Over 11 dagen is het olympische debuut van onze geweldige mooie sport, golfsurfen. Waar wordt het gehouden? Wat moeten ze doen om te winnen? Wanneer kan je het kijken en hoe hebben de surfers zich geselecteerd? Blijft op de hoogte van alle podcasts via het surftips telegram kanaal, klik op deze link om te joinen: https://t.me/joinchat/gZdVq2SmceIzY2Nk Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges.

Surftips podcast

55. Voorbereiden op het Olympisch debuut van golfsurfen - Wat, wanneer, waar en hoe?

Dermatoloog Onno ten Berge beantwoord een belangrijke vraag. "Hebben surfers een verhoogd risico op huidkanker?" Maar nog belangrijker, hij verteld ons precies wat je kan doen om het risico te verminderen. LinkedIn van Onno: https://www.linkedin.com/in/onno-ten-berge-md-phd-815a9711 Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, join de telegram chat: https://t.me/joinchat/gZdVq2SmceIzY2Nk

54. Huidkanker bij surfers - Hoe voorkomen we een verhoogd risico? - Dermatoloog Onno

Surftherapie, ook wel bekend als Oceaan Therapie, bestaat al vele jaren. Sinds 2006 wordt al wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van surftherapie op PTSS bij geuniformeerden hulpverleners en veteranen. Ben heeft Surfivor in 2019 opgericht en helpt mensen zoals hem die al lang tegen PTSS vechten om gelukkiger in het leven te staan. Deze podcast is zijn verhaal. Surfivor kan niet zonder de hulp van sponsors en donateurs. Voor meer info en doneren, ga naar: www.surfivor.nl Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

PTSS behandelen met oceaan therapie - Surfivor Ben

Na een 9 weken lange curcus gevolgd te hebben deelt Pepijn de lessen die hij heeft geleefd en zelf heeft ondervonden in de afgelopen jaren. We kunnen allemaal langer en vaker surfen als we slim om gaan met het eten wat we innemen. Waar moet je op letten? Wat moet je vooral eten voor en na een surfsessie? Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Langer en vaker surfen door slim te eten - Voedingtips voor surfers

Goed leren surfen in kleine & slappe golven is een kunst. In Nederland hebben we helaas vaak te maken met deze omstandigheden. We kunnen hier wel ons voordeel mee doen! Na 19 jaar surfen in de Noordzee weet surfcoach Pepijn goed om te gaan met deze condities en doet zijn boekje open over hoe hij goed heeft leren surfen op kleine golven. Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Hoe leer je goed surfen in kleine & slappen golven?

Wat voor progressie kan je verwachten als je 5 maanden op surftrip gaat? Pepijn is net terug van zijn surftrip naar het zuiden van Portugal waar hij 5 maanden lang heeft getrained voor (internationale) wedstrijden. In deze podcast bespreken we hoe Pepijn progressie heeft gemaakt op zijn trip en aan welke (herkenbare) punten hij heeft gewerkt. Je zult je verbazen over het feit dat hij misschien wel aan dezelfde punten werkt als dat jij werkt (behalve de air reverse misschien dan). Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

De progressie van 5 maanden op surftrip

Grote golven, haaien, wipe-outs, andere mensen of nog honderd andere dingen waar je als surfer bang voor zou kunnen zijn. Maar is dat gevoel wel zo slecht of is het juist handig? Pepijn heeft zelf veel ervaring met deze angsten en helpt zijn coachees door het proces heen om over die angsten heen te komen, of eigenlijk, met die angsten te werken. Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Oplossen van je angsten tijdens het surfen

Op surftrip of naar een wavepool? Kan je op elke leeftijd beginnen met surfen en goed worden? Wanneer stap je over naar een shortboard? Hoe bewaar je de rust op een golf, zodat je bewust kan werken aan je techniek? Surftips voor surfers, door surfers facebookgroep: https://www.facebook.com/groups/surftips/ Via de Instagram van Pepijn (@pepijntigges) konden jullie je vragen inzenden voor deze aflevering van de surftips podcast. Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Questions & Answers met Pepijn en Jurjen

Pepijn zijn surfboards zijn afgelopen week gestolen in Portugal. Iets wat je niemand gunt om mee te maken maar helaas is het toch gebeurd. Wat doe je wanneer je boards gestolen worden? PS: Nog een kleine toevoeging. Pepijn weet inmiddels dat zijn boards niet verzekerd zijn omdat in zijn reisverzekering "bagage" niet aangevinkt stond. Niet handig. Wel goed om zelf even dubbel te checken voordat je op reis gaat. Boardshortz artikel over verzekering: https://www.boardshortz.nl/is-je-surfboard-op-reis-verzekerd/ Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Wat doe je als je surfboards zijn gestolen?

Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Trainen voor surfen als je thuis bent

Iedereen herkent het wel tijdens een surftrip vol met goede golven; armen die voelen als spaghetti slierten, schouders die voelen alsof ze ontploffen en een rug die piept en kraakt. Surfblessures zijn er in allerlei soorten en maten maar hoe zorg je er voor dat je ze voorkomt? Fysiotherapeut Sebastiaan Heitkampm die onder andere bij Surfing Medicine, verteld ons precies hoe deze ingewikkelde wereld in elkaar zit en hoe je die blessures voorkomt. Links vanuit de aflevering: - www.surfingmed.com/prevention - www.fysio-spot.nl - https://facebook.com/ApneaSurfSurvivalTraining/ Het recente onderzoek: - https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-020-00289-0 Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Surfblessures en hoe voorkom je ze? met Fysiotherapeut Sebastiaan Heitkamp

DE SURFTIPS PODCAST IS 100.000x BELUISTERD! Wauw, wat een mooie mijlpaal. Jurjen en Pepijn blikken terug op de surftips podcasts van 2020 en halen daar de beste tips uit. Het opnemen van de podcast online heeft z'n nadelen en de audiokwaliteit van deze aflevering is niet zo goed. Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

De 3 beste tips van 2020 - Surftips podcast terugblik

Door de branding heen komen is voor veel een lastige opgave. Kunnen duckdiven/turtlerollen maakt deze opgave een stukke gemakkelijker. In deze podcast legt Pepijn uit hoe je deze skills leert en welk board je hiervoor nodig hebt. Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Hoe leer je duckdiven/turtlerollen onder golven door?

In-depth surfvoorspellingen lezen met Valentijn van GoedeGolven

Hans van den Broek, internationale surfcoach trainer & ondernemer bij The Shore in Scheveningen, verteld hoe je ervoor zorgt dat je meer golven pakt, dé tip voor line-up etiquette en hoe je je plezier maximaliseert in het water. Abonneer je op de podcast, laat een review achter op apple podcast en volg ons voor meer tips op instagram via @boardshortz_nl en @pepijntigges. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, whatsapp "podcast aan" naar 0645799878.

Drie surftips van Hans van den Broek - Meer golven, line-up etiquette en

Dé surf podcast voor surfers, door surfers die je helpt om beter te leren golfsurfen. Praktische tips, handige tricks en inspirerende verhalen van Nederlandse bodem. Voor beginnende surfers tot surfers die pro willen worden. Gehost door Pepijn Tigges en Jurjen van den Broek.? Whatsapp ons op +316-45-799-878

hubhopper

Surftips podcast

hubhopper