uns die Fahrräder geschnappt und sind raus in die Natur gefahren. Den gesamten Tag über haben wir zusammen gelacht, Gedanken geteilt, dem anderen zugehört und uns einfach kennengelernt. Vasco’s Reise hat vor 37 Jahren in Los Angeles begonnen und ihn über Stationen wie Harvard, Wharton, New York, Japan und viele andere Wegpunkte schließlich nach Berlin geführt. Warum er zu unserem Treffen kleine Schokoherzen mitgebracht hat, wie er über die Liebe zu sich selbst denkt und was der kleine Totenkopf in seinem Badezimmer macht, erfährst du in dieser Folge.

#118 A little adventure with Vasco | english

In dieser Folge habe ich tatsächlich wieder viel geredet, aber nicht direkt meine eigenen Gedanken preisgegeben. Ich habe mir das Buch von Michael Bordt SJ „Die Kunst sich selbst auszuhalten“ geschnappt und das zweite Kapitel vorgelesen. Sowohl der Inhalt der Seiten, wie auch der Titel „Angst vor der Einsamkeit“, passen wunderbar in unsere heutige Zeit. Was genau Bordt mit dem selbst aushalten meint und warum wir uns mit unserer eigenen Einsamkeit anfreunden sollten, erfährst du in dieser Episode.

#117 Sich selbst aushalten

Willkommen zum einfach ehrlichen Podcast mit Fabio Greßies. In Solo- und Gesprächsfolgen werden hier Themen angesprochen, die zum Nachdenken anregen sollen. Durch die Lebenserfahrungen und Gedankenanstöße anderer, kann man verdammt viel für den eigenen Alltag mitnehmen. Es geht nicht darum, dass dir jemand die Welt erklärt, sondern lediglich den ein oder anderen Impuls mit auf den Weg gibt. Werde teil der Open Talk Community: @opentalkpodcast

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