Johan Hasselmark är inte som de flesta av oss. Han är extrem.En av världens bästa multisportare som så sent som i höstas vann extrema Triathlontävlingen Celtman i Skottland för andra gången.Ändå möter han löpare på alla nivåer och ger svar på frågor med forskning och fakta i ryggen.Som chef för Aktivitus i Stockholm träffar han mängder av löpare som vill framåt, vill bli bättre, men också löpare som skyndar för snabbt.Hur skyndar man långsamt? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sverige Springer Podden

Johan Hasselmark - extrem löpning & folkhälsa

Under 10 veckor så har Isa Galvan blivit coachad av Bianca Salming. Nu pratar dem om hur det har varit - inte minst när motivationen tryter. De pratar även om hur de hämtat inspiration hos övriga av Sverige Springer-gänget samt så svarar Bianca på de allra vanligaste frågorna hon brukar få. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

När motivationen tryter & Q/A med Bianca

Hur gör man för att nå den magiska gränsen SUB40? Detta har länge varit ett av Mannes stora mål länge. För att nå detta mål har Manne tagit in löparcoachen Johan Forstedt samt hört av sig till 5 otroliga löpare - Sarah Edsberger, Linnea Isaksson, Hanna Lindholm, Christoffer Hiding, Adam Stenman - som berättar om deras resa, historia och känsla när de klarade milen under 40min. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Stora SUB40-avsnittet med Manne Forssberg & Johan Forstedt

Bea Magnusson, yogainstruktör på SverigeSpringer.se, har idag med sig Isa Galvan & Anders Olsson i studion. Anders kom in i Beas liv för flera år sedan och hjälpte Bea med något som förändrat hennes liv - hur man ska andas.Hör Anders berätta om de positiva effekterna av ett medvetet andetag och näsandning. Hur kan man minska sin ångest? Undvika att bli sjuk? Utvecklas som atlet? Återhämta dig snabbare efter ett pass? Sluta snarka - både för din skull och familjens skull - men hjälp av att tejpa munnen och utveckla din näsandning? Detta och mycket mer ger Anders dig svaret på i denna podd. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Medveten andning - tipsen som gör skillnad!

I höst ska Manne Forssbergs coacha Ann Söderlund och visa henne allt vad löpningen har att erbjuda. Detta inte minst för att Ann ska känna sig redo att gå all-in på Sverige Springer-Loppet som går av stapel 26 oktober i Hagaparken i Stockholm. Hör allt om Anns träningsbakgrund, löpgruppen de startat, status på träning samt hennes förväntningar på hösten hon har framför sig. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Träna Med M(Ann)e - Manne Forssberg & Ann Söderlund

Vi är tillbaka efter ett sommaruppehåll! Dessutom så släpper vi nyheten om att podden kommer ändra skepnad till hösten. Nu får Sverige Springer Podden från att vara en renodlad intervjupodd av Andreas till att bli hela Sverige Springer-gängets.Varannan vecka kommer ett nytt avsnitt som kan vara allt från att Manne funderar kring sub40, Isa & Biancas träningsprogram "Starkare än någonsin", Andreas intervjuar nästa stora löpare till att Bea tar reda på hur din hormonbalans faktiskt påverkar din träning. Välkommen till podden 2.0! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Poddens framtid - Andreas, Bianca & Isa

Hon tillhörde sverigeeliten på medel- och långdistans i flera år. Representerade Sverige i Finnkampen bland annat.Efter sin egen karriär har hon inspirerat 1000-tals löpare som coach i massa olika sammanhang och idag inspirerar hon oss.Det är ett stort nöje att säga välkomna Lisa Beskow till Sverige Springer-podden See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lisa Beskow

Sarah Edsberger är löparen som vi får följa i senaste säsongen av Sverige Springer. Sarah är inte bara en otroligt duktig löpare som gjort en spännande resa som löpare på 10km och halvmaraton. Hon är även en krigare som kämpat sig igenom missbruk och ett väldigt destruktivt beteende.Detta är ett personligt samtal med Sarah som vi alla ser framemot att fortsätta följa på hennes löparresa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sarah Edsberger & hennes väg till att bli löpare

I det här avsnittet gästas vi av forskaren från Karolinska Institutet Jessica Norrbom och sängspecialisten på Englesson furniture & beds, Stefan Wihlner.Vi får veta mer om hur viktigt det är med sömn för kroppens återhämtning, om komfortzoner, kvalster och vad man ska tänka på för att skapa riktig kvalitetssömn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Träning och sömn - Sömn och träning

Äntligen ett nytt avsnitt! Andreas är tillbaka för ännu en säsong med härliga samtal med härliga människor. I dag gästas podden av Manne Forssberg och Bianca Salming som båda är en stor del av Sverige Springers nya satsning; SverigeSpringer.se! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi är tillbaka!

.... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anna & Emil Jönsson Haag - Marathon Special

Hotell Beacon ligger på Broadway, upper west i New York. Några kvarter härifrån ligger central park. Där är målgången för NY Marathon.Det är också målgången för Sverige Springer den här hösten!Det här avsnittet, med Anders Szalkai, är ett specialavsnitt om maran, tips, tankar och funderingar för de som springer NY marathon i synnerhet, men för alla som ska springa marathon i allmänhet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anders Szalkai - New York Marathon Special

Coremuskler känner de flesta till. Vi måste ha stark core och bål för att bära upp kroppen.Fotcore kanske är ett nytt begrepp för dig också men inte för Fot-Anna. Fysioterapeuten och fotspecialisten som dagligen jobbar med fötter.Hon har skrivit böckerna Starka Fötter och fotbok.se om fötter.I det här avsnitt grottar vi ner oss riktigt i fötter, och i synnerhet problemen med dem. Andreas och Anna pratat mycket om hälsporre då Andreas kämpat med det ett tag, och det Anna inte vet om hälsporre är inte värt att veta.När ni har lyssnat på det här avsnittet vet även ni. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dags att prata mer om foten!

Anna Brolin är journalisten som leder TV4:s tunga sportsändningar från de stora mästerskapen i fotboll, Friidrott och mycket annatNu leder hon också Sveriges största träningsprogram - Biggest Looser.Hon är också tvåbarnsmamma, en jäkel på både tennis och golf, och springer både långt och gärna.Detta avsnitt är ett välidgt öppet och ärligt samtal med Anna. Vi pratar vi om Biggest Loser och hennes egna relation till vågen. Hur hennes graviditeter tagit ifrån henne den styrka hon alltid tagit för givet. Även hur hon i dagsläget varit tvungen att bromsa för att inte krascha och hur bromsningen visat resultat direkt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anna Brolin: "Det tog mig 38år att lära mig bromsa..."

Stina Nordqvist är dietisten som varje vecka i tv-programmet Sverige Springer tipsar om recept som passar dig som tränar. I veckans podd ger hon tips och råd på vad man ska äta för att hålla sig frisk i förkylningstider & varför det är viktigt att hitta en balans i maten för att orka med livet många lever idag. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

hubhopper

Sverige Springer Podden

hubhopper