Många hockeyspelare skapar inte optimala förutsättningar för framtida prestationer, det som påverkar din framgång är din LIMIT. (begränsning)  Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnade.

Swetec Podcast

37. PÅVERKAR DIN FRAMTID!

Försäsongsträning är viktig för dina prestationer båda kort och långsiktigt. Dagens avsnitt ger en bild hur vi ser på den moderna försäsongsträningen och skapa bästa förutsättningarna i elasticitet och vävnadstolerans samt glädje. Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnade.

36. Försäsong, nå framgång!

Efter 20 år med att utbilda hockeyspelare så blir man tagen av att så många inte förstår vad som krävs för att nå sina drömmar. Dom sista åren har man tappat focus på fysen och inriktat sig på isen. Vi måste ha mycket is, MEN utan fysiska förutsättningar skapas inte isens skills bäst utan man kan få hockeyspelare att sluta för deras självförtroende är så låg. Med detta avsnitt vill jag att ni skall förstå att valen skapar möjligheten att nå sina drömmar.  Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

35. SKAPA DIN VÄG FÖR ATT NÅ DRÖMMAR!

Nu är det dax igen, missa inte detta avsnittet. Att träna rolig och effektiv träning är väl den optimala träningsformen. Om jag tänker på kosten påverkan blir min hälsa och träning ännu bättre. Dessa faktorer bygger på evidens och erfarenhet så 4 miljoner kan inte ha fel.  Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

34. BÄSTA TRÄNING & KOSTENS PÅVERKAN

Träning och rörelser är viktig för oss människor, även i dessa tider. Som idrottare och "vanlig" människa skall vi träna för att må bra både fysiskt och psykiskt i dessa tider. Vi tar upp vad vi erbjuder för träning hemma, tips och råd. Vi tänker på ditt bästa och din framtid i ljusets tunnel.  Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

33. PLUS MED CORONA VIRUSET!

Bästa försäsongen är med FYSPYRAMIDEN. Bygg din kropp, ha kontroll med proffs. Detta upplägg har konstaterade resultat och du blir skadefri också. Hur gör vi m.m många frågor och svaren finns i avsnittet. Sedan lite om Swetec aktiviteter under våren samt välj rätt hockeycamp så du får det du söker...  Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

32. FÖRSÄSONGEN TILL NY NIVÅ!

Hur har Swetec Hockeys år startat? Vi ger er lite tankar och inlägg på skattning och fysträning samt numera Camper och ge information om kommande Camper. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

31. Årets start med SWETEC Hockey!

1 år sedan jag (Dag) startade min hälsoresa och resultatet talar för sig själv. Men vad är viktigast att gå ner -35 kg eller lära sig hur mycket man äter eller hur mycket man kan äta? Att äta sundare kost som påverkar kroppen bättre och minska risken att kanske dö i förtid. Många frågor och tankar. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportifi och iTunes.

30. Man blir vad man äter!

Under helgen har jag sett och möt flera spelare som gett mig intryck att vi har mycket att jobba med. Hur bedrivs ungdomshockey 2019? Är uppspel i U12 viktigt? Skall DM vara kvar? Nä tycker inte jag. Sedan hur jobbar elitspelare idag med skridskodetaljer för att använda kraften och energin bäst? Inte bra..... Detta lägger Dagge in sina synpunkter och tips ni kan tänka på. Även med en 11 årig spelare som tycker till om sin hockeyträning. (obs dåligt ljud.)    Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

29. Hockeyutveckling idag eller dåtid?

Under 2019 har jag och min sambo gjort ett VAL, vi ville ändra vår hälsa och framför allt må bättre därför startade vi i januari vår resa som idag gett oss - 49 kg ihop och bättre levande och mycket träning. Vill ta upp lite hur vi gjorde och vad du kan tänka på samt ha inga mer ursäkter och tips på hur du kan gör. Vi tar även upp www.vikthjalpen.se. NÅGRA HÅLLTIDER1.25.667 Bakgrund 4.54.243 Kosten är viktig8.14.693 Periodisk fasta 10.33.983 Vikthjälpen11.15.991 Kostens påverkan16.40.191 Träning27.49.642 Avslutning Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

28. Äta - träna eller dö!

27. Kunskaper före resultat! Summerar höstlovscamperna i Norge, Trelleborg och Hässleholm med 100 ungdomar som tränat med mig och Swetec. Lite tankar för spelare, tränare och föräldrar som man kan tänka på om man vill ungdomarnas bästa och framtiden. HÅLLTIDER1.26.875 Ishockey tankar4.54.551 Redskapet - klubban, hur använder man den bättre.16.38.750 Fysträningen påverkan för resultatet23.25.375 Tänk på kostens påverkan i resultatet.27.50.005 Summera avsnittet Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

27. Summera höstcamper!

26. TRÄNING PÅ RIKTIGT! Tar upp lite om kostens betydelse för kroppen funktion och hur viktigt träning är för påverka våran prestation och hälsa.  Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

26. TRÄNING PÅ RIKTIGT!

Avsnitt 25, interjuv med elever på Swetec Fys Academy. Att bygga upp fysiken och mäta resultat är bra för utvecklingen. Träna för prestationer, kontakta oss på www.swetechockey.com Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

25. Fysacademy

Avsnitt 24, interjuv med instruktören och sportchefen Mads Scott på Swetec Hockey Summer Academy i Tyringe. Vi samtalar om campen, Kristiansand Hockey och ishockey i allmänt. Tack Mads! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

24. I säng Mads Scott!

Avsnitt 23. Intervju i sängen. Swetec Summer Academy i Tyringe och intervjuvar instruktören Magnus Olsson. Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!

hubhopper

Swetec Podcast

hubhopper