Psychologia na co dzień

Depresja i smutek

Co chcesz powiedzieć terapeucie na pierwszej sesji?

Co chcesz powiedzieć terapeucie?

Rozmowa z Igą, dziewczyną chorującą na chorobę afektywną dwubiegunową.

ChAD - Choroba Dwubiegunowa - Rozmowa z Igą

Jak dajesz sobą manipulować? Sposoby manipulacji.

TECHNIKI RELAKSACYJNE idealne dla Ciebie.

Ruminacje: Głęboka lub przemyślana myśl o czymś. Nie brzmi tak źle, ale w opisie stanu zdrowia psychicznego – jest to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków myślowych. Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to nie prowadzi. Bierzesz negatywne myśli lub sytuacje i powtarzasz je w kółko i w kółko w swoim umyśle. Jest to obsesyjne myślenie na najgorszym poziomie, które doprowadza do lęku i stanów depresyjnych lub je pogarsza. A jak przestać ruminować i obsesyjnie myśleć?

Ruminacje? Negatywne myśli? Pomogę Ci.

Kryzys psychiczny i jak sobie z nim radzić

Toksyczni Rodzice - jak stawiać granice

Źródło: Radio Nowy ŚwiatRozmowa z dnia 3.02.2022 g. 6.30

Ciałopozytywność i ciałoneutralność - rozmowa w Radio Nowy Świat

Kilka KONKRETNYCH rad na temat tego, jak bezpiecznie, zdrowo i nieco lżej przetrwać rozstanie w związku.

Jak przeżyć ROZSTANIE?

Gdy ktoś bliski ma zaburzenia psychiczne, to trudne wiedzieć, co mówić. I bez względu na to, jak dobre masz intencje, niektóre sugestie czy komentarze mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Tutaj macie 10 rzeczy, które lepiej pozostawić niewypowiedziane.

Czego NIE mówić osobie z depresją?

Czym różni się bycie introwertykiem od bycia osobą aspołeczną?

Introwertyzm czy aspołeczność?

Moja żałoba. Twoja też?

Dyskusja na temat PHD (Perfectly Hidden Depression) - perfekcyjnie ukrytej depresji, opisanej w książce "Perfekcyjni do bólu".~~~Wojciech Adamowicz (oczamipsychologa.pl)Monika Kotlarek (psycholog-pisze.pl)Elżbieta Grabarczyk (Pracownia Psychologiczna SALAMANDRA)Przy współpracy Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego (wuj.pl)

Perfekcyjni do bólu, czyli jak perfekcyjnie ukrywać depresję?

Skype odmówił współpracy pod sam koniec, dlatego rozmowa może się wydawać urwana, ale to, co najważniejsze zostało powiedziane :)~~~Poniżej podrzucam linki do wypowiedzi, książki i social mediów Margo. Dajcie jej znać, że fajnie wyszła rozmowa i ją wspieracie :)~~~https://mobile.facebook.com/Wielowymiarowi-101336218699799?_rdc=1&_rdrhttps://www.instagram.com/_autorsko_insomnia/https://www.empik.com/insomnia-jaworska-margarita,p1259925384,ksiazka-p

Choroba Afektywna Dwubiegunowa (CHAD) - rozmowa z Margaritą

Podcast o szeroko rozumianej psychologii prowadzony przez psychologa, dla wszystkich.

hubhopper

Psychologia na co dzień

hubhopper