O Ajurwedzie można mówić długo, niemal bez końca. Jest to tak zwany temat rzeka! Od czegoś jednak zacząć trzeba, więc dzisiaj dosłownie podstawowe informacje na temat pradawnej mądrości, z której możemy i powinniśmy korzystać w naszych współczesnych czasach. Zapraszam na stronę: https://yoginimirabella.com/2021/09/08/ajurweda-pradawna-madrosc-na-wspolczesne-czasy/

Yogini Mirabella - Szczerze i bez Tajemnic

Ajurweda - Pradawana Mądrość na Współczesne Czasy

Depresja, stan który dotyka coraz więcej z nas. Dlaczego tak się dzieje, jak sobie radzić oraz jak pomóc innym przy użyciu prostych, ale skutecznych metod.

Depresja - Nowa Moda czy Nowa Pandemia?

Jak i co jeść wiosną aby było zdrowo, smacznie i kolorowo? Zapewniam, że można cieszyć się smakiem a jednocześnie nie spędzać godzin na gotowaniu. Szczególnie wiosną wprowadź smak i kolor do Twojej kuchni. Wpis z przepisami znajdziesz tutaj: https://yoginimirabella.com/2021/03/17/smacznie-i-kolorowo-czyli-zdrowa-kuchnia-wiosna/ Zapraszam Cię do odwiedzenia mojej strony. NAMASTE ❤

Smacznie i Kolorowo czyli Zdrowa Kuchnia Wiosną

Wiosna to doskonały czas na porządki, nie tylko w domu, ale przede wszystkim we własnym życiu. Skoro w naturze jest to czas na tworzenie nowego, Ty także możesz coś stworzyć. Zmiana nawyków na lepsze nigdy nie jest łatwiejsza niż właśnie teraz. Zadbaj więc o swoje zdrowie wiosennie :-) https://yoginimirabella.com/2021/03/01/zdrowie-zadbaj-o-nie-szczegolnie-wiosna/

Zdrowie - zadbaj o nie Szczególnie Wiosną

Czas podsumowania, ale też i planowania. Nadchodząca pełnia i kończący się rok są doskonałą okazją do wszystkich tych rzeczy. Ode mnie kilka rad, dobre słowo i link do medytacji Joga Nidra, która mam nadzieję, ułatwi Ci codzienne życie. Do Siego Roku! Medytacja Yoga Nidra: https://youtu.be/cEDJaeu12i0

Podsumowanie Roku

Ashtangasana uważana jest za pozycję dobrą dla początkujących, i zalicza się do asan określanych jako skłony. W tej asanie dochodzi do połączenia z podłożem ośmiu elementów ciała: stóp, kolan, rąk, klatki piersiowej i podbródka. Ta asana ma przede wszystkim działanie wzmacniające, dodające energii i wyrabiające siłę. #Asana #Ashtangasana #Powiatnie Słońca #Przewodnik po Asanach https://yoginimirabella.com/2020/08/07/ashtangasana-krotki-przewodnik-po-asanach/ 

Ashtangasana - Krótki Przewodnik po Asanach

Energia czakr, bardzo subtelna i niewidzialna dla ludzkiego oka, przenika wszystkie aspekty naszego życia. Zdobywając świadomość jej działania, kierować będziesz uwagę z objawów fizycznych ku ukrytej za nimi energii. Inaczej mówiąc Twoja uwaga powędruje tam, gdzie zmiany zachodzą naprawdę. #czakry #energia https://yoginimirabella.com/blog/

Czakry, Mistyczne Źródła Energii w Codziennym Życiu

Odkąd medytacja zagościła w naszym zachodnim świecie, teorii na jej temat przybywa z dnia na dzień. Niektórzy znaleźli w tym dobry sposób na zarabianie pieniędzy. Niezliczona ilość samych medytacji jak i kursów na jej temat może rzeczywiście przyprawić o ból głowy. Jedna medytacja na to, inna na tamto. Już samo zdefiniowanie, jaki problem chcemy rozwiązać w pierwszej kolejności, może sprawiać niemały kłopot. Jak więc medytować aby zapewnić sobie maksimum korzyści a jednocześnie nie zamienić się w buddyjskiego mnicha lub totalnie nie zbankrutować, wydając pieniądze na kolejne, "super" materiały?  Więcej na: yoginimirabella.com YouTube - Yogini Mirabella 

Medytacja - Praktyka dla Każdego z Nas

Zachęcam Cię do stosowania tej medytacji regularnie, minimum raz dziennie. Dla najlepszego efektu warto ją stosować rano, przed rozpoczęciem dnia oraz wieczorem, na zakończenie dnia aby wyciszyć organizm. Pozytywne zmiany w sposobie myślenia oraz lepsze funkcjonowanie organizmu to jedyne działania uboczne, jakich możesz się spodziewać. Zacznij zmieniać swoją przyszłość już od dzisiaj. Załóż słuchawki i zanurz się w świat Twojej własnej energii oraz otaczającej Cię energii wszechświata. Popraw swoje zdrowie fizyczne oraz stan umysłu, praktykując wraz ze mną systematycznie, dzień po dniu. NAMASTE ❤️   #medytacja #czakry #energia #oczyszczanie umysłu #uzdrawianie ciała Muzyka: Aeoliah - Angel Love - Diego Boggiano  (https://www.youtube.com/watch?v=AhWNUdlOh8o&list=PLInnqapfGU_hTXiCVAYIWpWuftACqfFdS&index=5) UPDATE: to jest nowa wersja poprzedniej medytacji, w którą wkradło się kilka błędów. Nie zauważyłam tego od razu, ale dzięki czujności słuchaczy udało się to szybciutko wyłapać. Mam nadzieję, że ta wersja dostarczy Ci wielu pozytywnych chwil.

Medytacja Pozytywnej Energii

Zachęcam Cię do stosowania tej medytacji regularnie, minimum raz dziennie. Dla najlepszego efektu warto ją stosować rano, przed rozpoczęciem dnia oraz wieczorem, na zakończenie dnia aby wyciszyć organizm. Pozytywne zmiany w sposobie myślenia oraz lepsze funkcjonowanie organizmu to jedyne działania uboczne, jakich możesz się spodziewać. Zacznij zmieniać swoją przyszłość już od dzisiaj. Załóż słuchawki i zanurz się w świat Twojej własnej energii oraz otaczającej Cię energii wszechświata. Popraw swoje zdrowie fizyczne oraz stan umysłu, praktykując wraz ze mną systematycznie, dzień po dniu. NAMASTE ❤️ #medytacja #czakry #energia #oczyszczanie umysłu #uzdrawianie ciała

Medytacja Pozytywnej Energii i Stymulacji Czakr

Pies z Głową w Dół to jedna z bardziej znanych i nie ukrywam, bardzo przyjemnych w wykonaniu asan. Jest jednocześnie bardzo wszechstronna, dlatego powinno się ją praktykować regularnie. Możesz przeczytać treść podcastu na: https://yoginimirabella.com/2020/06/12/pies-z-glowa-w-dol-krotki-przewodnik-po-asanach/ Photo: tummee.com

Pies z Głową w Dół - Krótki Przewodnik po Asanach

Zapraszam do medytacji wraz ze mną. Medytacja Koncentracji to technika, której warto się nauczyć, zanim sięgniesz po bardziej skomplikowane techniki medytacyjne. Przy pomocy tej medytacji uczysz swój umysł skupienia na jednej rzeczy. Regularne praktykowanie medytacji koncentracji umożliwi Ci z czasem lepszą koncentrację i głębsze skupienie w życiu codziennym. Zalecam praktykowanie tej medytacji codziennie, w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie. Medytacja jest inspirowana jedną z medytacji proponowanych przez Sally Kempton, którą miałam przyjemność słuchać i oglądać na platformie "Gaia".

Medytacja Koncentracji

W tym unikatowym odcinku, którego nie przeczytasz na mojej stronie (przynajmniej na razie) tłumaczę, zainspirowana tym, co mówi Michael Beckwith, to czym jest i co daje medytacja. Możesz do słuchania usiąść w wygodnej pozycji, zamknąć oczy, oddychać spokojnie i słuchać. Pozwól sobie na chwilę wyciszenia, na moment medytacji wraz ze mną. NAMASTE ❤️

Czym jest Medytacja

Wracam do mojego mini-poradnika asan. Mówią, że "knowledge is power" warto więc wiedzieć, po co i dlaczego decydujemy się aby coś robić. Wiedzy nigdy nie za dużo, więc poznaj korzyści i przeciwwskazania do stosowania Phalakasana, kolejnej asany w Powitaniu Słońca. Czytaj na: https://yoginimirabella.com/2020/05/13/phalakasana-krotki-przewodnik-po-asanach/ 

Phalakasana - Krótki Przewodnik po Asanach

Jeśli obecne czasy powodują, że czujesz zagubienie, głowa do góry. Dotyczy to nas wszystkich, nie tylko Ciebie. Nasze życia pozbawione zostały równowagi i balansu a to musi mieć jakieś skutki. Na szczęście nie wszytko jeszcze stracone. Możesz z całej sytuacji wyjść obronną ręką i ostatecznie odczuć korzyści wynikające z nowej rzeczywistości.  #balans #równowaga #Yin&Yang  https://yoginimirabella.com/2020/05/10/rownowaga-i-balans-potrzeba-kazdego-czlowieka/ 

Równowaga i Balans - Potrzeba Każdego Człowieka

Joga zmieniła moje życie, w niemal każdym jego aspekcie. Nie stało się to w dzień czy dwa, okazało się to nieustannym procesem i niezwykle ekscytującą przygodą, będzie więc o wszystkim: miłości, jedzeniu, kłopotach, troskach, problemach i radościach. Choć nie wiem jeszcze dokąd zmierzam, jestem niezwykle ciekawa każdego nowego dnia i zapraszam do podróży razem ze mną ?

hubhopper

Yogini Mirabella - Szczerze i bez Tajemnic

hubhopper