Neste episódio vamos falar do quanto nos tornamos adultos e gigantes para algumas questoes da vida, mas estamos nos esquecendo do Reino "Um estilo de vida saudável" O reino de Deus não é comida e nem bebida, mas Justiça, Paz  e alegria no espirito. segue-nos também no Instagram

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AATOMCast #10 Somos Gigantes contra a Vida?

Neste episódio vamos falar de 4 pilares importantes que merecem nossa atenção e prioridade. Onde devemos colocar maior parte da nossa energia, tempo e dinheiro. será que nossas prioridades estão ligados nas bases que tratamos neste podcast?   siga-nos no instagram - @criscoachoficial e no Youtube 

AATOMCast #09 - Os 4 Pilares da Prioridade

O amor é um sentimento que para fazer o seu milagre ele precisa de um coração.  Qual foi o momento que paramos de se interessar por Deus, por nós, pelas pessoas e pela vida?  Neste episódio vamos mostrar que toda mudança precisa de amor.  segue-nos também no  Youtube -  Instagram  site 

AATOMCast #08 - O Amor está em busca de um coração disposto para amar

Não ouse tirar as quedas, as desistências, os desânimos e as crises do seu plano de ação... Haverá momento que a "Motivação" pelo qual você iniciou todo projeto não irá aparecer, e você precisa aprender o que eu vou te ensinar aqui neste episódio.  base bíblica; provérbios 14:23 O trabalho árduo trás proveito, mas o só falar leva a pobreza.  visite nosso site ; https://www.metodoaatom.com.br/ siga-nos também no instagram ; @criscoachoficial    

AATOMCast #07 A grande ilusão da motivação

Não exija de Deus um milagre que você não esta disposto a contribuir para realização. neste podcast vamos te ensinar 3 passos importantes baseado na história de um homem chamado Zaqueu ( história Biblica). Se posicionar, sustentar a posição e se comprometer para mudança. site; https://www.metodoaatom.com.br/ siga-nos também no Instagram - https://www.instagram.com/criscoachoficial/ Canal do youtube ; Cristiano Santos  https://www.youtube.com/channel/UCsEz09vDZ9qRQe79KslW7Kw

AATOMCast - #06 Seja o Milagre que você Precisa

No episódio de hoje vamos falar sobre um assunto incrível baseado no livro " Medicina do Amanhã" do autor Pedro Shestatsky, Professor de Neurologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul dentre muitas outras formações no campo da neurologia. Ele escreveu em seu livro uma dado importante realizada por um pesquisador chamado "Dan Buettner" que me chamou atenção sobre 5 locais no mundo chamado "Zonas Azuis" onde esta concentrado o maior numero de pessoas centenárias e quais os hábitos que todos têm em comum. vamos citar nove deles aqui neste podcast, então fique com a gente até o final, tome nota de tudo e compartilhe com máximo de pessoas que puder... vai valer a pena aprender e mudar.  segue-nos também no Instagram  @criscoachoficial  

AATOMCast #05 - 9 Hábitos Saudáveis das Pessoas Centenárias

No Podcast de hoje vamos ler um trecho do livro "Quebrando os Limites de Carol Barcellos, que atua como Jornalista de esportes da TV Globo, onde apresentou o programa Planeta Extremo. O assunto que vamos abordar mudou minha forma de encarar os desafios e irá mudar a sua também. Foi um desafio incrível citado no Cap. 4 pag.63 do livro,  onde Ela foi desafiada por ela mesma a escalar uma das maiores arvores do mundo (100 metros de altura), Foi apenas uma das difíceis tarefas que enfrentou em sua ultramaratona no deserto do Atacama. Confira.   visite nosso site: https://www.metodoaatom.com.br/ perfil da autora:  https://www.instagram.com/carolbarcellos/

AATOMCast - #04 Quebrando Limites - Livro de Carol Barcellos

Neste episódio como você pode assumir o controle da sua vida saudável de uma vez por todas, focando em 4 passos básicos. Esta cansado de tentar viver a dieta, os treino e as dicas dos outros? Ótimo, então comece agora mesmo a dar o seu melhor dentro do tempo e das suas condições que você tem para conquistar um estilo de vida que sempre sonhou mas nunca conseguiu.  Saúde, Família, Trabalho e Estudos  siga-nos também no Instagram e no Youtube  https://www.instagram.com/criscoachoficial/ https://www.youtube.com/c/CristianoSantosCoachEmagrecimento

AATOMCast - #3 Seja o Protagonista I Saúde (PARTE 2)

Este episódio é a primeira parte de um conjunto de podcast sobre "PROTAGONISMO" Vamos descobrir juntos, qual foi o momento em que você passou a deixar todo mundo tomar de conta da sua vida e fazer um monte de coisa sem sentido.  segue-nos também no Instagram e no Youtube; https://www.instagram.com/criscoachoficial/ https://www.youtube.com/c/CristianoSantosCoachEmagrecimento

AATOMCast - #2 Seja o Protagonista (Parte 1)

olá sejam bem vindos à mais um podcast. Toda desistência nasce no ventre da Desorganização. Neste podcast você vai aprender em poucos minutos que não é de muita valia estar motivado (a)  para iniciar algo novo como uma dieta, enquanto a arte da organização diária (hábitos e rotina) estiver comprometida. Travamos guerras todos os dias com nós mesmos, fazemos apostas e nos comprometemos com pessoas e perdemos muitas delas pelo simples fato de não saber por onde iniciar a mudança na dieta e na vida saudável. vamos aprender? https://www.instagram.com/criscoachoficial/ https://www.youtube.com/c/CristianoSantosCoachEmagrecimento

AATOMCast #01 O Impacto da Desorganização na Dieta

Cristiano Santos Coaching em emagrecimento e desenvolvimento pessoal e comportamental, criador e idealizador do Método AATOM. Cristiano promove assuntos sobre estilo de vida em diversas áreas após uma forte crise de pânico e ansiedade e sofrer um principio de infarto aos 30 anos e pesando 101 quilos. Baseado do seu método que idealizou para salvar sua própria vida e de sua família cuja sigla significa Amor, Alimentação, Treino, Organização e Modelagem. Cria assuntos e temas que envolve emagrecimento, saúde e bem estar, estudos, atividade física e desenvolvimento pessoal. #saude #estilodevida

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