En este episodio nos acompaña la Psicóloga Fátima Cruz para hablar del Triángulo Dramático de Stephen Karpman, donde comparte cómo los seres humanos en las relaciones adoptamos un rol que muchas veces daña la interacción, identificarlos ayudará a generar mayor consciencia de uno mismo y el entorno. Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo

Un Café Contigo

98. Acompañado de Fátima Cruz - Juegos psicológicos tóxicos

En México los niños regresarán a clases este próximo 30 de agosto, aun con mucha incertidumbre para los padres de familia y maestros, por lo cual queremos invitarlos a escuchar este episodio con Omar Rodríguez de EDUCA Mty que puede ayudar a vivir en mayor bienestar emocional este nuevo proceso y esta nueva realidad. Sígueme en @_uncafecontigo o en @psic.lauracardenas

97. Acompañado de Omar Rodríguez - Bienestar emocional en el regreso a clases

En este episodio derribamos tabúes y mitos acerca del trastorno de bipolaridad, con información que ayude a que más personas seamos conscientes y podamos hacer consciencia de lo que están viviendo. Un episodio de aprendizaje e información importante. Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo

96. Acompañado de Sonia Luna - Trastorno de Bipolaridad

¿Te cuesta cuidar tu alimentación? ¿Sientes que no tienes manejo de tus hábitos alimenticios?, en este episodio platiqué con Paulina de Fuerzafit acerca de cómo la autoestima se relaciona con nuestra alimentación y la importancia de cuidarnos. Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo Laura Cárdenas.

95. Acompañado de Paulina Suárez - El amor propio también es alimentarse bien

En este episodio platiqué con Arabella (@arabella.bio) y me encantó esta plática porque hablamos de nuestro árbol genealógico y como muchas veces traemos arrastrando patrones de vida, y como el hacerlos conscientes para empezar a hacer modificaciones, espero que te ayude a conectar contigo. Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas

94. Acompañado de Arabella Monárez - Rompiendo Patrones Familiares

¿Te da miedo lo que piensen de ti?, pues este expresso te ayudará a encontrar manera de manejar lo que vayan a pensar o decir los demás de ti, recuerda que vienes a este mundo a ser tú mismo y disfrutar tu entorno, ojala te pueda ayudar un poco a conectar con tu ser. Sígueme en @_uncafecontigo y en @psic.lauracardenas

93. Espresso #9 - Manejando el miedo al qué dirán.

En este episodio me acompaña Sofía Hernández quien viene a compartirnos cómo dejar de juzgarnos tanto a nosotros mismos como al otro, buscando vivir una vida en armonía con uno y con el entorno, disfrutar de nuestra vida a través de tener una relación positiva con uno mismo. Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas

92. Acompañado de Sofía Hernández - ¿Cómo dejar de juzgarnos?

En este episodio platiqué con Paco Montoya del Podcast Finanzas y Café para compartir acerca del bienestar financiero y cómo impacta en nuestra salud mental, a veces es un tema que no ponemos mucha atención pero que es fundamental para tener un bienestar integral y balance en nuestra vida. Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo

91. Acompañado de Paco Montoya - Bienestar financiero

En el episodio del día de hoy me acompaña Gonzalo Pereyra, quien tiene mucha experiencia en el tema de Mindfulness, hoy nos viene a compartir cuál es su relación con la compasión y los beneficios que nos trae como seres humanos. Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas

90. Acompañado de Gonzalo Pereyra - Compasión y Mindfulness

He vivido el perfeccionismo de una manera muy cercana, he tenido tantos pensamientos tan duros conmigo misma y con mi entorno, también tenía una autocrítica muy intensa. Fui trabajando tanto con este tema que el día de hoy puedo ser más libre y feliz hablando de esto gracias a la psicoterapia. Así que espero que te ayude mi experiencia. Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas

89. Café doble - Ser perfeccionista

¿Quién no se ha enfrentado a una relación tóxica? Tal vez son pocos los que digan "yo no", sin embargo, en esta ocasión queremos compartir con aquellas personas que las han experimentado y cómo es que quita la paz y tranquilidad de cada persona, Claudia nos comparte su experiencia como terapeuta en este tema. Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.lauracardenas

88. Acompañado de Claudia López Novelo - Relaciones Tóxicas

El día de hoy nos acompaña en el podcast Brenda Alvarado, quien actualmente tiene un podcast llamado Efecto Katharsis (@efectokatharsis) donde habla de salud mental, en este episodio platicamos del tema de vivir con depresión, un testimonio que te ayudará a conectar con esta experiencia y ser más sensibles en caso de conocer a alguien que esté atravesando por esta. Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo.

87. Acompañado de Brenda Alvarado - Vivir con depresión

En este episodio nos acompaña Michelle Salinas de Psicree, quien viene a compartirnos el tema de ser mamá, los retos que implica y cómo seguir fluyendo para dejar la culpa al decidir ser mamá. Comparte con todas las mamás que conozcas y que necesiten escuchar esta información. Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo Laura Cárdenas.

86. Acompañado de Michelle Salinas - Ser Mamá

Dale sabor a este café, un sabor que te lleva a disfrutar y trascender en todas tus relaciones, pues tener responsabilidad afectiva te lleva a vincularte de una forma sana con las demás personas, en esta ocasión esta su servidora Laura Cárdenas en este episodio sola. Sígueme en @psic.lauracardenas o @_uncafecontigo. Te mando un abrazo.

85. Con un Shot de Vainilla - Responsabilidad Afectiva

En este episodio me acompaña Nohemí para platicarnos de la inteligencia emocional y la importancia de regresar a lo básico que son nuestras emociones, recordar que si no nos conocemos es difícil poder gestionar cómo reaccionamos hacia lo que pasa en nuestro entorno. Sígueme en @_uncafecontigo y @psic.laura.cardenas

84. Acompañado de Nohemí Carolina Murillo - Inteligencia Emocional

Un podcast que nace con la intención de ayudarte a profundizar en ti mismo, ubicarte en tu realidad de vida para trabajar en la mejor versión de ti.

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