Octavo programa do podcast, interviron Iván e Oscar (irmáns Lugrís Beteta e corredores da media maratón) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Descripción da carreira por parte de dous participantes - Consellos para esta media maratón - Os trails en España Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

Os 21 do Camiño

08 - Falamos cos irmáns Lugrís Beteta, Oscar e Iván

Séptima entrega e segunda parte do especial sobre técnica para afrontar a carreira, interviron César Buján, José Penas (un dos organizadores da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Consellos para antes, durante e despois da media maratón Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

07 - Especial técnico - Segunda parte

Sexta entrega e primeira parte do especial sobre técnica para afrontar a carreira, interviron César Buján, José Penas (un dos organizadores da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Consellos para antes, durante e despois da media maratón Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

06 - Especial técnico - Primeira parte

Quinta entrega do programa, interviron Xabi, David Pájaro (organizadores da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Tertulia - Mensaxes para Norris - Preparativos da carreira Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

05 - Tertulia, mensaxe para Norris e preparativos da carreira

Cuarta entrega do programa, interviron Cristina (do Museo da Terra de Melide), David Pájaro (organizador da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Referencias históricas dos lugares por onde pasa a media maratón ó seu paso polo Concello de Melide Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

04 - Referencias históricas dos lugares por onde pasa a media maratón

Tercera entrega do programa, interviron Enrique Rey "Norris" e Susana Rial (do Clube de Atletismo de Boimorto), Xurxo Otero (facendo as preguntas) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Coñecendo o Clube de Atletismo de Boimorto - Como afrontar a carreira candos as condicións son adversas - Paso das medias maratóns ós ultras Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

03 - Entrevista co Clube de Atletismo de Boimorto, como afrontar as inclemencias na carreira e de media maratón a ultra

Segundo programa, interviron José Pampín "Ques" (un dos organizadores da carreira), Angel García "Angelito" (corredor da carreira) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Diferenzas no percorrido deste ano - Como o deporte axuda a coñecer xente - Deporte e familia, como levalo Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

02 - Variación do percorrido, o deporte como medio de c

Neste primer programa interviron Xabi Varela (un dos organizadores da carreira), Susana Rial (corredora do Club de Atletismo Boimorto), César Buján (do Atenas Running de Vilagarcía) e Jorge Lama (presentador e creador deste podcast). Os temas tratados foron : - Presentación da carreira - Diferenzas con outras carreiras - Novidades deste ano - A participación femenina na carreira Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide. Máis info: http://os21docamino.com/ Música utilizada: Canción - Running Artista - Silvergate Contidos deste podcast baixo licenza Creative Commons BY - SA

1 - Presentación, diferenzas con outras carreiras, novidades deste ano

Podcast da media maratón "Os 21 do Camiño" que se celebrará o 25 de xuño do 2016, entre os pobos de Palas de Rei e Melide.

hubhopper

Os 21 do Camiño

hubhopper