Alla barn är olika och det finns många olika vägar att få dem att tycka det är roligt att idrotta. Jenny Limby är ansvarig för barn- och ungdomsverksamheten på längdskidor inom SSF och i det här avsnittet av Ur spår pratar hon bland annat om hur vi hanterar att barn har olika behov, hur vi inspirerar barn och huruvida barn ska tävla eller inte.

Ur spår!

Ur spår! om barn- och ungdomsskidåkning

I det här avsnittet av Ur spår pratar vi om rullskidåkning. Landslagsåkaren Ida Ingemarsdotter och skidlegendaren Anders Södergren pratar utrustning och vad man ska tänka på. De ger tips till både nybörjare och till dem som har mer erfarenhet av rullskidåkning.

Ur spår! om rullskidåkning

I det här avsnittet av Ur spår pratar vi med Charlotte Kalla på hennes uppladdningsläger inför OS i Sydkorea. Hon berättar om sin träning, om hur det var att vinna Tour de Ski och om den bok hon skrev i somras med syftet att få andra att åka skidor.

Ur spår! med Charlotte Kalla

Hur förbereder sig längdåkarna och deras ledare inför OS i Pyeongchang? Vilka utmaningar ser laget med ett OS i Sydkorea? Hur stora är förväntningarna och pressen på laget när förra OS blev rekord i antal medaljer?

Ur spår! om förberedelserna inför OS

Milda vintrar ställer höga krav på att anläggningar producerar snö för att skidintresset ska fortsätta vara stort. Men hur produceras snö och hur sparas den över sommaren? Hur arbetar Svenska Skidförbundet i den frågan? Hur arbetar man på VM-arenan i Falun för att få till bra skidmöjligheter? Och är det rätt att ta ut spåravgifter?

Ur spår! om snötillverkning med Ludvig Remb och Tomas Jons

Varför är längdskidåkare så rädda för att bli sjuka? Hur gör de för att försöka undvika sjukdomar? Hur arbetar landslagsläkaren? Hur har de dopingfall, som avslöjats den senaste tiden, påverkat hans arbete? I det här avsittet av Ur spår! pratar vi med landslagsläkaren Per ”Pliggen” Andersson.

Ur spår! med landslagsläkare Per "Pliggen" Andersson

I det här avsnittet av Ur spår pratar vi med landslagsåkare Anna Haag och landslagstränare Lars Selin om hur det är att delta i Tour de ski. Hur förbereder man sig och vad man bör tänka på under touren?

Ur spår! om Tour de Ski med Anna Haag och Lars Selin

I det här avsnittet pratar Stina Nilsson och Emil Johansson om sprinttävlingar. Hur värmer de upp innan tävling? Vad händer innan tv-tittarna kommer in vid kvartsfinalerna? Hur tänker Stina när hon väljer finalheat efter prologen? Och hur lång ska egentligen en sprintbana vara?

Ur spår! om sprinttävlingar med Stina Nilsson och Emil Johansson

Bra skidteknik – vad är det och hur viktigt är det för elit och för motionärer? Hur kan man förbättra sin teknik? Hur har tekniken utvecklats de senaste åren och skiljer den sig åt mellan olika nationer? Ola Ravald har varit landslagstränare i Sverige, Norge och Kina. Här delar han med sig av sina tankar kring teknik för längdskidåkning.

Ur spår! om skidteknik med landslagstränare Ola Ravald

Vilka skidorter gillar längdeliten bäst för tävling och träning? Landslagsåkarna Ida Ingemarsdotter och Daniel Rickardsson har hunnit åka på många orter genom åren. I detta avsnitt diskuterar de sina favoriter och vad som gör att de uppskattar olika orter.

Ur spår! om skidorter med Ingemarsdotter och Rickardsson

Möt skidlegendaren Thomas Wassberg och den unge landslagsåkaren Jens Burman – båda två med starka band till Åsarna. Hur var det att vara elitåkare på Wassbergs tid jämfört med idag? Varför hade Wassberg alltid med sig en kniv? Varifrån har Burman fått smeknamnet Påsen? Det får du veta i detta avsnitt av Ur spår!

Ur spår! med Jens Burman och Thomas Wassberg

Hanna Falk blev Flygande Falken med hela svenska folket när hon vann sprinten på sin andra världscuptävling någonsin. Här berättar hon om glädjen när det går bra och om de svåra åren då sjukdom hindrade henne från att nå resultat. Hanna berättar också om sin syn på barnidrott och om hur hon njöt av att tävla i världscupen på hemmaplan i Ulricehamn.

Ur spår! med Hanna Falk

Hur går det till att ta ut landslagsåkare till världscuptävlingar? Vad baseras uttagningarna på? Hur tänker man med formtoppning? Hur viktiga är världscuptävlingarna under en OS-säsong? Det och en hel del annat berättar förbundskapten Rikard Grip om i detta avsnitt av Ur spår!

Ur spår! om laguttagningar med förbundskapten Rikard Grip

Ebba Andersson och Viktor Thorn är landslagets yngsta dam- respektive herråkare, men har båda redan haft framgångar i spåret. Viktor är den hittills ende juniorkillen som tagit medalj på senior-SM. Han är dessutom ensam på herrsidan om att ta världscuppoäng i både sprint och distans under sitt första år som senior. Ebba kan räkna upp 3 JVM-guld, 1 JVM-silver, JVM-brons, 2 SM-silver och 1 SM-brons, samt VM-silver i staffet. Vilka är då dessa unga talanger och hur upplever de att komma med i A-laget?

Ur spår! med Viktor Thorn och Ebba Andersson

Vad gör egentligen vallarna under vår, sommar och höst? Hur många skidor ska testas innan tävlingssäsongen drar igång? Hur förbereder sig vallarna för kommande OS-säsong? Hur jobbar de under tävlingar? Det och en del annat berättar Urban Nilsson, vallachef för längdlandslaget, i detta podavsnitt av Ur spår! Tillsammans med de tio landslagsvallarna ser Urban till att längdlandslaget har så bra skidor som möjligt på världscupstävlingar och mästerskap.

Ur spår! med vallachef Urban Nilsson

Svenska Skidförbundets podcast om längdskidåkning.

hubhopper

Ur spår!

hubhopper