Je kunt conditioneren gebruiken om goede gewoontes aan te leren, maar ook om slechte gewoontes af te leren. Hoe houd jij een gewoonte in leven?

YourMotivation

Pavlov in je koelkast | 004

3 tips over wat je kunt doen als je je ongemakkelijk voelt in de sportschool en het idee hebt dat je niet thuishoort tussen de 'topsporters'.

Gymposter syndrome tussen de Peak Performers | 003

Je leven bestaat uit 4 taartkwarten: spiritueel, emotioneel, mentaal en fysiek. In deze podcast vind je een opdracht om eens te kijken naar hoe jouw leven eruit ziet. Wat moet jij als eerst aanpassen om te zorgen voor meer energie en een verandering in je leven?

Verandering in je fysieke gezondheid: urgentie zien en wat heb je nodig? | 002

Laat jij kleine misstapjes of pech jouw successen overschaduwen? Bouw een positieve synaps in je hersenen met deze twee praktische oefeningen en leer liever te zijn voor jezelf.

100 successen maar toch je dag verpest | 001

Hét kanaal met informatie, tips & tricks over mindset, sport en voeding. Er zijn toffe gastsprekers met interessante verhalen of bruikbare opdrachten om ervoor te zorgen dat jij mentaal en fysiek fit en gelukkig wordt of blijft.

hubhopper

YourMotivation

hubhopper