Vorhang auf, Bühne frei... Gesicht rot? Das Gefühl der Nervosität, wenn scheinbar alle Augen auf einen gerichtet sind, kennen die meisten. Vorträge, Prüfungssituationen oder Bewerbungsgespräche sind typische Settings, in denen sich viele unwohl fühlen. Wenn die Angst, in der Öffentlichkeit unangenehm aufzufallen und sich zu blamieren, jedoch so groß wird, dass bestimmte Tätigkeiten gemieden oder gar nicht mehr ausgeführt werden, spricht man von Sozialer Phobie. Derzeit wird untersucht, ob sie neben bekannten Therapieformen auch mittels digitaler Erweiterungen der Realität behandelt werden kann: In einer virtuellen Umgebung können Betroffene die angstauslösenden Situationen „üben“ und dadurch Schritt für Schritt den Weg in einen angstfreien Alltag ebnen. In dieser Folge sprechen wir mit Interaction Designer Sebastian Wloch, der ein Forschungsprojekt zu genau diesem Thema begleitet.

Springender Punkt

Extended Reality: Wie hilft sie bei Angststörungen?

Die Frage nach dem Sinn des Lebens stellen sich viele Menschen. Doch wie steht es eigentlich um die Frage nach dem Sinn unserer Arbeit? Immerhin verbringen wir einen großen Teil unseres Lebens damit. Das Gefühl zu haben, dass die eigene Arbeit sinnvoll ist, wird daher immer wichtiger. Das haben auch viele Unternehmen erkannt und positionieren sich als sogenannte „Purpose Unternehmen“. Unser Podcast-Gast Thimmo Dombrowski ist Key Account Manager bei GoodJobs, einer Stellenbörse für soziale und nachhaltige Jobs. Mit ihm sprechen wir darüber, wie sinnhafte Unternehmen und sinnerfüllte Arbeit die Welt ein kleines bisschen besser machen.

Purpose Unternehmen: Was verleiht unserer Arbeit Sinn?

Ein Ingenieursstudium ist nicht nur etwas für waschechte Techies? Von wegen! Das zeigt unser Gast, Gerd Krizek, Studienkoordinator für das Masterstudium Engineering Management bei WBS AKADEMIE. Wer ein technisches Grundverständnis mitbringt, verschafft sich heutzutage in vielen Berufen einen großen Vorteil – und bleibt bei der rasanten digitalen Transformation am Ball. Wieso es außerdem helfen kann, wenn man schon mal einen eigenen Roboter gebaut hat? Das und mehr gibt es in dieser Folge zu hören!

Engineering Management: Technik für Nicht-Techniker:innen.

Warum sind wir eigentlich nur beim Online-Dating auf der Suche nach dem perfekten „Match“? Bei der Wahl des zukünftigen Arbeitsgebers sollte man ebenso auf eine gute Passung zueinander achten. Was beim Dating die sprichwörtliche Chemie ist, ist in der Arbeitswelt der sogenannte „Cultural Fit“. Der zeigt nämlich an, wie gut man zu einem Unternehmen und dessen Werten passt. Doch woher weiß man das, bevor man sich bewirbt? Der HR-Experte Christoph Athanas hat einen „Cultural Fit“-Test entwickelt, mit dem Bewerber:innen genau das herausfinden können.

Cultural Fit: Welches Unternehmen passt zu mir?

Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es auch heraus. Zugegeben, ein altes Sprichwort! Relevant ist es aber immer noch. Forscher:innen der Universität Bamberg fanden heraus, dass gestresste Führungskräfte häufiger auch ihre Mitarbeitenden überfordern. Gute Nachrichten gibt es aber auch: Nicht nur Stress überträgt sich von der Chefetage ins Team, sondern auch positive Stimmungen. Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Mashanti Alina Hodzode und Kun Ya Andrea Schmidt. Die beiden haben ein Programm für Führungskräfte entwickelt, das sie dabei unterstützt, achtsamer mit sich selbst und ihrem Team zu sein.

Achtsam führen: Was macht gute Chef:innen aus?

2050 werden zwei Drittel aller Menschen in so genannten „Mega Cities“ leben. Wie wird das unser Stadtbild verändern? Und wie sieht es aus, wenn Super-Hightech auf traditionelle Bauweisen trifft? Sicher ist: Städte werden immer digitaler und smarter. Aber auch nachhaltiger, klimafreundlicher und sogar grüner. Zu Gast ist Gabriele Zipf, Ausstellungsleiterin des Futurium Berlin. In einer interaktiven Ausstellung widmet sich das Museum auch dem Thema „Stadt der Zukunft“. Von der Metropole bis aus Land: In dieser Folge begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise quer durch die Lebensräume der Zukunft.

Stadt der Zukunft: Wie werden wir wohnen?

Female Empowerment beschreibt, wie sich Frauen untereinander unterstützen und fördern können. Doch was steckt eigentlich genau dahinter? Und wie „empowered“ man sich gegenseitig? Eine Möglichkeit sind Frauennetzwerke. Dort trifft man auf Gleichgesinnte, tauscht sich mit Expertinnen aus und macht sich sichtbar. Das kann ein echter Karriere-Boost sein. Davon kann Ines Felicitas Rittner aus ganz persönlicher Erfahrung erzählen. Sie ist Kommunikationsexpertin und Trainerin bei WBS TRAINING –und nutzt seit vielen Jahren die Vorteile, die Frauennetzwerke bieten. Ihre besten Tipps verrät sie hier im Podcast.

Female Empowerment: Was bringen Frauennetzwerke?

Bällebad, Mate-Tee und Bürohunde als Erfolgsrezept für junge Start-ups? Wohl kaum! Welche Fähigkeiten und welches Mindset für eine der vielversprechendsten Organisationsformen gefragt sind, besprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Dr. David Rückel. Er ist Studienkoordinator der WBS AKADEMIE und hat das Masterstudium „MBA Start-up und Entrepreneurship“ konzipiert. Mit ihm sprechen wir über Klischees, die Chancen und Herausforderungen einer Firmengründung und was passiert, wenn das Business durch die Decke geht.

Start-ups: Wie gründet man erfolgreich?

Mathe, Deutsch, Englisch... Glück?! An einigen Schulen steht das jetzt ganz offiziell auf dem Stundenplan. Aber kann man Glücklichsein überhaupt lernen? Denn schließlich bedeutet Glück ja für jeden Menschen etwas Anderes. Dennoch gibt es Strategien und Übungen, um das eigene Leben glücklicher zu gestalten. Man muss nur wissen, wie. Claudia Lunow ist Lehrerin für das Fach „Glück“ bei den WBS SCHULEN. Und auch für das Fach „Trauer und Tod“. Wie das zusammenpasst und wie wir selbst unser Glück in die Hand nehmen können, verrät sie uns in dieser Folge.

Schulfach Glück: Wie kann man Glücklichsein lernen?

Meditation meets Management: Was wäre, wenn wir Spiritualität und Selbstfindung nicht nur beim abendlichen Yogakurs, sondern auch in unserem Berufsleben praktizieren würden? Denn Techniken aus den Bereichen Meditation und Selbstfürsorge lassen sich auch auf unsere Arbeitswelt übertragen. Mashanti Alina Hodzode begleitet als Coach Unternehmen bei Veränderungsprozessen und gibt Workshops zu den Themen Team Building, Persönlichkeitsentwicklung und Empowerment. Welche Rolle Diversität dabei spielt und wie wir zu mehr Miteinander und effektivem Teamwork gelangen – Mashanti Alina verrät uns, wie das gelingt.

Spiritualität: Wie bereichert sie unsere Arbeitswelt?

40 Stunden, 5 Tage pro Woche, 8 Stunden Arbeit, 1 Stunde Pause: So oder ähnlich lässt sich die Arbeitswoche vieler Berufstätiger beziffern. Doch ist das eigentlich noch zeitgemäß? Und mal ehrlich: Wer kann schon von sich behaupten, täglich acht Stunden lang konzentriert zu sein? Moderne Arbeitszeitmodelle wie der 5-Stunden-Tag werden immer wieder kontrovers diskutiert. Christian Faust traut sich, Neues zu probieren: Er hat die verkürzte Arbeitszeit in seinem Unternehmen „Faust Translations“ eingeführt – bei gleichbleibendem Gehalt. Was sich seitdem in seiner Firma verändert hat, darüber sprechen wir mit ihm in dieser Folge.

5-Stunden-Tag: Weniger Arbeit, gleiches Gehalt?

Warum fiel uns früher als Kind das Lernen so viel leichter als heute im Erwachsenenalter? Haben wir das Lernen etwa verlernt? Die schlechte Nachricht lautet: Ja, haben wir. Die gute Nachricht: Wir können uns die Fähigkeit zurückerobern! Und zwar, indem wir so lernen wie Gamer/-innen beim Spielen eines Computerspiels. Benjamin Schollän ist Coach und Experte für gehirngerechtes Lernen und Lernmethoden. Er kennt die Tricks, wie uns das Lernen wieder Spaß macht. Das Zauberwort lautet: Gamification. Sie hilft uns nicht nur beim Lernen - wir können damit auch unsere Arbeit und unseren Alltag abwechslungsreicher gestalten. Und plötzlich machen auch lästige Routineaufgaben Spaß. Wie das gelingt? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Geschenk von Benjamin für unsere Hörerinnen und Hörer: Lerne gehirngerecht und so leicht wie im Spiel! Mit diesem Link sicherst du dir deine kostenlose Teilnahme an Benjamins Kurs "Lerne wie ein Gamer": https://tinyurl.com/y5ty66s5 Der Kurs beinhaltet: - 3 Stunden On-Demand-Video - 10 zum Download verfügbare Materialien - Uneingeschränkter lebenslanger Zugriff - Zugriff auf Handy/Tablet und TV - Abschlussbescheinigung

Gamification: Was können wir von Zockern lernen?

7,9 Millionen Menschen mit Behinderung leben in Deutschland. Dass sie damit rund 10 % der Gesamtbevölkerung ausmachen, merkt man im Alltag allerdings selten. Woran liegt das? Deutschland hat noch einen langen Weg vor sich bis zu wirklicher Inklusion und Barrierefreiheit. Tadaa: Hier kommt – natürlich! – die Digitalisierung ins Spiel. Denn neue Technologien bieten auch neue Möglichkeiten der Teilhabe für Menschen mit Behinderung. Aber eben auch neue Hürden. Raul Krauthausen ist Inklusionsaktivist, im Rollstuhl unterwegs und eines der bekanntesten Gesichter, wenn es um die Teilhabe und Sichtbarkeit von Menschen mit Behinderung in Deutschland geht. Mit ihm haben wir über digitale Inklusion in Schule, Arbeit und Alltag gesprochen.

Digitale Inklusion: Wie macht Digitalisierung unsere Welt barrierefrei?

Wir hängen ständig am Smartphone, schauen alle fünf Minuten aufs Display, ohne so wirklich zu wissen, warum eigentlich. Nur mal eben kurz Instagram checken… Was?! Schon wieder EINE Stunde mit Scrollen verplempert?! Wer sich hier angesprochen fühlt, hat sich bestimmt auch schon mal die Frage gestellt: „Bin ich handysüchtig?“. Einer, der das beantworten kann, ist Patrick Durner. Er ist Experte für Mediensucht und Geschäftsführer der Betrieblichen Suchtprävention Miehle GmbH. Er erklärt, ab wann die eigene Nutzung von Smartphone, Tablet und Co. problematisch ist, welche psychologischen Störungsbilder man unterscheidet und welche Präventionsmöglichkeiten es gibt, um erst gar nicht in die Sucht abzudriften. Warum radikale „Digital Detox“-Kuren auf Dauer nicht viel bringen und wieso eine digitale Balance so wichtig ist: Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Mediensucht: Wann wird Smartphone-Nutzung zur Krankheit?

VUCA, KI, Disruption, Big Data, Predictive Retailer: Sprichst du New Work? Die Arbeitswelt von morgen hat viele neue Begrifflichkeiten hervorgebracht. Trends geben sich die Klinke in die Hand, vieles wird einfacher und zugleich komplexer. Klingt paradox! Wie soll man da denn noch den Durchblick bewahren? Hier kommen wir ins Spiel! In unserem Podcast widmen wir uns den spannendsten Aspekten der Arbeitswelt von morgen. Was wir dabei immer im Blick behalten: natürlich den springenden Punkt!

hubhopper

Springender Punkt

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