Oletko käynyt sata verkkokurssia, etkä vieläkään ole saanut niitä tuloksia joita haluaisit? Et olekaan toivoton tapaus. Olet vain verkkokurssishoppailija. Miten valmennus eroaa verkkokurssista? Miksi valmennus toi Anun ammatillisesti ja urheilun saralla siihen pisteeseen missä hän nyt on? Äänessä urheiluvalmentaja ja tietokirjailija Anu Marin.

Rebel Radio Podcast

Rebel Radio 34 - Oletko verkkokurssishoppailija?

Rebel Radion 35min jouluspesiaali! Tänään puhutaan vuorovaikutuksesta ja voimailusta. Entä tarvitaanko motivaatiota, jotta pääset siihen mitä tavoittelet? Vieraana kasvatustieteiden maisteri, valmentaja Jouko Kiesiläinen. Joukon löydät osoitteesta https://www.eve-empowerment.com/

Rebel Radio 33 - Jouluspesiaali: Välittämisellä tuloksiin.

Ravintolisiä, hivenainetestejä ja puhdasta ruokaa. Pitääkö urheilijan pyrkiä optimoimaan ravinnostaan kaikki parhaan suorituskyvyn takaamiseksi? Tekeekö todellinen urheilija mukisematta sen mitä käsketään ravinnon saralla?

Rebel Radio 32 - Urheilijan ravintofilosofiasta

Miksi makrojen ja kalorien laskemisesta oli Anulle suuri apu? Mitä ongelmia voi koitua ruokavalioista joissa et tiedä energiansaantia? Millaiset tekijät aikaansaivat parempia tuloksia?

Rebel Radio 31 - Kuinka makroruokavalio pelasti minut?

Mikä varmistaa onnistumisen paremmin kuin mikään muu? Mikä asia on tietoakin tärkeämpää, kun halutaan menestyä urheilussa tai vaikkapa elämäntapamuutoksessa? Äänessä urheiluvalmentajat Heikki ja Anu Marin.

Rebel Radio 30 - Onnistumisen suurin tekijä

Onko parempi kisata suuremmassa painoluokassa vai laihduttaa pienempään luokkaan? Miten painon kontrollointi vaikuttaa tuloksiin. Äänessä urheiluvalmentaja Heikki Marin.

Rebel Radio 29 - Painoluokkaurheilijan kehittyminen

Rebel Radio 28 - Mikä on yleisin kehityksen tukko? by Rebel Lifters

Rebel Radio 28 - Mikä on yleisin kehityksen tukko?

Rebel Radio 27 – Ihmiset pelkää onnistua by Rebel Lifters

Rebel Radio 27 – Ihmiset pelkää onnistua

Urheiluvalmentajan tehtävä on treenauttaa fiksusti.

Rebel Radio 26 – Ei kovaa, vaan fiksusti

Mitä tarkoittaa käänteinen dieetti? Mitä on laihduttamisen jaksottaminen? Ja ennen kaikkea – mitä on luvassa Anun uudessa kirjassa? Äänessä Rebel Liftersin Anu Marin.

Rebel Radio 25 – Miksi laihduttamista kannattaa jaksottaa?

Mitä se kuuluisa motivaatio oikeasti on? Mistä sitä saa ja miten sitä voi parantaa? Vastauksen tarjoilee Anu Marin.

Rebel Radio 24 – Mistä motivaatiota?

Rebel Radio 23 – Älä pasko itseäsi väärillä liikkeillä by Rebel Lifters

Rebel Radio 23 – Älä pasko itseäsi väärillä liikkeillä

Rebel Radio 22 - Millaisilla painoilla kannattaa treenata? by Rebel Lifters

Rebel Radio 22 - Millaisilla painoilla kannattaa treenata?

Voiko kunnon tason päätellä ulkonäöstä? Miten eroaa terveyskunto ja lajikunto?

Rebel Radio 21 – Mitä on hyvä kunto?

Liian vähäinen energiansaanti on liikkujan yleisin ongelma. Energiavaje on aina poissa kehityksestä. Syötkö sinä tarpeeksi?

Rebel Radio 20 – Syö enemmän!

Äänessä Rebel Liftersin perustajat Anu ja Heikki Marin. Tässä podcastissä ei jauheta p*skaa, vaan mennään suoraan asiaan. Aiheina puntti, voimailu, syöminen ja elämänasenne.

hubhopper

Rebel Radio Podcast

hubhopper