La clave está en normalizar el respeto. 

Alma Libre

¿Es suficiente el respeto?

Hay dos formas en las que dejamos de vivir para nosotros mismos, cuando vivimos para complacer a los demás, y cuando dejamos que nuestra aprobación de aprobación controle nuestra vida.

Hoy vivo para mi

Mientras más control tenemos por dentro, menos control necesitamos tener sobre lo que está afuera.

Dejemos de complicarnos la vida y vivamos más felices.

Tenemos más poder del que pensamos, no hay que subestimar nuestra capacidad de ser resilientes ante las situacioes difíciles. 

Recuperándote a ti mismo después de una caída emocional.

Que las expectativas de la sociedad no se conviertan en un obstáculo para poder reconocer lo que necesitamos sanar, para ser honestos con nosotros mismos, y transformarnos en una versión más feliz. 

No convirtamos los problemas de autoestima en un tabú, la objetividad nos sana.

El amor empieza desde nosotros mismos, desde el amor propio y nuestro sentimiento de valía

¡Feliz día del cariño (saludable)!

Cuando le perdemos miedo al dolor emocional, ocurren cambios increíbles en nuestra manera de ver las situaciones difíciles, aprendemos a ver el regalo que hay detrás. 

Para ser más felices, necesitamos dejar de evitar el dolor emocional

Cuando este crítico interior tiene mucho espacio en nuestra mente, no dejamos espacio para nuestro amor propio y pensamientos que alimenten nuestra mejor versión.

Cómo calmar a nuestro crítico interior y dejar más espacio para nuestro amor propio.

Cuando validamos las emociones de los demás, les comunicamos aceptación

El poder de Validar las emociones de los demás

El perfeccionismo afecta incluso nuestra socialización, porque la gente normal tiene malos días, inseguridades, defectos, y si no somos capaces de mostrar este lado de nosotros, les más difícil para los demás poder empatizar y crear una conexión genuina con nosotros, porque no se sienten identificados. Dejar atrás el perfeccionismo mejora nuestra vida.

Los Pros y los Contras del Perfeccionismo

¿Sabías que es completamente normal sentirse juzgado durante la terapia?

Cómo evitar sentirte juzgado en terapia, y aprovechar las sesiones al máximo

La positividad Tóxica, no solo te desconecta de tu verdad, te desconecta de quien eres en realidad

La positividad Tóxica

Convierte tus inseguridades en seguridades.

Cómo identificar y transformar nuestras creencias limitantes

La persona que actúa de manera pasivo agresiva no es mala, se siente mal.

Cómo responder a una actitud pasivo agresiva

Aceptarnos a nosotros mismos disminuye la culpa, aumenta el autoestima y nos hace mas fuertes emocionalmente.

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