Kort avsnitt med en rad höjdpunkter att se fram emot under första delen av sommaren 2019. Vill du få koll på vilka svenska lag som spelar var och när så lägg 10 minuter på att lyssna på fågelkvitter och farbror Johan.

Svensk beachvolleyboll - The Podcast

Inför 2019

80 minuter fulla av Partille-klokhet i form av Sveriges längsta nu levande beachspelare - Alexander "OOOOOOUUUUUTTTTTTT" Annerstedt. Enjoy.

Alexander Annerstedt

Del 2 av intervjun med coach Raz - vi snackar tränarfilsofi, vinduppställning, Åhman/Hellvig, hopp-pass, Beachtravels, Back-to-the-beach och framtiden för svensk beachvolleyboll.

Rasmus Jonsson - del 2

Intervju med Karlskrona-killen som charmat beachsverige med sitt leende och engagemang. Nu senast aktuell som landslagscoach för David och Jonatan med EM-guld och OS-kvalificering på meritlistan och dessutom som spindel i nätet på SM-arrangemanget på Tylösand. I första halvan av intervjun pratar vi bland annat om Rasmus bakgrund som spelare, och tiden då hans tränarkarriär tog fart på riktigt tillsammans med Hannes Brinkborg, Steve Gunnarsson och Anders Kristiansson. I del 2 nästa vecka fortsätter vi prata om David och Jonatan, hur det är att jobba heltid med beachvolleyboll och vad Rasmus ser i framtiden för svensk beachvolleyboll. Enjoy!

Rasmus Jonsson - del 1

Nästan en timme med 2 väldigt sympatiska svenska mästare i form av Jakob Wijk Tegenrot och Peter Lundgren. Vi snackar SM, Nevza, volleyboll kontra beach, hur deras upplägg skiljer sig från resten av beacheliten och ni får som vanligt Jakobs och Peters bästa tips om du vill bli lika bra på beach som dom är.

Jakob Wijk Tegenrot och Peter Lundgren

Sveriges glödheta unga stjärnskott Sofia Andersson och Hanna Hellvig berättar om segern på SBT i Kalmar, segern på ungdoms-Nevzan på Tylösand, om hur dom tänker kring att välja mellan eller kombinera beachen med inomhusvolleybollen, varför dom kompletterar varann så himla bra på (och utanför?) planen, om sin superhemliga specialtaktik och ger även sina bästa tips till dig som lyssnar. 2 kloka och roliga unga tjejer som vi garanterat kommer se mer av framöver (redan nästa vecka på SM bland annat).

Sofia Andersson och Hanna Hellvig

Fortsättning på att lära dig förbättra ditt matchfokus från avsnittet för 2 veckor sen. Triggers, andning och mindfulness är dagens ämnen. In och lyssna!!

Lär dig fokusera - del 2

Läget inför deltävling 2 på Swedish Beach Tour, extra coola premiärer, en cool comeback och en tuff utmaning. Hoppas vi ses i helgen!

Inför SBT Göteborg

Vad är egentligen mindset och hur kan du styra ditt eget mindset så att det hjälper dig som beachspelare? Varför är kroppsspråk så viktigt? I dagens avsnitt får du mina tankar kring dom här 2 delarna i att lära dig fokusera mer och bättre på rätt saker. Hope u like!

Lär dig fokusera

Vart tar tankarna och uppmärksamheten vägen när du spelar match? Vart borde dom vara för att maximera chansen till en bra prestation? Det finns ju massor med världstjärnor som aldrig reflekterar över var dom lägger fokus under match - varför ska jag göra det? Vad betyder det att zooma in när man spelar match? Spelar du med myror i brallan? Hoppa in och lyssna för att få svar!

Matchfokus

Om du nån gång ska lyssna på en podd direkt så är det nu. Färsk info inför helgens tävlingar med Sverigetourpremiären i Uppsala i fokus. Tips på spännande matcher, var och när du ser dom och 2 av spelarna tror dom kan tippa resultat bättre än mr. Beachpod. Dessutom rapport från Baden där kval till ungdoms-OS avgörs och kort om varför förra årets segrare i Uppsala åker till Danmark istället. Beach on everybody! Länkar som utlovat : Volleykanalen  Dansk Volley TV Resultat OS-kval Baden

Inför SBT Uppsala

Jag tycker beachvolleyboll är kul som tusan och jag har ägnat en stor del av mitt liv åt det. Det vore nästan konstigt om jag inte hade snappat upp en eller ett par grejer under alla år. I avsnitt 8 får du några av mina bästa praktiska tips, saker som jag är övertygad om att många spelare missar och som kan hjälpa dig att bli en bättre spelare. Dom 3 sakerna jag valt ut är serverutin, blockupptäckning och parreblock. Lägg dig i hängmattan och ta på lurarna och njut av 17 minuter gubbig beachklokhet presenterad på äkta Vänersborgska. 

3 saker som många missar

I avsnitt 7 av podden bjuder jag på en intervju med årets genombrott i svensk beachvolleyboll på herrsidan, blott 16-årige David Åhman. David berättar sina tankar om beachvolleyboll, hur han är formad av att ha växt upp i en familj där idrotten alltid varit central och hur hans närmsta framtidsplaner ser ut. Han berättar också om vad man inte ska äta inför en viktig turnering och vi retas lite med Alexander Annerstedt som vi för tydlighets skull båda tycker väldigt mycket om. I slutet av avsnittet ger David oss sina bästa tips för att bli bättre på beachvolleyboll.

David Åhman

Sista delen av miniserien om saker jag hade ändrat om jag fick resa tillbaka 25 år i tiden och lära mig själv saker som jag förstår nu, men inte då. Dagens avsnitt handlar om sömn, vila, kost och hur viktiga alla andra små men ofta återkommande val är för din idrottssatsning. Hoppa gärna in på https://www.facebook.com/beachpodden/ och berätta vad du tänker eller ställ en fråga om du undrar något.

3 saker jag hade ändrat del 3 - Vardagsval

Del 2 i miniserien om mina råd till mig själv i början av min beachkarriär handlar om fokus på träning. Det är fritt fram att tjuvlyssna och ta tipsen för eget bruk om det är nåt som passar dig. Lyssnar du och får några tankar eller funderingar - hoppa gärna in på https://www.facebook.com/beachpodden/ och dela med dig.

3 saker jag hade ändrat del 2 - Fokus på träning

Den här podden är till för dig som gillar beachvolleyboll och är lite nyfiken på att skapa bättre miljö, rutiner och förutsättningar för din egen träning. Varje fredag kommer ett nytt avsnitt som dels består av intervjuer, dels mina tankar om träning och tävling.

hubhopper

Svensk beachvolleyboll - The Podcast

hubhopper