¿Estás embarazada y te sientes triste o ansiosa por el propio embarazo o por algo que te ha sucedido durante éste? ¿Te preguntas si esta tristeza y ansiedad que sientes son experiencias emocionales normales o podrían ser síntomas de un trastorno emocional del embarazo? En este capítulo te explico cómo puedes empezar a diferenciar una reacción emocional normal o adaptativa de una reacción emocional patológica o desadaptativa durante el embarazo. Te invito a que lo escuches y también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com. ¡Un abrazo!

Bienestar emocional durante el embarazo, parto y posparto

Tristeza y ansiedad durante el embarazo

¿Tuviste sentimientos encontrados al recibir la noticia de que estabas embarazada? ¿Estás preocupada por el bebé que está en tu interior? ¿Lo has intentado dibujar en tu mente? ¿Te has sorprendido hablando a tu bebé estando sola? ¿Has tenido sueños sobre el embarazo o sobre el bebé? En este sexto capítulo quiero hablarte sobre la poderosa experiencia psicológica que vivimos las madres durante la gestación. Te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com. ¡Un abrazo!

La experiencia psicológica de la gestación

La mayoría de mujeres con tristeza o ansiedad durante el embarazo, el parto y el posparto no son detectadas, diagnosticadas ni reciben la ayuda adecuada. ¿Cómo es que la salud mental materna ha sido invisibilizada y silenciada? En este quinto capítulo te lo cuento y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com. ¡Un abrazo!

El silencio de la salud mental materna

¿Por qué la depresión y la ansiedad son tan frecuentes en el embarazo y el primer año posparto? ¿Por qué unas mujeres sufren síntomas de depresión y ansiedad y otras no? ¿Se conocen los factores de riesgo para los trastornos emocionales perinatales? En este cuarto capítulo te doy respuesta a estas preguntas y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com. ¡Un abrazo!

La maternidad como esfuerzo de adaptación

La maternidad está llena de mitos. En el capítulo de hoy quiero desmontarte 8 mitos sobre salud emocional materna y contarte su realidad. Te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com. ¡Un abrazo!

Mitos y realidades de la salud emocional materna.

¿Sabías que la psiquiatría perinatal es la disciplina médica emergente que se encarga de atender la salud mental de las mujeres durante el embarazo, el parto y el posparto? En el capítulo de hoy te cuento un poco más sobre esta especialidad, a qué mujeres atiende, cuáles son sus objetivos, qué comprende el período perinatal y hasta cuando se considera que dura el posparto. ¡Te espero! Y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com.

¿Qué es la psiquiatría perinatal?

¿Estás planificando un embarazo, estás embarazada o has tenido un bebé y quieres cuidarte, no solo a nivel físico, si no también a nivel emocional? Entonces...¡este es tu podcast!  Este primer capítulo es para las presentaciones: te cuento quién soy, porqué he decidido empezar con este podcast y cuál es mi misión. Y te invito también a que conozcas un poco más del proyecto "Sóc Mare" y de mi misma en www.socmare.com. ¡Un abrazo!

¡Bienvenida!

¡Hola! Soy Estel Soto, médica psiquiatra especializada en la etapa perinatal, y mi misión con este podcast es ayudarte a cuidar tu salud emocional durante el embarazo, parto y posparto, vincularte de forma amorosa con tu bebé y disfrutar la maternidad.

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