とうとう最終回となりました『Reebok TAIKAN(TM)ランニングサプリメント』。100日という道のり、皆さんいかがだったでしょうか。今回は、今までの全8話を振り返る総集編！押さえるべきポイントを過去の動画とともに振り返ります。復習を忘れずに、よりよい体幹ランニングを目指してください！

Reebok TAIKAN(TM) ランニング サプリメント : J-Pod

第9話：『Reebok TAIKAN(TM)ランニングサプリメント』総集編

下半身のストレッチについて勉強した前回に続き、今回は上半身のストレッチを学びます。走る前にも走った後にも、体の負担を減らすストレッチは非常に重要！是非実践してくださいね！

怪我の予防や筋肉痛の緩和だけでなく、より走りやすくなるストレッチを勉強していきます。今回は下半身のストレッチを中心にご紹介します。ランナー必見！

皆さん順調にトレーニング、すすんでますでしょうか？今回は前回に引き続き「正しい走り方」について学んでいきます。今回のキーワードは『LSD』。なんのこと？と思った方、すぐに番組をダウンロード！

お待たせいたしました！いよいよ今回からランニングについて勉強していきます。正しい走り方とはどういうものなのか、ランニングアドバイザー金哲彦が実際に走って、そのポイントやコツをお教えします。

今回は第3話で習った歩き方を基礎に、より実践的にレッスンしていきます。番組ランナーの和泉テルミが実際にウォーキング！それをランニングアドバイザーの金哲彦が具体的にアドバイスしていきます。

体幹エクササイズを習得したところでいよいよランニング！といきたいところですがちょっと待って！走るフォームは歩く姿勢の延長上にあります。より良いランニングのために、歩き方から見直してみましょう！

レッスン開始から１０日が経ちました。今回は、前回に引き続き「体幹エクササイズ」を学びます。第２話では残り４つの運動をご紹介。今後の基礎となる運動なので、しっかりと身につけておきましょう！

さぁ今日からいよいよ『Reebok TAIKAN(TM) ランニングサプリメント』レッスン開始です！第１話は、「体幹」を学ぶための「体幹エクササイズ」を４つご紹介します！

スポーツをする上で最も重要な「体幹」を活用するために生まれたランニングシューズ「TAIKAN(TM)」と、この冬発売されるランニングウェアをご紹介！

“体幹ランニング”に最適なシューズ「TAIKAN」の詳しい特徴や、開発の裏話などをご紹介します。

“体幹ランニング”を実践する上での身体全体の筋肉の使い方やランニングのポイントをご紹介します。

ランニング初心者でもわかるよう体幹について教えてもらいました。日頃から、体幹を意識するための方法についてご紹介します。