Práctica de oración para encontrar, reconocer y aceptar aspectos del verdadero ser, tomando como punto de partida algunos sentimientos que no se han logrado integrar sanamente, sabiamente y protegidamente. El método propuesto aplica los cuatro pasos del proceso de Comunicación Consciente o Comunicación No-Violenta, para avanzar desde el sentimiento difícil hacia una toma de acción … Continue reading (Parte 2) ORACIÓN PARA INTEGRAR SENTIMIENTOS DIFÍCILES – Oración 07 (2ª)

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(Parte 2) ORACIÓN PARA INTEGRAR SENTIMIENTOS DIFÍCILES – Oración 07 (2ª)

INTEGRAR SENTIMIENTOS no significa “ceder” ni “conceder” a los impulsos ciegamente. Se trata de aprender a reconocer el grado de verdad, sabiduría o bondad que ellos tienen por sí mismos. Este es un ejercicio que pide conciencia, espiritualidad y prudencia, abandonando las actitudes de culpabilización, rechazo, violencia o acusación hacia los sentimientos, logrando así adquirir conciencia, responsabilidad, y … Continue reading (Parte 1) ORACIÓN PARA INTEGRAR SENTIMIENTOS DIFICILES – ORACIÓN 07 (1)

(Parte 1) ORACIÓN PARA INTEGRAR SENTIMIENTOS DIFICILES – ORACIÓN 07 (1)

DESCRIPCIÓN Oración para mejorar los hábitos alimenticios. Es una práctica de meditación contemplativa, orientada hacia el “mindfull eating” o alimentación con consciencia plena, con el apoyo de las virtudes teologales para rendir actos de gratitud, bendición y comunión hacia Dios, la naturaleza y el mundo humano. Según expertos, mejorar nuestra atención al momento de consumir … Continue reading ORAR PARA MEJORAR TU DIETA – ORACIÓN 06

ORAR PARA MEJORAR TU DIETA – ORACIÓN 06

descripción Oración para enfermos en recuperación o personas que tienen algún asunto no resuelto con su cuerpo. Ej. baja autoestima, idolatría, problemas de imagen, pérdida de la virginidad, agresión o violencia sufrida. El primer malestar espiritual ante una lesión o enfermedad es el impulso de rechazar la fragilidad o debilidad del cuerpo, en base a … Continue reading ORACIÓN PARA ENFERMOS EN RECUPERACIÓN (1) – ORACIÓN 05

ORACIÓN PARA ENFERMOS EN RECUPERACIÓN (1) – ORACIÓN 05

Te comparto una práctica de oración que realizo con personas que han sufrido un estrés agudo en su hogar, por un evento familiar, o algún acontecimiento que les hizo perder su seguridad respecto al propio nido o espacio vital.

APAGAR ALARMAS – Oración 04

Práctica de oración para padres de familia que perdieron un hijo o hija, para apoyarles en el proceso de duelo. Se propone el ejercicio de respiración como herramienta psicofísica para apoyar la integración de los sentimientos durante el duelo. En el aspecto espiritual, se considera la experiencia de Santísima Virgen María, y se recurre a … Continue reading Padres que perdieron un(a) hijo(a) – Oración 03

Padres que perdieron un(a) hijo(a) – Oración 03

Práctica de silencio y “centramiento” DESARROLLO DE ESTA PRÁCTICA: Como primera estrategia de recogimiento, se parte de la atención consciente plena, que nos conduce al silencio a través de nuestros cinco sentidos exteriores: vista, oido, tacto. La experiencia de Elías en el Monte Horeb(1 Reyes 19, 8-13) se recoge como modelo, y concluye con la … Continue reading PRÁCTICA DE SILENCIO – Oración 02

PRÁCTICA DE SILENCIO – Oración 02

En este primer capítulo, se describen unos pasos fundamentales para una buena oración. Pasos para la Oración Cristiana Silencio Escucha de la Palabra Diálogo Decisión Se pone especial énfasis en el primer paso, el silencio, recogimiento, centrarse o “anclarse” para iniciar cualquier dinámica de oración. Lectura recomendada Documento: Carta a los Obispos de la Iglesia … Continue reading Introducción a la oración: el silencio – Oración 01

Introducción a la oración: el silencio – Oración 01

Prácticas de oración para nutrir la inteligencia espiritual en clave cristiana. Minutos para dar la bienvenida a Dios: tiempo para escuchar, amar, sanar, contemplar y anticipar el cielo en la tierra. Con sencillez, claridad y la gracia de Dios que nos precede, nos precede y acompaña.

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ORACION H1FM - Hacia Una Fe Madura

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