Macht es Sinn Forced Reps als Intensitätstechnik in sein Training zu integrieren? Schlafsupplements als Schichtarbeiter? Tipps zur Aufteilung deines Trainings auf deine Woche und mehr. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

Progressive Muscle Talk

PMT #66 - Forced Reps, Schlafsupplements als Schichtarbeiter, Trainingssplits & mehr!

Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der vierten und letzten Episode der Stressmanagement-Reihe beantworten wir eure Fragen zu diesem Thema. Kann man Stress mit mehr Schlaf ausgleichen? Wie wirkt sich schlecht gemanagter Stress auf das Training aus? Was für Tools kannst du heranziehen um deinen Stress zu tracken? Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #65 - Besseres Stressmanagement für besseren Progress (Part 4)

Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der dritten Episode der Stressmanagement-Reihe unterhalten wir uns über akuten und chronischen Stress, die SRA-Curve und mehr. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #64 - Besseres Stressmanagement für besseren Progress (Part 3)

Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. In der zweiten Episode der Stressmanagement-Reihe unterhalten wir uns über Methoden, wie du es schaffen kannst, deine Stressoren besser zu managen oder wie du erkennst, welche Stressoren du eigentlich eliminieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #63 - Besseres Stressmanagement für besseren Progress (Part 2)

Stressmanagement ist wichtig - auch wenn es darum geht, maximalen Progress im Training und beim Verbessern der Body Composition zu erzielen. Im ersten Teil der Stressmanagement-Serie wird es um die Basics zum Thema Stress gehen. Das Fundament, welches du brauchst, um deinen Stress langfristig besser zu managen. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #62 - Besseres Stressmanagement für besseren Progress (Part 1)

In der vierten und gleichzeitig letzten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir abschließend einige eurer Fragen zum Thema Selbstcoaching beantworten. Würden wir einem unserer Klienten empfehlen sich einmal eine Zeit lang selbst zu coachen? Wie schafft man es so objektiv wie möglich zu bleiben und sich nicht von seinen Emotionen lenken zu lassen? Was gibt es beim Aufnehmen von Progress-Shots zu beachten, damit man diese auch wirklich objektiv vergleichen kann? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der letzten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #61 - Sich erfolgreich selbst coachen! (Part 4)

In der dritten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir uns nun dem Training widmen. Wie solltest du dein Training grundsätzlich planen? Worauf basierend stellst du fest, ob du wirklich Fortschritt machst? Was gibt es beim Einbauen von Deloads zu beachten? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der dritten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #60 - Sich erfolgreich selbst coachen! (Part 3)

In der zweiten Episode der Selbstcoaching-Serie werden wir uns der Ernährung widmen. Wie stellst du sicher, dass du die richtigen Anpassungen zum richtigen Zeitpunkt triffst? Was gibt es zu beachten beim Evaluieren deines Fortschrittes? Worauf solltest du beim Anpassen deiner Kalorien unbedingt achten, um dich nicht im Kreis zu bewegen und wirklich vorankommst? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der zweiten Episode der Selbstcoaching-Serie. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #59 - Sich erfolgreich selbst coachen! (Part 2)

Pünktlich zur Wiedereröffnung der Gyms ist der Progressive Muscle Talk zurück! In den ersten Comeback-Episoden werden wir uns ausführlich über das Thema Selbstcoaching unterhalten. Für wen kommt es überhaupt in Frage sich selbst zu coachen? Was gibt es zu beachten und welche Parameter solltest du tracken? Wie sieht es mit der Trainings- und Ernährungsplanung aus? In dieser Episode werden wir das Fundament legen und auf alles Allgemeine eingehen. Viel Spaß beim Zuhören! *Um den Progressive Muscle Talk Podcast bestmöglich zu unterstützen und uns weiter wachsen zu lassen, würden wir uns unheimlich freuen, wenn du die Episode auf Social Media und mit deinen Freunden teilst! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf *Spare 10% auf den Online Shop von Intelligent Strength mit „PMT10“: https://shop.intelligentstrength.net/ *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: christian.kuess@intelligentstrength.net *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw *Klicke hier für Coachinganfragen: https://www.manuelteufl.com/

PMT #58 - Sich erfolgreich selbst coachen! (Part 1)

*Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw Min.2:40: Wen interessiert es wie man aussieht? Min.10:47: Ist es wirklich so, dass Männer mit Muskulatur bei Frauen Eindruck schindet? Min.17:27: Wie schafft man es performance - orientierter zu denken im Aufbau? Min. 23:48: Wie als Kunde ansprechen, dass man sich im Aufbau unwohl fühlt? Min.43:59: Tägliches Wiegen Min.47:00 Chris Gynäkamostie OP Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #57 - Körperbild, Selbstwahrnehmung und die Angst vor dem Zunehmen

Wie du deine Trainingszeit reduzieren kannst, wie es sich mit dem Verhältnis von Deload/Trainingswochen mit der Zeit verhält, ob eine hohe Frequenz beim Wadentraining Sinn macht & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.k... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2e... *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N... TIMESTAMPS: Min. 3:25: Macht es Sinn einen Tag nach der Leg session eine pump Session zu machen? Min. 6:53: Was sollte man machen um langfristig das Optimum rauszuholen wenn man wieder mit den Training beginnt? Min. 9:00: Wie verändert sich das ratio von Deload zu Training umso fortgeschrittener man ist? Min. 14:43: Morgens Waden + Beine und am Abend nochmal Waden trainieren - sinnvoll? Min. 17:20: Veränderung des eigenen Körperbildes Min. 19:26: Empfehlungen um als fortgeschrittener Athlet Zeit im Gym zu sparen Min. 23:39: Tipps um kcal reinzubekommmen, wenn man keinen Hunger hat Min. 28:54: Bei niedrigem Testosteronwert Ersatztherapie? Min. 33.08: Warum will Chris noch 15kg aufbauen bis zum Beginn der Prep? Sinn dahinter? Warum kein lean bulk? Min. 34:15: Update zum Oura Ring Min. 37:03: Manus derzeitiges Lieblingsmeal Min.40:21: Lieblingsübung für den Rücken Min. 41:54: Wie zufrieden war Manu mit seiner Wettkampfform? Min. 42:40: PR Songs & Playlist Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #55 - Trainingszeit reduzieren, Deload/Training-Verhältnis, Frequenz beim Wadentraining & mehr!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Was beim Athletiktraining allgemein in vielen Fällen wichtig ist, die Wichtigkeit von Athletiktraining bei Skill-lastigeren Sportarten, ein Überblick über die Trainingsplanung beim Athletiktraining & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Damien Zaid! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #54 - Athletiktraining feat. Damien Zaid

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Wann wir das Volumen bei unseren Klienten erhöhen, wie du deine Pre und post Workout Ernährung gestalten kannst & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw Min. 4:51: War euer Training schlechter bevor ihr in DAS GYM gekommen seid? Min.6:29: Habt ihr eine Zocker Vergangenheit mit bestimmten Games? Min.8:35: Wann das Volumen bei Klienten erhöhen? Min.15:21: Team Push oder Pull? Min.20:54: optimaler pre Workout & pwo Drink Min.23:20: Wann kommt die Folge über high protein diet? Min.23:37: gibt es eine Erklärung dafür, dass die MMC sich verschlechtern kann bei Sätzen? Min.27:50: Asymmetrie schnell erkennen und ausgleichen Min.28:35: Fitness sleep tracker Min.32:49: Meinung zu Makroverteilung über den Tag Min. 37:55: Aufwärmsätze bei hohen rep - ranges nötig bzw sinnvoll? Min. 42:19: Angst den Spaß am Krafttraining zu verlieren? Min. 43:27: Noch immer Kiwi mit Schale? Min 43:54: Wie geht es euch mit der aktuellen Lage? Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #53 - wann das Volumen erhöhen, pre/post Workout Ernährung & mehr!

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Was du bei deiner Schlafroutine beachten solltest, wie du herausfindest, ob du genügend schläfst, was es mit Koffein und Naps auf sich hat & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gast Entoni Kupe! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Abonniere Chris auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg/videos  *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teufl/?hl=de *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ *Abonniere Manuel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8N54WyNnL9KvcpAAZkjyw Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #52 - Der große Podcast zum Schlaf feat. Entoni Kupe

*Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Was du unbedingt beachten musst, wenn du aktuell zuhause trainieren musst, wie du dein Training strukturieren kannst & mehr - genau darüber unterhalten wir uns in dieser Episode! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

PMT #51 - Was du beim Home Training beachten musst!

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