Vaciando el Saco

Esclavos de nuestras necesidades

Cómo apaciguar al bully en nuestra cabeza - mini episodio

La importancia del silencio

El miedo - Mini episodio

Por mucho tiempo había tenido la inquietud de hablar de este tema. Pues creo realmente importante que las mujeres que así lo queramos, despertemos a nuestro poder y despertemos al gran valor que aportamos a nuestras familias y a nuestra sociedad. Independientemente del rol que decidamos realizar en nuestras vidas. Que realmente logremos ver el valor de nuestro tiempo y esfuerzo para demandar el poder que eso merece y retomar nuestra autonomía que tanto importa. Pero para serles completamente sincer@s. Me daba miedo, ¿por qué? por que yo también crecí con las mismas creencias que absorbemos de nuestras culturas, y crecer más allá de ellas toma pantalones. Pero como dice Pia en esta conversación "Su tienes miedo, ve tras eso" Muchísimas gracias Pia por esta extraordinaria conversación  y por dejarme vivir esto contigo. 

El impacto de la autonomía en la mujer

Pensamos que el tiempo es lo que está escaso. Pero en realidad nuestro recurso más preciado es nuestra energía.  ¿De qué nos sirve el tiempo si no podemos usarlo? En este video daremos ejercicios concretos que nos aportarán a mantener nuestros pozos de energía recargados. 

Maneja tu energía, no tu tiempo

Aprendimos a evadir los sentimientos incómodos y categorizamos cómo sentimientos "buenos" y "malos" pero que si tienen su función y el dejarnos sentirlos nos llevar a algo bueno? En este episodio vemos la importancia de dejarnos sentir esos sentimientos incómodos y cómo sacarles provecho. 

Los sentimientos incómodos

No estamos rotos

Hemos sobre idealizado la creatividad y existe una creencia común de que está reservada para artistas, pero la creatividad es una parte inherente de todos los seres humanos y por ende un ingrediente esencial para nuestra plenitud. La creatividad puede toma miles de formas. La creatividad simplemente es vivir de adentro hacia afuera. Irma Laura Terminel nos comparte como a impactado en su vida el hacerle campo y dedicarle tiempo y energía a su creatividad. 

La creatividad no es opcional

Venimos a vivir toda una rueda de experiencias y a veces el miedo, la escasez o insuficiencia, nos mantiene en unos pocos colores. No pasa nada, es cuestión de recordar el punto de toda esta experiencia y cambiar nuestro enfoque si es que queremos experimentar toda la rueda y jugar.

La rueda de colores

¿Qué es vivir desde nuestra autenticidad? ¿Qué es la originalidad? ¿Existe la originalidad? ¿Por qué tanto énfasis en vivir desde nuestra autenticidad? ¿Cómo impacta positivamente en nuestra plenitud?? 

Autenticidad y Originalidad

¿Por qué queremos hacer cambios positivos en nuestra vida y no podemos?, ¿Por qué algunos pueden adoptar algunos hábitos más fácilmente que otros? ¿Cómo puedo hacerle para que yo y mi subconsciente estemos en el mismo canal? En este video compartimos algunas herramientas para convencer a tu subconsciente y utilizar esta herramienta extraordinaria a nuestro favor. 

¿Cómo convencer a nuestro subconsciente?

Inconscientemente, internalizamos metas, acontecimientos y caminos de vida con los que hacemos connotaciones de logros, felicidad, abundancia, interna y externa. La cosa es que, hasta que lo hacemos conscientemente, en su mayoría, vienen desde el exterior y no nos demos cuenta que nos pasamos la vida palomeando un checklists que no tiene nada que ver con lo que auténticamente somos. En la mayoría de las veces, o logramos palomearlo y hasta que lo palomeamos nos damos cuenta que no es lo que buscábamos o no nos damos cuenta y seguimos palomeando nuevos checklists y agregando más cuadritos buscando en el exterior en espera de encontrarnos. Cuando giramos de un rol pasivo a un activo y ponemos el reflector, desmenuzamos, examinamos  y vaciamos los que no nos aporten gozo real y empezamos a crear nuestra vida desde nuestro auténtico ser, ese que aporta real plenitud, abundancia y diversión.

Checklists heredados

¿Quieres entenderte/conocerte mejor? Busca las respuestas en ti mism@ con esta herramienta. 

Encuentra tus respuestas

El exterior demanda continuamente nuestra atención, craneo un desbordamiento de información procesada. Usa estos ejercicios para recolectarte, decirle a tu cuerpo que todo está bien y continuar tu día con más paz, serenidad, gozo y presencia. 

¿Ansiedad, estrés o miedo? - Reconéctate con estos ejercicios

En este podcast encontrarás conversaciones con personas que han decidido de alguna u otra manera seguirse a sí mismos. Nos comparten su camino, aciertos, fracasos, lecciones y más. Nuestra vida cambia completamente cuando empezamos a escucharnos a nosotros mismos y a dedicarle energía a seguir nuestra curiosidad. Ese gusanito que nos hace preguntarnos “¿qué pasaría si me animo a hacer esto?” y eso es lo que vamos a descubrir aquí.

hubhopper

Vaciando el Saco

hubhopper