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Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular

Adaptación Metabólica y Ciclo de carbohidratos ¿Qué son? ?❔

La mejor DIETA de TODAS!! - ¿Paleo o Mediterránea? ¿Keto o Low carb? ???

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¿Cuándo debes CAMBIAR tu RUTINA de entrenamiento? ?️‍♂️?

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No te OBSESIONES con tu PESO, observa ésto mejor!!! ?

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Cheat Meal ¿Cuándo y cómo? ???

Suplementación ESPECÍFICA para la MUJER!!! ?️‍♀️?‍♀️?‍♀️

¡¡¡Tu MEJOR opción para comer después de entrenar!!! ???

Que tal amigos, en este episodio hablo sobre las 5 cosas principales que debes de evitar para que no fracases en tu intento de aumentar tu masa muscular.Suscríbete, déjame ⭐⭐⭐⭐⭐ si me escuchas desde Apple Podcast.¿Te interesa una asesoría online? Contáctame a través de mis redes y si te gusto éste episodio CÓMPARTELO con tus amigos, amigas, familiares o a quienes creas que les puede servir ésta información y nos vemos en el siguiente episodio!-------------------Sígueme y envía mensaje en mis redes sociales:-------------------https://instagram.com/hermes._hdz - - - - - - -https://twitter.com/HermesHernandz - - - - - -https://vm.tiktok.com/ZMeNBEQNr - - - - - - - -

¡NO TE PASES! 5 errores al intentar aumentar tu masa muscular ?️‍♂️

Que tal amigos, estamos de vuelta en el podcast con un episodio que les va a encantar.Suscríbete, déjame ⭐⭐⭐⭐⭐ si me escuchas desde Apple Podcast.¿Te interesa una asesoría online? Contáctame a través de mis redes y si te gusto éste episodio CÓMPARTELO con tus amigos, amigas, familiares o a quienes creas que les puede servir ésta información y nos vemos en el siguiente episodio!-------------------Sígueme y envía mensaje en mis redes sociales:-------------------https://instagram.com/hermes._hdz - - - - - - -https://twitter.com/HermesHernandz - - - - - -https://vm.tiktok.com/ZMeNBEQNr - - - - - - - -

¡NO HAGAS ESTO! 5 errores al bajar tu porcentaje de grasa ?

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TODO sobre la L-Carnitina ¿funciona? ?

En este episodio hablamos sobre estos suplementos que últimamente están de moda, tratando de Suscríbete, deja tu valoración si me escuchas desde Apple Podcast.¿Te interesa una asesoría online? Contáctame a través de mis redes y si te gusto éste episodio CÓMPARTELO con tus amigos, amigas, familiares o a quienes creas que les puede servir ésta información y nos vemos en el siguiente episodio!-------------------Sígueme y envía mensaje en mis redes sociales:-------------------https://instagram.com/hermes._hdz - - - - - - -https://twitter.com/HermesHernandz - - - - - -https://vm.tiktok.com/ZMeNBEQNr - - - - - - - -

Suplementos Todo en Uno (Súper-Suplementos) ¿valen la pena? ??

¿Cómo generar equilibrio entre tu vida y el gimnasio? ⚖ ⏳

Que tal amigos, en este episodio hablo sobre la precepción que se tiene uno mismo sobre su estado y apariencia física, así como el porque siempre tendemos a sentir que no progresamos lo suficientemente rápido como desearíamos que fuera.Suscríbete, deja tu valoración si me escuchas desde Apple Podcast.¿Te interesa una asesoría online? Contáctame a través de mis redes y si te gusto éste episodio CÓMPARTELO con tus amigos, amigas, familiares o a quienes creas que les puede servir ésta información y nos vemos en el siguiente episodio!-------------------Sígueme y envía mensaje en mis redes sociales:-------------------https://instagram.com/hermes._hdz - - - - - - -https://twitter.com/HermesHernandz - - - - - -https://vm.tiktok.com/ZMeNBEQNr - - - - - - - -

Autopercepción del estado físico ?

Que tal amigos en este episodio les hablo sobre la importancia del descanso y porque la gran mayoría de personas cometemos el error de no descansar lo suficiente, no hablo únicamente de dormir, sino del descanso en general.Suscríbete, deja tu valoración si me escuchas desde Apple Podcast.¿Te interesa una asesoría online? Contáctame a través de mis redes y si te gusto éste episodio CÓMPARTELO con tus amigos, amigas, familiares o a quienes creas que les puede servir ésta información y nos vemos en el siguiente episodio!-------------------Sígueme y envía mensaje en mis redes sociales:-------------------https://instagram.com/hermes._hdz - - - - - - -https://twitter.com/HermesHernandz - - - - - -https://vm.tiktok.com/ZMeNBEQNr - - - - - - - -

La importancia del descanso ??

En este episodio hablo sobre la diferencia entre los aminoacidos esenciales, no esenciales y los BCAAs. Suscríbete, deja tu valoración si me escuchas desde Apple Podcast.¿Te interesa una asesoría online? Contáctame a través de mis redes y si te gusto éste episodio CÓMPARTELO con tus amigos, amigas, familiares o a quienes creas que les puede servir ésta información y nos vemos en el siguiente episodio!-------------------Sígueme y envía mensaje en mis redes sociales:-------------------https://instagram.com/hermes._hdz - - - - - - -https://twitter.com/HermesHernandz - - - - - -https://vm.tiktok.com/ZMeNBEQNr - - - - - - - -

EAAs vs BCAAs ¿Cuál recomiendo?

Un podcast enfocado en todos los aspectos de la vida que trabajan de manera sinérgica para mejorar el desempeño y capacidades personales en el ámbito del fitness

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Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular

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