I dag, skulle jeg egentlig ha med meg første gjest. Men det ble dessverre flyttet til neste uke.  Jeg lot naturligvis ikke dette stoppe meg. Denne episoden inneholder en hel time med skravling om følelser og hvordan jeg endelig, etter snart trettifem år, har lært meg å oppfatte dem, gjenkjenne dem og forstå innholdet i dem. Det er ikke alltid de er så enkle å takle, men du verden så mye enklere de er å akseptere, når man forstår følelsenes egentlige opphav og hvorfor de dukker opp på de aller minst passende tidspunkter. Hjernen er en sprø sak.  Takk for at du lytter.

Opp fra kjelleren

Følelser. Opphavet til både intens glede, lykkefølelse og total utilstrekkelighet. Hvordan identifisere, akseptere og forstå følelsene?

I denne episoden får dere en oppdatering fra meg. Hvordan går det rusfrie livet egentlig? Hvor befinner jeg meg i verden, og hvorfor har det tatt så lang tid med ny episode? Heng på!  I denne sesongen, får jeg besøk av gjester. Det gleder jeg meg veldig til. Ekte mennesker med ekte historier om et liv i rus - og veien ut av den. 

Tilbake med nye episoder. Alvoret har sunket inn. Spennende oppdatering og ny sesong i anmarsj!

Det føles tøft om dagen. Jeg er litt lat og tiltaksløs. Edru er jeg fortsatt, og har ikke falt utpå. Men, jeg merker at det blir stadig tøffere. Hvordan holder jeg ut? Jeg snakker litt om nettopp dette, i denne episoden. Rus er ingen spøk. Ei heller rusavhengigheten. 

Edruskapen drar seg til, men nå begynner det å bli utfordrende.

Hvordan skal man motivere seg videre, når man føler man har nådd "målet" allerede? Hva er neste mål?

Hvordan finne motivasjonen til å fortsette?

Tilbakemeldinger fra lytterne resulterte i litt smugdrikkehistorier og livet som fyllik for noen år tilbake. 

Smugdrikking og gamle historier

Rotteeksperiment av rusavhengighet. Fungerer sosial stimulans? Hvordan man endrer seg, når "rushjernen" bestemmer og avgjør i hverdagen. 

Rotteeksperimentet og hvordan man endrer seg, som alkoholiker.

Nå begynner edruskapen å dra seg til. Hvorfor blir det vanskeligere, når det har vært så "lett" frem til nå?

Utfordringene melder seg..

River staten litt i ørene og kommer med noen små tips for hvordan du snakker med barna dine om rusmisbruk.

Staten og alkohol

Samlivsbrudd og edruskap, har mange likhetstrekk. Dette reflekteres det rundt. Pårørendegrupper på nett og i litteraturen får litt motstand fra alkoholikeren.

Man må da få ha sine egne meninger, selv om man er fyllik?

Et ærlig program om veien ut av alkoholismens sylskarpe klør. Programleder deler erfaringer fra eget liv som ung alkoholiker, og hans vei, forhåpentligvis, ut av sykdommen.

hubhopper

Opp fra kjelleren

hubhopper