Khi xưa còn nhỏ tuổi, cái thời đi học cấp 1 ở Việt Nam mình rất sợ bị bài xích, bị bỏ rơi không được tham gia các hoạt động của nhóm hay trong lớp. Thời đó kết bạn là vì muốn được làm một thành viên trong một nhóm nào đó của lớp, chẳng có gì khó chịu hơn cái cảm giác bì ra rìa khi hội bạn tụ tập khoe giày mới, sách vở mới hay đơn giản là tụm năm tụm bảy cùng nhau chơi cái trò chơi nổi kinh khủng một thời Brick Game – Xếp Gạch. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Sống đơn giản

Tình bạn dựa trên số lượng hay chất lượng?

Trong podcast ngày hôm nay mình muốn gợi ý một vài tips giúp cho các bậc phụ huynh vừa phải lăn lộn làm việc tại nhà, vừa phải kiêm nhiệm chức cô giáo lẫn người trông trẻ thời Covid. Đối với mình và vô số các bậc cha mẹ, thời điểm này là một thời điểm khá vất vả mang lại stress không ít thì nhiều do công việc Home Office và chăm sóc con cái, nhất là những bé từ 1-5 tuổi, khi con chưa biết tự chăm sóc cho bản thân và đòi hỏi sự chú ý toàn phần từ chúng ta. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Home Office cùng con nhỏ không phải cuộc chiến mùa Covid?

Từ hồi quay trở lại làm việc sau khi nghỉ sinh và nuôi dưỡng em bé nhà mình tròn 1 tuổi, đúng khoảnh khắc Covid đang trong giai đoạn bùng nổ, ở nhiều nơi trên thế giới số ca nhiễm đã tăng vọt tới mức chóng mặt. Lúc đó Việt Nam hoàn toàn đứng xa ngoài danh sách các nước có độ lây nhiễm cao nằm trong vùng đỏ hay cam như Mỹ, Ý bao gồm cả Ba Lan luôn được “xứng danh” lọt top 10-20. Mình đã nghe bao nhiêu câu chuyện vượt khó gian nan của nhiều tập đoàn trên thế giới cho đến các công ty nội địa đang gồng mình biến đổi môi trường làm việc của toàn nhân viên, chuyển một phát 180 độ qua làm Home Office, để bắt kịp theo những lệnh cấm giãn cách phong tỏa khắp nơi. Nhớ hồi đó còn bỡ ngỡ cực, luôn theo dõi sát từng video, từng mẩu news trên mạng xã hội hay diễn đàn về tình hình bệnh dịch. Lo lắng cũng có, hiếu kỳ cũng chẳng thiếu, chỉ mong sao công việc của mình không bị gián đoạn. May thay sao công việc của mình không bị ảnh hưởng, tất các dự án, lịch trình làm việc hay mọi khó khăn đều được giải quyết online. Mình vẫn đều đều thức dậy mỗi sáng từ 7h làm việc cho tới 3-4 giờ chiều, sau đó tranh thủ đi đón con, chơi với con. Làm việc tại nhà có rất nhiều lợi thế, tất nhiên ưu và nhược điểm luôn song hành với nhau không quan trọng đó là công việc hay sự lựa chọn mua món đồ bất kỳ. Quan trọng nhất chính là bản thân bạn luôn biết cách dung hòa, biến đổi những khó khăn thành lợi ích để tiếp tục phát triển. Dưới đây là những lời khuyên dựa trên kinh nghiệm của bản thân sau 9 tháng làm việc tại nhà. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

7 lời khuyên giúp bạn làm việc hiệu quả tại nhà mùa Covid. Trong cái rủi có cái may.

Có thể bạn cảm thấy tụi mình là những kẻ vô trách nhiệm, ai lại dắt tay nhau hưởng thụ vào lúc nước sôi lửa bỏng như bây giờ. Thực ra mà nói cứ ngồi nhà và làm việc tại nhà ( được gần một năm nay ) rồi đợi đến khi dich tan biến, có lẽ là một điều không thể xảy ra một sớm một chiều như thời điểm hiện nay. Hiện tại số ca nhiễm ở Ba Lan là rất cao, luôn đứng đầu bảng. Chán thay, đây không phải con số để hãnh diện. Tính tới ngày hôm nay, 23.06 số lượng người được tiêm chủng lên tới trên 27.5 triệu với ít nhất một liều thuốc và 11.9 triệu  ( 31.4% dân số) đã tiêm chủng hai mũi đầy đủ. Ba Lan cũng là một trong 7 nước đầu tiên chấp thuận dùng hộ chiếu Covid tương tự như Denmark, Bulgaria, Na Uy, Đức, Hy Lạp và Nam Tư. Đây là một sự khởi đầu tốt đẹp và là một giải pháp thông minh  giữa các nước châu Âu khi đưa ra cách này, nhằm cổ động người dân tiêm vacxin đầy đủ, chứng minh rõ ràng tình trạng sức khỏe qua giấy chứng nhận dựa trên ứng dụng quét mã QR. Để nhắc lại, vì sự an toàn của tất cả mọi người, cách giải quyết lâu dài đó chính là tuân thủ theo bộ Y Tế tiêm chủng đầy đủ hai mũi. Nếu có đi ra ngoài hay đi du lịch bất cứ đâu đều nên giữ khoảng cách, đeo khẩu trang, giữ gìn vệ sinh, rửa tay sạch sẽ và tất nhiên tránh xa những nơi đông đúc người.  --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Hạnh phúc là trải nghiệm du lịch hay mua sắm vật chất? Khám phá Albania phần 2.

Trải nghiệm du lịch mang lại nhiều hạnh phúc hơn so với đời sống vật chất?Hãy cùng mình khám phá Albania – phần 1.Đối với một số người khó có thể cưỡng lại việc lao đến các trung tâm mua sắm ngay sau khi nhận lương tháng. Tuy vậy, cảm giác thoả mãn và hạnh phúc khi sở hữu món đồ mua được trôi qua rất nhanh, và có thể chỉ vài ngày… --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Trải nghiệm du lịch mang lại nhiều hạnh phúc hơn so với đời sống vật chất?Phần 1

Phải chăng là để tiết kiệm tiền giảm số lượng mua đồ chơi hay quần áo cho trẻ nhỏ? Giá trị cốt lõi của lối sống tối giản chính là khiến chúng ta ngừng chạy theo những nhu cầu phù phiếm để có một cuộc sống đơn giản, nhẹ nhõm, hạnh phúc hơn nhưng vẫn đủ no ấm. Khi bạn hiểu được ý nghĩ sâu xa đằng sau triết lý này ngoài việc giảm số lượng quần áo hay bất cứ thứ gì trong nhà, bạn sẽ tìm ra triết lý sống “Tối Giản” theo cách riêng của mình. Cách riêng ở đây chính là sự hạnh phúc mà bạn đem lại cho bản thân. Khi bạn hiểu mình mong muốn gì thì tự động bạn có thể đem lại hạnh phúc cho những người thân xung quanh bạn và nhất là khi bạn đã làm mẹ.  Bản thân làm mẹ theo phong cách Less is more, chất lượng hơn số lượng này đầu tiên đó chính là cần sự kiên trì, không bị tác động bởi những lời chê bai, so sánh bên ngoài. Trong những cuộc nói chuyện với bạn bè người thân không ít lần mình đã bị mang ra làm chủ đề bán tàn trêu ghẹo như: “Tối giản là không mua gì thật á, sao lại phải tối giản?; Hồi trước thấy toàn mua sắm đồ con gì, nhà cả đống quần áo mà bảo tối giản; Thế tối giản như vậy tiết kiệm được bao nhiêu sao phải khổ thế? :).” --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Những lợi ích tuyệt vời khi làm Mẹ Tối Giản

10 cách này giúp bạn giảm và cái nghiện dần thói quen mua sắm --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

10 cách cái nghiện mua sắm

Những định nghĩa về tối giản --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Tối giản không phải là...

Covid có rất nhiều điểm tương đồng với lối sống đơn giản --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Kết thúc năm 2020, Covid và lối sống đơn giản.

Sống trên đời này có lẽ ai cũng một lần trắc nghiệm ra được là Nobody is Perfect – ở đời chả có ai là hoàn hảo, phải không nhỉ? Trước khi nhận xét hay phán xét một ai đó, hãy dừng lại vài phút và suy ngẫm tại sao họ lại hành động như vậy, tại sao họ lại ra quyết định lựa chọn này mà không phải lựa chọn khác? Bạn đã bao giờ ở tình huống tương tự như họ?  --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

Hãy từ bi với những kẻ đạo đức giả?

Đã có một thời mình luôn sốt sắng cho từng buổi gặp mặt, tụ tập bạn bè hay đơn giản là những events với đủ đề tài từ khoa học cho đến lễ hội phim, sách hay  công nghệ luôn không thể thiếu bóng mình.  Mình đã từng mắc bệnh thể kỷ XXI, “FOMO” – Fear of missing out tức là một căn bệnh sợ bỉ bỏ lỡ. Vào thời điểm đó đối với mình mà nói càng có nhiều bạn bè, không quan trọng có thân thiết nhiều hay ít, quan trọng nhất đó là số lượng kết bạn trên Facebook phải nhân gấp hai hay ba lần theo ngày tháng. Cứ thế dần theo năm tháng mình chợt đánh mất bản thân.  Mình từng là người ít biểu lộ cảm xúc với người lạ, nhưng đôi khi có một chút hướng ngoại và có lúc  thì  lại thích dành thời gian ở một mình. Nghe đến đây các bạn chắc đang lẩm bẩm phán xét cho mình một câu: “sao mà rắc rối thế? ”   --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

JOMO hay FOMO? Bạn có sợ bị bỏ lỡ hay bằng lòng với hiện tại và bản thân?

Theo phong cách tối giản hay đơn giản, không chỉ đơn thuần là loại bỏ đồ đạc không dùng đến hay giảm mua sắm. Như đã nhắc đến, đó là cả một quá trình rèn luyện tính kiên nhẫn, giúp cho chúng ta có một cuộc sống thanh bình hơn. Bạn có thế tối giản hoá các mối quan hệ, giảm thời gian dùng máy tính hay các thiết bị kỹ thuật số hoặc tập trung đầu tư cho sức khỏe. Bạn vẫn có thể mua những món đồ mình yêu thích, nhưng duy trì chất lượng hơn số lượng. Rất nhiều người đã và đang hiểu lầm về lối sống này. Bạn nên giữ vững tinh thần, tránh bị lay động bởi những lời bàn tán so bì hơn thua, phải thế này thế kia mới là tối giản của thiên hạ. Giảm những ý nghĩ tiêu cực cũng là một cách đơn giản hoá cuộc sống. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

25 bước để sống đơn giản

Trước khi đặt vé máy bay mình đã lưỡng lự rất nhiều lần nên mua hay không khi biết đang trong mùa dịch, di chuyển đây đó ngoài nơi mình ở là điều rất khó khăn trong thời điểm hiện tại.  Đắn đo mãi cuối cùng mình cũng nhấn chuột và đặt vé cho cả gia đình. Tất nhiên, trước khi mua mình cũng tham khảo thông tin về tình hình dịch bênh các nước châu Âu để dễ dàng biết được những bước cần thiết như thủ tục xét nghiệm tại cửa khẩu hay những điều kiện mà hành khách phải tuân thủ khi lên & xuống máy bay.  Tình hình ở châu Âu có chút sút giảm so với hồi mới bắt đầu dịch toàn cầu, nếu chúng ta so sánh với những ca nhiễm tại Bắc hay Nam Mỹ trong thời điểm hiện tại. Mỗi quốc gia lựa chọn cho mình một phương pháp chống dịch dựa theo cơ sở vật chất như nền kinh tế , đội ngũ bác sỹ& chuyên gia y tế dịch tễ  và nhiều yếu tố khác để đưa ra quyết định. Cho dù có những quyết định gây xôn xao dư luận như miễn dịch cộng đồng tại Thụy Điển hay đối với việc mua máy thở với giá tăng cao đáng kể hoặc mặt nạ không đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế đã khiến Bộ trưởng Y Tế Ba Lan, Ł.Szumowski buộc phải từ chức cách đây không lâu.  Theo mình đi du lịch hay “tạm giam” ở nhà cho đến hết dịch đều là sự lựa chọn của mỗi người, cũng giống như mỗi quốc gia đều có những chính sách phòng chống dịch theo cách riêng của mình, mọi thứ đều luôn có cái sai và đúng, không có gì la tuyệt đối hoàn hảo cả. Mình nghĩ trong mọi tình huống chúng ta cần nhớ đến việc đảm bảo an toàn chung như đeo mặt nạ, rửa vệ sịnh tay sạch sẽ, tránh tụ tập đông người, giữ khoảng cách, hay mỗi khi có biểu hiện nhiễm virus, nên làm test, ngay lập tức thông báo cho mọi người và tự giác cách ly.  Ngoài ra mình cũng chia sẻ với các bạn những điều nên cân nhắc và biết trước khi lên kế hoạch du lịch nói chung và máy bay nói riêng.  --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

5 điều cần lưu ý khi du lịch cùng gia đình. Có thể du lịch an toàn mùa CoVid?

“Xa là nhớ gần nhau là cười” còn ai nhớ lời bài hát này không ? Gia đình mình thì xa là nhớ gần nhau lại chí chóe :). Hãy tưởng tượng nhà có 3 cô con gái, tuổi khá là chênh lệch….ai cũng bảo… chắc là thân thiết và biết nhường nhịn nhau lắm, xin thưa hoàn toàn ngược lại. Công nhận tụi mình bởi vì tính cách giống nhau quá, nên khó có thể hòa hợp, thế nhưng chị em mình vẫn luôn luôn đùm bọc, hỗ trợ tinh thần những lúc khó khăn. Hồi trước mình cứ nghĩ phải đi càng xa , mỗi lần du lịch là một địa điểm mới. Mình luôn tránh trường hợp phải check-in thêm một lần tại nơi mình đã đi qua. Giờ đây mùa dịch Covid-19 khiến cho mình hiểu rõ rằng, đi đâu không quan trọng, quan trọng là đi với ai. Đúng nghĩa với cách sống mình đang theo đuổi “chất lượng hơn số lượng” --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

6 bí quyết sống đơn giản và hạnh phúc. Gia đình là số 1, hãy nhớ trân trọng!

Khi đang viết bài này mình chợt nhớ đến lời ca vang lên của Edith Piaf – Non, je ne regrette rien ( dịch tạm- Không, không chút gì hối tiếc ). Ngược lại với lời bài hát, trong đời sẽ có những quyết định đưa ra cho việc làm hay suy nghĩ của mình khiến bạn hối tiếc. Hàng ngày chúng ta phải đối mặt với vô vàn sự lựa chọn từ việc ăn gì , mặc gì hay uống gì vào bữa sáng cho đến kế hoạch công việc ,rồi tương lai và chuẩn bị sinh con vv… Cá nhân mình nghĩ, sẽ có ngày bạn chợt nhận ra và than một cầu rằng ước gì ta có thể….Rất tiếc chúng ta không thể quay ngược thời gian, chi bằng sáng suốt ra quyết định cho tương lai của mình và tổ ấm. 5 điều sau đây sẽ giúp bạn dành thời gian suy nghĩ trước khi lên kế hoạch cho ra đời một em bé nhé ? --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support

hubhopper

Sống đơn giản

hubhopper